13:0503.08.2024

Россиянам дали рекомендации по употреблению арбуза

Россиянам рассказали о пользе и вреде арбуза. Биолог-диетолог Наталья Ефимочкина напомнила о том, что нельзя есть эту ягоду в больших количествах. Лучше всего употреблять арбуз, как десерт или перекус. Специалист объясняет это тем, что несмотря на низкокалорийность, арбуз - высокоуглеводный продукт, поэтому в день достаточно есть 700-800 грамм. По мнению биолга, также не следует сидеть на арбузных диетах. А людям с диабетом и другими хроническими заболеваниями, следует посоветоваться с врачом, прежде чем включать арбуз в свой рацион. Наталья Ефимочкина также посоветовала выбирать арбузы с осторожностью и никогда не покупать половинку арбуза, так как на месте разреза быстро размножаются бактерии.


Ещё по теме

20:05 В России дали оценку ситуации на мировом энергетическом рынке
20:05 В России дали оценку ситуации на мировом энергетическом рынке

В мире сейчас наблюдается крупнейший энергетический кризис за последние 40 лет. Об этом заявил вице-премьер Александр Новак, передаёт ТАСС. По его словам, около 20% мировой добычи нефти сейчас не попадает на рынок. А конфликт на Ближнем Востоке затрагивает до трети всей мировой торговли энергоносителями. Новак добавил, что большинство вооружённых конфликтов последних десятилетий так или иначе связаны с борьбой за ресурсы. В качестве примера он привёл действия США, отметив, что такие конфликты происходили в энергетически значимых регионах. Между тем, как пишет Politico, в Европе обеспокоены ситуацией в Ормузском проливе. Ограничения судоходства там усиливают конкуренцию за топливо.

19:53 Минэнерго готово к дополнительным мерам поддержки топливного рынка
19:53 Минэнерго готово к дополнительным мерам поддержки топливного рынка

Ситуация на топливном рынке России остаётся стабильной, несмотря на колебания цен. Об этом заявили в Минэнерго, пишет «Комсомольская правда». В ведомстве отметили, что изменения связаны с ситуацией на Ближнем Востоке и перестройкой логистики. При этом внутренний рынок, по их оценке, остаётся под контролем. Отдельно эксперты подчеркнули, что ранее введённые ограничения на экспорт бензина и дизеля для непроизводителей помогли стабилизировать цены. Кроме того, сообщается, что нефтяные компании продолжают работать в штатном режиме, поддерживая баланс между внутренним спросом и поставками за рубеж.

19:42 В Подмосковье могут ограничить продажу бензина детям
19:42 В Подмосковье могут ограничить продажу бензина детям

В Мособлдуме предложили запретить продажу моторного топлива несовершеннолетним. Инициатива уже подготовлена и в ближайшее время будет вынесена на обсуждение. Как отмечают авторы, её планируют принять до начала сезона активного использования питбайков. Власти региона объясняют необходимость меры ростом числа аварий с участием подростков на таком транспорте. При этом аналогичные ограничения уже действуют в ряде других регионов России.

19:33 Минпросвещения призвало усилить воспитательную работу в школах
19:33 Минпросвещения призвало усилить воспитательную работу в школах

В российских школах планируют усилить воспитательную работу и меры безопасности. Об этом сообщили в Минпросвещения по итогам совещания с директорами учебных заведений. Глава ведомства Сергей Кравцов призвал уделить больше внимания профилактике девиантного поведения и соблюдать действующие рекомендации по организации учебного процесса. Также в школах продолжают внедрять профориентационный курс «Россия - мои горизонты», а также использовать список из ста рекомендованных отечественных фильмов. Кроме того, педагогам напомнили о действующих инструкциях на случай конфликтных ситуаций.

19:24 Минпросвещения утвердило документы для снижения разрыва в зарплатах учителей
19:24 Минпросвещения утвердило документы для снижения разрыва в зарплатах учителей

Минпросвещения подготовило меры по сокращению разрыва в зарплатах учителей. Об этом сообщает пресс-служба ведомства со ссылкой на министра Сергея Кравцова. Речь идёт о новых документах, которые должны выровнять уровень оплаты труда в разных регионах. Также в министерстве напомнили о необходимости снижать бюрократическую нагрузку на педагогов. Отдельное внимание уделят кадровому вопросу. В частности, планируется активнее развивать программу «Земский учитель» для привлечения специалистов в сельские школы. Ранее сообщалось, что Россия вошла в десятку стран по качеству школьного образования благодаря снижению числа отстающих учеников.

19:10 В России усилят защиту торговых судов
19:10 В России усилят защиту торговых судов

Корабли ВМФ России могут начать сопровождать торговые суда для повышения их безопасности. Об этом в интервью «Коммерсанту» заявил помощник президента, глава Морской коллегии Николай Патрушев. По его словам, такие меры рассматриваются на фоне сохраняющихся рисков диверсий и атак на суда, которые следуют в российские порты. В числе возможных решений - сопровождение огневыми группами, а также размещение на борту дополнительных средств защиты. В случае роста угроз меры могут усилить. Поводом для обсуждения стало недавнее нападение на российский танкер в Средиземном море. В Москве этот инцидент расценили как международный теракт.

🔥 Эксперт оценил идею экспресс-тестов для водителей
🔥 Эксперт оценил идею экспресс-тестов для водителей

В России предлагают изменить порядок проверки водителей на состояние опьянения. МВД разработало инициативу, которая предусматривает введение экспресс-тестов, в том числе на наркотики. Предполагается, что такие проверки смогут упростить и ускорить процедуру на дорогах.

Заместитель председателя комиссии Общественной палаты по безопасности Александр Холодов в беседе с Авторадио объяснил, как может работать новая система:

"Идея в том, чтобы были экспресс-тесты, когда не нужно никакие процессуальные документы оформлять. Когда можно сунуть в рот трубочку и просто ехать дальше, если ничего не надул. Не надо даже документы показывать. Когда всех подряд можно так проверять и потом уже дальше разбираться с теми, у кого не нулевые результаты более подробно. Разрешить такие проверки исключительно во время каких-то спецмероприятий, когда не менее трёх экипажей ГИБДД -  то есть когда действительно какой-то идёт массовый рейд, а не где-то там в лесу стоит один инспектор и с водителями беседует непонятно о чём. По сути, вот такие вот экспресс-тесты на алкоголь, которые просто подскажут - нужно ли дальше водителя проверять".

При этом у новой системы есть и ряд ограничений:

"У нас не совсем, наверное, промышленность ещё готова к таким тестам. Те модели, которые есть у нас на рынке -  они там стоят больше чем полмиллиона. Я имею в виду приборы. Сам тест - один раз проверить - стоит в районе 3 000, да и выявляет он там буквально  пять основных видов наркотиков. То есть здесь скорее такой задел на будущее. И здесь возможны коррупционные риски. То есть, когда проходят процедуру освидетельствования водители сейчас на приборе, то фиксируются все результаты. Если мы предполагаем, что водитель дал взятку сотруднику ГИБДД -  ему не удалить показания с прибора.Если мы говорим про какое-то экспресс-тестирование -  там результаты не сохраняются, и, соответственно, это повод лишний раз водителю предложить взятку сотруднику ГИБДД".

Инициатива сейчас проходит обсуждение. Окончательные параметры и сроки возможного внедрения новой системы пока не известны. 

18:40 В Россельхознадзоре сообщили о мутации пастереллеза в Новосибирской области
18:40 В Россельхознадзоре сообщили о мутации пастереллеза в Новосибирской области

В Новосибирской области осложнилась ситуация с заболеваниями животных. У возбудителя пастереллёза зафиксировали признаки мутации. Об этом заявил глава Россельхознадзора Сергей Данкверт. По его словам, чтобы сдержать распространение инфекции, в регионе уже приняли жёсткие меры, при этом ситуация остаётся под контролем. Одной из возможных причин вспышки называют незаконные перевозки сельхозживотных без ветеринарных документов. Ранее в области ввели режим чрезвычайной ситуации из-за случаев бешенства и пастереллёза. Специалисты продолжают контролировать ситуацию и проводить профилактические меры.

18:29 Роскомнадзор сообщил о нарушениях со стороны Telegram
18:29 Роскомнадзор сообщил о нарушениях со стороны Telegram

Роскомнадзор продолжает фиксировать нарушения российского законодательства со стороны мессенджера Telegram. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на ведомство. При этом в службе не уточнили, о каких именно нарушениях идёт речь. Ограничения на работу сервиса действуют с февраля. На этом фоне пользователи всё чаще жалуются на сбои. Ранее сообщалось, что возможная блокировка мессенджера может произойти в начале апреля.

18:17 Венгрия блокирует кредит Украине
18:17 Венгрия блокирует кредит Украине

Венгрия продолжит блокировать выделение Украине кредита в размере 90 миллиардов евро. Об этом заявил премьер-министр Виктор Орбан, передаёт ТАСС. По его словам, Будапешт не поддержит решения Евросоюза, пока Киев не возобновит транзит российской нефти по трубопроводу «Дружба». Орбан отметил, что этот вопрос намерен поднять на саммите ЕС, который пройдёт 19 марта. Ранее в Еврокомиссии заявляли, что рассчитывают предоставить Украине финансовую помощь, несмотря на позицию Венгрии.

🔥 Эксперт рассказал, вредит ли быстрая зарядка смартфону
🔥 Эксперт рассказал, вредит ли быстрая зарядка смартфону

Быстрая зарядка смартфонов давно стала привычной, однако у пользователей по-прежнему возникают вопросы о её влиянии на батарею. Многие опасаются, что такие технологии могут сократить срок службы устройства.

Ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин в беседе с Авторадио объяснил, что современные смартфоны сами регулируют процесс зарядки:

"Структура зарядки не играет никакой роли, потому что телефон сам регулирует ток зарядки, напряжение, нагрев. Если телефон постоянно в зарядном устройстве, то с ним ничего не случится, потому что зарядка отключается. Хуже всего, когда вы постоянно мельтешите и в течение часа втыкаете-вытыкаете зарядку. Кто-то верит в то, что можно и нужно ограничивать процент зарядки там, например, 80%. Технически действительно батарея живёт дольше, но теряя 20% заряда -  вы будете просто чаще заряжать своё устройство. Количество циклов зарядки-разрядки - оно увеличится для вас, то есть вы не выиграете ровным счётом ничего".

Эксперт также напомнил, что важно использовать оригинальные зарядные устройства и не оставлять телефон в неподходящих условиях - например, на солнце или во влажных помещениях. Если же со временем аккумулятор начинает быстро разряжаться, специалисты советуют обратиться в сервис и заменить батарею.

17:47 Путин призвал МОК отказаться от использования спорта в политических целях
17:47 Путин призвал МОК отказаться от использования спорта в политических целях

Владимир Путин выразил надежду, что Международный олимпийский комитет перестанет использовать спорт в политических целях. Об этом он заявил на совещании с правительством. Президент отметил, что спорт должен объединять людей и способствовать диалогу между странами. Он также высоко оценил выступление российских паралимпийцев на играх в Италии. По его словам, команда показала высокий результат, несмотря на небольшое количество участников. Путин добавил, что планирует лично встретиться со спортсменами и поздравить их с успешным выступлением.

17:35 Цены на нефть резко выросли на фоне ударов по Ирану
17:35 Цены на нефть резко выросли на фоне ударов по Ирану

Цены на нефть и газ заметно выросли после ударов США и Израиля по иранским нефтегазовым объектам. Об этом пишет Bloomberg. Стоимость нефти марки Brent поднялась примерно на 5% и превысила 108 долларов за баррель. Европейские газовые котировки также выросли - почти на 8%. По данным иранских СМИ, удары пришлись по объектам на юге страны. На этом фоне усилились опасения возможного ответа Тегерана и дальнейшего обострения ситуации на рынке энергоресурсов. Ранее на фоне напряжённости в регионе цены на нефть уже поднимались выше 100 долларов за баррель.

17:26 Интернет-трафик в Москве сократился на фоне ограничений
17:26 Интернет-трафик в Москве сократился на фоне ограничений

Интернет-трафик в Москве на фоне ограничения интернета снизился на 8–9%, пишет РБК. Особенно заметно упал трафик в мессенджерах - в Telegram снижение составило около 85%. При этом жители стали чаще пользоваться СМС - их объём вырос более чем на 15%. Как отмечают власти, после перенастройки сетей доступ к большинству повседневных ресурсов должен сохраниться. Работы могут занять до нескольких недель.

17:16 МВД предложило убрать записи о детях из загранпаспортов
17:16 МВД предложило убрать записи о детях из загранпаспортов

МВД предложило изменить оформление загранпаспортов. Из документов могут убрать записи о детях, а также графы «личный код» и «учётная запись». В ведомстве объяснили это низким спросом. За последние годы такие данные вносили менее чем в одном проценте случаев. Кроме того, даже при наличии записи в паспорте родителя ребёнок не может выехать за границу без собственного документа. В некоторых странах в таких случаях уже отказывают во въезде. При этом ранее выданные паспорта сохранят силу до окончания срока действия.

17:06 Песков: Путин открыт к диалогу по самым острым вопросам
17:06 Песков: Путин открыт к диалогу по самым острым вопросам

Президент России открыт к обсуждению самых сложных вопросов за столом переговоров. Об этом заявил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков, сообщает сайт «Аргументы и факты». По его словам, возможность для диалога сохраняется всегда, несмотря на текущую международную обстановку. При этом Песков отметил, что сигналов от европейских стран о возобновлении энергетического сотрудничества Россия не получала. Также, по его словам, инициативы по участию в урегулировании ситуации на Украине поступали, но в Москве их сочли нецелесообразными.

16:56 Владимир Путин заявил о триллионных вложениях в Крым
16:56 Владимир Путин заявил о триллионных вложениях в Крым

За последние 12 лет на развитие Крыма и Севастополя направили около одного триллиона трёхсот миллиардов рублей. Об этом заявил президент Владимир Путин на совещании с правительством, сообщает пресс-служба Кремля. По его словам, за это время в регионе реализовали ряд крупных проектов. Речь идёт о строительстве и модернизации транспортной и энергетической инфраструктуры, развитии промышленности, образования и здравоохранения. Также в Крыму и Севастополе продолжают запускать новые инвестиционные проекты с участием государства и бизнеса. Отмечается, что в регионе действует свободная экономическая зона. В ней уже зарегистрировано более тысячи шестисот резидентов.

16:44 В России могут ввести однодневную страховку для такси
16:44 В России могут ввести однодневную страховку для такси

В России могут разрешить оформлять краткосрочную страховку для такси. Как сообщает РИА Новости, профильный комитет Госдумы поддержал поправки ко второму чтению законопроекта. Речь идёт о полисе ответственности перевозчика. Сейчас его оформляют минимум на год, а новые правила позволят заключать договор на срок от одного дня. Это касается водителей - физических лиц и индивидуальных предпринимателей. Ожидается, что мера снизит их расходы и позволит легально работать тем, кто выходит на линию не постоянно. Рассмотреть законопроект планируют в ближайшее время, а вступить в силу он может с сентября этого года.

🔥 Аллерголог предупредил о высокой концентрации пыльцы
🔥 Аллерголог предупредил о высокой концентрации пыльцы

Сезон аллергии в центральной России начался раньше обычного. В Подмосковье уже фиксируют первые обращения с жалобами на насморк, зуд и отёки. Эксперты связывают это с потеплением и заносом пыльцы с юга. Отмечается, что в этом году концентрация аллергенов может быть особенно высокой.

Врач-аллерголог Владимир Болибок в беседе с Авторадио отметил, что в этом сезоне активно цветёт ольха:

"Цветёт сейчас ольха. Ольха - самый первый у нас такой аллерген растительный, который появляется. Концентрации на самом деле очень высокие по той причине, что растения реагируют на экстремальные погодные условия зимой - пытаются как бы выжить, поэтому они будут активно цвести и выдавать не просто большое количество, а экстремально большое количество пыльцы".

Чтобы снизить симптомы, в период цветения важно правильно защищаться:

"Защищаться здесь единственный способ - это маска. Очками защищать глаза, чтобы в глаза пыльца не попадала. И следите за погодой. То есть, если сухая, ветреная погода - пыльцы будет очень много. Значит, надо кабину закрывать полностью, включать климат-контроль и рециркуляцию воздуха, чтобы пыльца не попадала. В аптеках иногда предлагают -  и врачи иногда выписывают - гормональные препараты. Они более сильные, чем, скажем, антигистаминные, но у них побочка в виде того, что ослабевает иммунитет у человека, и на следующий сезон у вас будет ещё сильнее аллергическая реакция и будет предрасположенность ещё к различным инфекционным заболеваниям - как вирусным, так и бактериальным". 

При сильных симптомах врачи рекомендуют обращаться к специалистам. А курс аллерговакцинации лучше начинать заранее - ещё в межсезонье.

16:25 В России расширяют применение электронного голосования
16:25 В России расширяют применение электронного голосования

Около 40 регионов направили заявки на использование дистанционного электронного голосования на выборах 2026 года. Об этом пишет «Коммерсантъ» со ссылкой на Центризбирком. При этом не все заявки получают одобрение - каждую из них рассматривают отдельно. Ранее онлайн-голосование применялось в 24 регионах, и интерес к этому формату продолжает расти. Ожидается, что в этот раз к системе могут впервые подключиться ещё несколько субъектов. Окончательный список регионов, где будет использоваться ДЭГ, планируют определить в апреле.

16:14 Цены на бензин в России начали снижаться
16:14 Цены на бензин в России начали снижаться

В России начали снижаться цены на бензин. Об этом пишет «МК» со ссылкой на данные Петербургской биржи. На торгах стоимость АИ-92 и АИ-95 снизилась почти на 2% по сравнению с предыдущей сессией. К середине дня котировки АИ-92 опустились до уровня около 65 тысяч 800 рублей за тонну, АИ-95 - до примерно 69 с половиной тысяч. Снижение началось после продолжительного роста, который наблюдался в первой половине марта.

16:08 Глава Россельхознадзора прибыл в Сибирь для изучения ситуации с пастереллезом
16:08 Глава Россельхознадзора прибыл в Сибирь для изучения ситуации с пастереллезом

В Новосибирской области усиливают меры из-за вспышек опасных болезней животных. В регион вместе с рабочей группой прибыл глава Россельхознадзора Сергей Данкверт, сообщает РИА Новости. Специалисты будут заниматься локализацией очагов заболеваний. С начала года карантин по бешенству и пастереллёзу введён уже в пяти районах. Для сдерживания распространения инфекции в том числе изымают животных в личных подсобных хозяйствах. Ранее на всей территории области ввели режим чрезвычайной ситуации.

15:51 Венгрия выступила против ограничений на российскую нефть
15:51 Венгрия выступила против ограничений на российскую нефть

Венгрия готова отстаивать право закупать российские энергоресурсы, несмотря на давление со стороны Евросоюза. Об этом заявил глава МИД страны Петер Сийярто. По его словам, в Брюсселе обсуждают инициативу, которая может ограничить импорт дешёвой российской нефти. В Будапеште считают, что такие меры приведут к росту цен на энергию и ударят по экономике, в том числе по рабочим местам. Сийярто подчеркнул, что страна намерена защищать свои интересы и добиваться сохранения поставок. Между тем в Кремле заявили, что от европейских стран пока не поступало сигналов о готовности к переговорам по вопросам энергоресурсов. Там также отметили, что возможные изменения на газовом рынке требуют дополнительного анализа.

🔥 Автоюрист рассказал, что делать при ошибочном штрафе с камеры
🔥 Автоюрист рассказал, что делать при ошибочном штрафе с камеры

Водитель во Владивостоке получил штраф из-за пешехода с телефоном. Камера зафиксировала нарушение, хотя человек с гаджетом находился рядом с машиной, а не за рулём. Теперь владелица авто пытается оспорить постановление.

Автоюрист Лев Воропаев в беседе с Авторадио объяснил, что такие случаи возможны, но носят единичный характер. Сами процедуры обжалования, по его словам, довольно простые:

"Что делать теперь с этим штрафом? Нужно подать жалобу на имя начальника той организации, которая вынесла это постановление. Я так понимаю, если это Владивосток, то это начальник Госавтоинспекции - областное управление, которое выносит вот эти постановления о штрафе. И указать, что вынесен ошибочный штраф. С большой долей вероятности этот штраф отменят. Процедура очень лёгкая - то есть вы заходите на портал Госуслуг, там есть одна кнопочка "обжаловать". Нажимаете её, прикрепляете все документы, какие считаете нужными. Если не считаете ничего нужным - просто текстом пишете и всё. По закону начальник должен смотреть в течение двух недель вашу жалобу".

Эксперт добавил, что подобные ошибки встречаются и в других ситуациях:

"Когда одевается, допустим, куртка разноцветная, разноплановая, и система не всегда может определить - пристёгнут ли ремень безопасности или нет. И тоже возникают ошибки и выносится постановление о штрафе в этой ситуации. Это вот из примеров, которые в последнее время, да, выносятся. Бывало, что и оштрафовывали за тень, которая ехала по стороне встречного движения, и камера тоже фиксировала её движение и выносила постановление о штрафе. Также встречались ситуации, когда на эвакуаторе ехал автомобиль. Эвакуатор превышал скорость, а владельцу автомобиля, который ехал на эвакуаторе - приходило постановление о превышении скорости".

Добавлю, с марта в России ужесточили ряд правил для водителей - в том числе ответственность за использование телефона за рулём и серьёзные превышения скорости.

🔥 Психолог объяснила, почему еда становится способом справиться со стрессом
🔥 Психолог объяснила, почему еда становится способом справиться со стрессом

Еда всё чаще становится способом справиться с эмоциями. По данным опроса, больше половины россиян признаются, что их психоэмоциональное состояние напрямую связано с питанием. Особенно это заметно во время стресса - в такие моменты почти половина склонна к перееданию. Чаще всего «заедают» стресс, усталость или скуку, и, как правило, сладким.

Эксперты отмечают, что такое поведение объяснимо и не всегда связано с отсутствием силы воли. Психолог Валерия Булавина в беседе с Авторадио объяснила, почему так происходит:

"Важно понимать, что всё-таки это не слабость или там не отсутствие какой-то силы воли, а вполне понятный, даже какой-то такой базовый способ саморегуляции. Не хочется его как-то демонизировать, он, связан с нашим ранним опытом, потому что кормление в детстве - это было не только про еду, но и про тепло, про телесный контакт, про близость, успокоение на руках матери. И этот опыт, он остаётся В каком-то виде с нами на всю жизнь. То есть он вполне рабочий, он действует не только на психологическом, но и на физиологическом уровне".

Эксперт добавила, что можно искать альтернативные способы заботы о себе:

"Можно посмотреть вообще, какая потребность мне удовлетворяется. Может быть, я хорошо через физическую активность получаю какое-то успокоение.  Может быть, нужно какую-то паузу, чтобы меня никто не трогал, потому что бывает это такой вот ритуал совмещаем, то есть мы там, может быть, сидим в телефоне, отключаясь от внешнего мира и параллельно там едим что-то сладкое. Или мы знаем, что точно надо позаботиться, и меня тогда вообще никто не будет трогать. То есть это возможно какое-то укрытие, какое-то убежище. Или может быть какие-то наоборот впечатления".

При этом специалисты отмечают, что если переедание начинает влиять на качество жизни, лучше обратиться за помощью к врачу.