В Госдуме будет создана рабочая группа по вопросам регулирования сделок с недвижимостью. Об этом ТАСС сообщил председатель думского комитета по госстроительству и законодательству Павел Крашенинников. По его словам, уже осуществляется диалог с риелторами, нотариусами, юристами и представителями Росреестра. 17 декабря стало известно, что три коллегии Верховного суда России — по гражданским делам, по административным делам и по экономическим спорам — готовят обзор судебной практики по рассмотрению дел об оспаривании сделок с недвижимостью. В него среди прочего войдет решение Верховного суда, окончательно закрепившее за Полиной Лурье право собственности на квартиру в центре Москвы, купленную у певицы Ларисы Долиной.

Владимир Путин подписал пакет законов, закрепляющих отказ от ежегодного обязательного декларирования доходов государственных служащих и парламентариев. Вместо этого вводится режим постоянного автоматизированного антикоррупционного мониторинга. Подавать декларации теперь необходимо только при возникновении конкретных поводов, передает РИА Новости. При этом обязательное представление сведений сохраняется при назначении на должность, трудоустройстве в определенные организации и при поступлении на государственную или муниципальную службу. Кроме того, предоставлять декларацию потребуется при переводе сотрудника из одного ведомства в другое или при включении его в федеральный кадровый резерв.

Законы о детях в России могут собрать в единый Кодекс детства. Об этом «Ведомостям» сообщил член комитета Госдумы по охране здоровья Александр Румянцев. Депутат отметил, что сейчас нормативные акты о детях рассредоточены по 18 министерствам и ведомствам. Объединение документов в общую базу позволит устранить несостыковки в законодательстве и упростить доступ к необходимым услугам. Румянцев добавил, что в ближайшее время проект может быть внесен в Госдуму. Член комитета уточнил, что Кодекс детства будет представлять собой единую электронную базу. Для его внедрения потребуется создать отдельный координирующий орган, который будет заниматься мониторингом законодательства в сфере детства. Инициатива уже получила поддержку со стороны юристов.

К 2030 году доля платежей по QR-кодам, биометрии и другим некарточным инструментам может превысить 20-25% в общем объеме безналичных оплат. Об этом ТАСС сообщила директор департамента национальной платежной системы ЦБ Алла Бакина. Она отметила, что сейчас меняется соотношение способов оплаты. На ситуацию влияет платежное поведение граждан и представителей бизнеса, которое формируется в зависимости от предлагаемых инструментов. Например, по итогам третьего квартала доля платежей с использованием QR-кодов, биометрии и других некарточных платежных инструментов в общем объеме безналичных оплат составила более 14%. Хотя совсем недавно это было всего несколько процентов, сказала Бакина.

В Сочи ураганный ветер повредил линии электропередачи в Лазаревском и Центральном районах. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на городскую мэрию. По данным синоптиков, скорость ветра в Сочи может увеличиться до 21 метра в секунду. Кроме того, в городе ожидается гроза, 4-балльный уровень волнения моря, а также осадки в виде мокрого снега на побережье. Накануне в Сочи ввели штормовое предупреждение из-за неблагоприятных погодных условий.

Российские регионы в связи с проведением СВО или из соображений безопасности один за другим отменяют или ограничивают праздничные новогодние мероприятия. Об этом сообщает газета «Ведомости». В Хакасии отменены все корпоративы для чиновников, можно проводить только детские утренники. В Вологодской области предлагают воздержаться от шумных корпоративов и салютов. Глава Тувы заявил, что проведение в нынешних условиях масштабных новогодних мероприятий с корпоративами и салютами неэтично по отношению к участникам спецоперации. Губернатор Саратовской области назвал корпоративы неуместными и призвал от них отказаться. С аналогичными заявлениями выступило руководство Башкирии, Бурятии и Крыма.

Российские юридические вузы включат в учебную программу дело о квартире Долиной. Об этом сообщает РИА Новости. По словам завкафедрой правовой охраны окружающей среды СПбГУ Татьяны Красновой, анализируемое дело, наряду с другими разъяснениями высших судов России, будет изучаться студентами при освоении ряда образовательных программ магистратуры. Она отметила, что преподаватели и студенты с интересом следили за развитием событий в этом деле и обсуждали на семинарских занятиях по гражданскому праву возможные пути его разрешения. В Московском государственном юридическом университете подчеркнули, что студенты должны не только обсуждать теоретические вопросы, но и уметь решать практические задачи, разбирая актуальную судебную практику.

Мошенники придумали схему с якобы «переоформлением» тарифа домашнего интернета. Аферисты при звонке называют домашний адрес, когда выясняется, что человек не живет по указанному адресу, преступник предлагает исключить его из клиентской базы. Далее злоумышленники просят жертву назвать код из смс. Так мошенники получают доступ к персональным данным россиян, сообщает РИА Новости. Преступники также похищают средства, обещая гражданам якобы пожизненную выплату дивидендов. Для этого мошенники создали в Сети фейковые объявления.

Смех три раза в неделю укрепляет сердце — даже искусственный. Он приносит сосудам пользу, сопоставимую с влиянием умеренных физических нагрузок, заявил профессор Пенсильванского университета, кардиолог Майкл Миллер. Все благодаря выбросу эндорфинов. Эти гормоны стимулируют выработку оксида азота — молекулы, которая расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоток. В результате снижается артериальное давление, уменьшается воспаление и падает уровень “плохого” холестерина, что в совокупности снижает риск инфаркта миокарда, уточнил Миллер.

В России началась самая короткая рабочая неделя в году. Она продлится всего два дня — 29 и 30 декабря. Каникулы стартуют 31 декабря. Важно, что 30 декабря — полноценный рабочий день, а не сокращенный. Напомним, январь 2026 года в России станет самым коротким с точки зрения работы с 2021 года. В нем запланировано 15 рабочих дней при 16 выходных и праздничных. Первый рабочий день после длинных новогодних каникул — 12 января.

В России маркетплейсам запретили хранить и выдавать пиротехнику, а также легковоспламеняющиеся и горючие жидкости в пунктах выдачи заказов, расположенных в жилых домах. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе МЧС. По информации ведомства, маркетплейсам были выданы соответствующие указания. В МЧС уточнили, что из этого запрета исключаются медицинские изделия и косметическая продукция. Меры направлены на обеспечение безопасности граждан, так как продажа пожароопасных товаров в жилых домах может повлиять на развитие пожара, осложнить его тушение и проведение аварийно-спасательных работ, а также представлять угрозу для людей.

Президент США Дональд Трамп заявил, что во время телефонного разговора с Владимиром Путиным обсуждал усилия России по восстановлению Украины после завершения конфликта. Об этом американский лидер сообщил во время пресс-конференции по итогам переговоров с Владимиром Зеленским, передает «Газета.ру». По его словам, Россия собирается оказать помощь украинской стороне в этом вопросе. Трамп также отметил, что в вопросе урегулирования конфликта на Украине зафиксирован значительный прогресс, в ближайшие две недели планируется ряд дополнительных контактов с Зеленским. В переговорном процессе остаются один–два сложных, пока не решенных вопроса. В частности, проблема суверенитета над Донбассом еще подлежит обсуждению. Окончательные решения по урегулированию Украина должна будет принять либо на референдуме, либо через парламент, при этом, по оценке Трампа, общественное мнение склоняется к прекращению боевых действий. Президент США подчеркнул, что Россия не наносила ударов по Запорожской АЭС. Основная нагрузка по обеспечению безопасности Украины, по словам Трампа, ляжет на Европу, при этом США окажут поддержку.

Все мы в детстве с нетерпением ждали одного: когда же наступит 1 января и под елкой будет лежать ОН — подарок от Дедушки Мороза. Мы уже выросли, стали деловыми, а трепет ожидания все еще остался. И это несмотря даже на то, что главным волшебником новогоднего чуда стали мы сами. В преддверии Нового года в голове главный вопрос: что дарить близким, а что коллегам, уместно ли спрашивать о вишлисте? Как правильно просить подарки, «Авторадио» рассказала специалист по этикету и клиентскому сервису Надежда Коломацкая.

«В подарках можно понимать, что самое ценное — это внимание. Если мы говорим про близких людей, семью, лучших друзей, то можно намекнуть или прямо сказать о своих желаниях. Можно в этом случае воспользоваться вишлистами. Но в случае с такого рода списками важно помнить, что он предоставляется тогда, когда вас спросили, что бы вы хотели получить в подарок. Во всех остальных случаях это может выглядеть как некое попрошайничество. Важно помнить, что в этих списках обязательно должны быть подарки на разную сумму, чтобы люди могли под свой бюджет подобрать то, что вас порадует», — объяснила Коломацкая.

После того как стало понятно, что дарить, возникает следующий вопрос: «когда?»

«Что касается времени дарения, здесь нужно понимать, встречаетесь ли вы с людьми в канун Нового года или у вас есть возможность делать это только либо до праздника, либо после праздника. Традиционные подарки дарят непосредственно в саму новогоднюю ночь. Если это корпоративное мероприятие, то в рамках этого самого мероприятия. Подарок можно вручить и заранее, если вы встречаетесь с человеком до Нового года или, например, если хотите избежать предпраздничной суеты. Однако, если это подарок-сюрприз, то лучше его сохранить до самого праздника, чтобы создать вот эту волшебную атмосферу», — уточнила эксперт.

Важно помнить, что подарок — это не обязанность, а искреннее желание сделать приятное, подарить радость. Лучшее, что можно сделать, если вы получили подарок, но у вас для дарителя ничего нет, — проявить любезность и поблагодарить. При этом лишний раз подчеркивать отсутствие подарка с вашей стороны не стоит. Вы всегда можете исправить ситуацию на любой другой праздник, если посчитаете нужным.

В том, как получать подарки, тоже есть свои нюансы. Во-первых, его стоит сразу распаковать. Сделать это нужно с улыбкой и благодарностью. Вас это не затруднит, а дарителю будет очень приятно, ведь он потратил время и силы, чтобы вас порадовать. Будет замечательно, если позже вы отправите, например, фотоподтверждение того, что подаренное вам пригодилось, или скажете, как вам приятно этим пользоваться. «Главное — внимание» — это простое правило работает до сих пор. Выбирайте и преподносите подарки искренне, с удовольствием и заботой.

Сегодня отмечается Всемирный день кино. 28 декабря 1895 года в парижском кафе братья Люмьер представили первый в мире короткометражный фильм «Прибытие поезда». Это был первый фильм в истории кинематографа, который был показан публике за деньги. Кстати, существует версия, что его демонстрация вызвала настоящую панику у зрителей: они вскакивали с мест и убегали из зала, боясь, что приближающийся на экране поезд раздавит их.

В России премьера первого фильма состоялась 15 октября 1908 года, через 13 лет после парижской премьеры. С тех пор кино сильно преобразилось, но и сейчас некоторые спецэффекты создают ощущение, схожее с тем, что испытали первые кинозрители.

Заслуженный артист Российской Федерации Алексей Маклаков в беседе с «Авторадио» рассказал о том, как изменилось российское кино за последнее время:

«Технический парк кино стал очень высоким по возможности компьютерной графики и всего, что связано с внешним проявлением кино. Что касается внутренности кино, что является самым главным для меня лично, то появился ряд сценаристов очень интересных, и тут же появились молодые, интересные режиссеры. На мой взгляд, это здорово, но есть проблемы, как и в любом кинематографе любой страны, — это, конечно, актерские кадры. Мне кажется, что звезд очень мало среди молодежи. Не знаю, с чем это связано, возможно, с тем продуктом, с которым они столкнулись, я имею в виду сценарий и режиссер, но я бы хотел, чтобы было больше молодых имен, потому что, мне кажется, их пока катастрофически не хватает», — сказал Маклаков.

Изначально же кино было немым. Его эпоха закончилась в 1927 году, когда состоялась премьера первого звукового фильма, выпущенного американской компанией Warner Brothers, — «Певец джаза».

Стало известно, сколько россияне планируют потратить на новогодние подарки. Самый популярный бюджет — до пяти тысяч рублей. Такой вариант выбрали почти 40% участников опроса, сообщает «Газета.Ru».

Еще 22% готовы уложиться в сумму от пяти до десяти тысяч рублей. Каждый десятый рассматривает бюджет до двадцати тысяч. При этом почти 13% признались, что заранее расходы не планируют и будут ориентироваться на обстоятельства.

Мы с вами, слушателями «Авторадио», живем в одной стране и одном информационном пространстве. Но если спросить, какое событие уходящего года вам запомнилось больше всего? Ответы будут очень разными. Кто-то запомнил саммит Россия—США в Анкоридже, кто-то нашествие кукол Лабубу, а кто-то отчаянное противостояние Госдумы против хоббихорсеров (пусть это и было в прошлом году).

Начнем с того, что 47-й президент США, более известный нам как Дональд Трамп, официально стал президентом только в январе 2025 года. Но учитывая плотность и противоположность заявлений импульсивного американского лидера, один день с ним можно считать за два.

Тем временем в Краснодарском крае усиленно работали тысячи волонтеров со всей страны. Да, это было в этом году. Весной буквально вся страна отмывала чаек и других млекопитающих от мазута. Напомним, два танкера потерпели крушение в водах Керченского залива 15 декабря 2024 года (в мою смену). Уже через неделю на побережье Анапы стало выбрасывать мазутные сгустки. Как итог, десятки тысяч россиян, как специалистов, так и волонтеров, не остались в стороне и вместе сгладили последствия этой, без преувеличения, экологической катастрофы. Пик работ по уборке мазута пришелся на весну, а уже в августе власти сняли защитные заграждения с пляжей. Ожидается, что к лету 2026 года все пляжи курорта будут открыты для купания.

Весна в целом была богата на события. 6 апреля российский хоккеист Александр Овечкин забросил свою 895-ю шайбу в регулярном чемпионате НХЛ. Таким образом россиянин побил вечный рекорд канадца Уэйна Грецки. Событие стало настолько громким, что в России его ждали и встречали с восторженным ажиотажем. Прицельные забросы Овечкина плавно сменились трендом на игрушки Лабубу. Эти страшные, но в то же время милые зверята навели нешуточный шум в России. Всё началось с соцсетей, в которых западные селебрити начали хвастаться милыми игрушками. Вскоре выяснилось, что идея принадлежит китайскому художнику по имени Касинг Лунг, и создал он эти игрушки еще в 2019 году. Тренд оказался настолько мощным, что в Госдуме даже попытались озаботиться этой проблемой, однако вскоре передумали.

Через месяц, в пик туристического сезона, самый дальний-дальний Восток немного затрясло. Да, это я вспоминаю мощнейшее землетрясение на Камчатке. Разгул стихии пришелся на 30 июля 2025 года. Сейсмологи оценили землетрясение почти на 9 баллов и назвали его сильнейшим с 1952 года. Ролики с Камчатки мгновенно заполонили интернет: трясло так, что машины, которые стояли на земле, качались в ритмы современных рэперов. Параллельно с этим на полуострове пробудились семь вулканов, а сама Камчатка стала ближе к Америке на 2 метра. Однако, вопреки пугающим сообщениям, последствия на земле оказались минимальными. Это яркое природное шоу обошлось без жертв.

Через две недели, 15 августа, на Аляске состоялась встреча Владимира Путина и Дональда Трампа. Это тот самый саммит в Анкоридже, где стороны обсудили урегулирование конфликта на Украине и двусторонние отношения России и США. Это был первый контакт между лидерами стран с 2022 года, и его влияние на политику в целом сложно переоценить. Через месяц, в Москве с размахом прошел международный конкурс «Интервидение». Россию представлял Шаман, но вопреки всем ожиданиям и прогнозам победу одержал вьетнамец Дык Фук. А Шаман поступил, как и его тезка Ярослав Мудрый, то есть проявил законы гостеприимства и уступил первое место.

И это только малая часть событий, которая оказалась во внимании всех россиян без исключения. Хорошие они или плохие, каждый должен решить сам, но мы здесь, на «Авторадио», хотим пожелать вам в наступающем году только хороших новостей.

Сегодня отмечается Международный день кино. 28 декабря 1895 года в Париже прошел первый сеанс синематографа братьев Люмьер. Именно эта дата и стала днем празднования Международного дня кино. С тех пор кинематограф пережил несколько этапов перерождения, а также превратился в настоящую индустрию с различными ответвлениями.

Заслуженный артист России Алексей Маклаков в беседе с «Авторадио» выделил несколько картин и сериалов, которые бы он посоветовал посмотреть:

«Из советского кино, из русского кино... Если брать сериалы, то я опять вернусь к американцам, потому что они умеют это делать. Мы тоже научились, и вот я недавно посмотрел «Обнальщик». Замечательная работа у всех актеров, которые там заняты. Мне нравится очень сериал Быкова, режиссера. Очень честный, очень подробный и искренний. И актеры у него также работают искренне и как можно более человечно, что ли. Хотя темы, о которых он говорит, они немножко черные, если так назвать. Но, на мой взгляд, это кино, которое имеет право на свое существование, и у него есть зритель, которым я являюсь», — сказал Маклаков.

В России премьера первого фильма состоялась 15 октября 1908 года. Это был фильм «Понизовая вольница» режиссера Владимира Ромашкова. Длился первый российский фильм всего семь минут.

Бизнес предложил ускорить снижение ключевой ставки в России. Этот вопрос представители компаний обсудили на встрече с Владимиром Путиным. Об этом сообщил глава Российского союза промышленников и предпринимателей (РСПП) Александр Шохин. Его слова приводит ТАСС.

Он отметил, что, по мнению бизнеса, для более активного снижения ставки есть основания, так как инфляция по итогам 2025 года ожидается ниже 6%. Также на встрече говорили о необходимости более предсказуемого курса рубля в 2026 году — резкие изменения валюты мешают планированию. При этом в союзе подчеркнули, что речь не идет о жестком валютном контроле, но рыночные инструменты могли бы сделать курс стабильнее.

По итогам встречи президент дал правительству ряд поручений. Как сообщил пресс-секретарь главы государства, Путин по ходу обсуждения попросил Кабмин проработать вопросы, которые поднимали представители бизнеса.

Россия готова к будущим эпидемиям, которые могут быть страшнее COVID-19. Об этом в программе «Москва. Кремль. Путин» заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова, передает РИА Новости.

По словам главы ведомства, власти постараются сделать так, чтобы в случае следующей эпидемии россияне обошлись без ограничений, без системных мер, без рисков для экономики, и, в первую очередь, без значимых рисков для жизни и здоровья граждан.

По данным Роспотребнадзора, за 11 месяцев 2025 года в России зарегистрировано около 295 тысяч случаев COVID-19. 95% из них протекали в легкой форме.

Новый год — самый красивый праздник! Лично я всегда жду, когда на городских улицах появятся елки и огоньки. С огромным удовольствием рассматриваю, как украшены витрины. И в этот момент появляется первое ощущение, что вот-вот свершится чудо.

Праздничное настроение у россиян вызывают не только новогодние елки. Аналитики выяснили, что бодрость духа появляется вместе с премией в конце года. Надеюсь, среди наших слушателей много тех, кого отметили на работе. Кто-то погружается в праздник, когда начинает смотреть определенные фильмы и слушать рождественскую музыку.

Но бывает и так, что «поймать» новогоднее настроение никак не получается. Причин может быть миллион: суета и накопившаяся усталость, нерешенные проблемы, огромная занятость. В ком-то просто «уснул» внутренний ребенок, и в таком случае 31 декабря ничем не будет отличаться от любого другого дня. Например, музыкант, поэт, актер Сергей Шнуров в эфире вечернего шоу «Мурзилки Лайф» как-то рассказал, что ложится спать в Новый год в 11 вечера. По его мнению, встретиться с близкими и водить вокруг елки хороводы можно и до полуночи:

«Тебе не нужно ждать ничего, ни вот этого боя курантов дурацких, вот этого всего. Утром проснулся, вышел, желательно, так в 8 утра. Ты идешь и смотришь на этих несчастных людей, которые бредут еще домой после этого Нового года тяжелого, и у них на лице написано вот это: "У меня был праздник". "Был" — тут главное слово. А у меня он еще есть».

А вот психолог, автор книг и телеведущая Виктория Дмитриева, напротив, рекомендует не пренебрегать подготовкой к Новому году. Ведь ожидание праздника всегда способствует появлению гормона радости:

«Это сделать на самом деле очень легко. Нужно задействовать пять органов чувств. Обоняние! Запах мандаринов, хвои. Прямо берешь в руку, открываешь мандаринчик, вдыхаешь аромат — и уже пошли распаковываться нейронные связи, отвечающие за Новый год. Потом задействуем слух. Включаем новогоднюю музыку. Там достаточно Таривердиева включить из "Иронии судьбы", и уже пойдет распаковка архивных воспоминаний из детства, когда мама режет оливье, папа ставит елку».

И, конечно, для предвкушения будущего праздника важно подключить вкус, зрение и осязание.

«Тут самая приятная часть. Кушаем мандарины, едим оливье, и не обязательно в новогоднюю ночь! Захотели — хоть завтра себе селедочку под шубой или что у вас принято на новогоднем столе. Также задействуем зрение. Вот я вам даю задание сегодня заметить пять раз какую-то новогоднюю красоту. Ну и, конечно же, не обойдемся без осязания: укутываться в теплые уютные пледы или повырезать своими руками с детьми снежинки. И уже вы неизбежно зарядитесь этой новогодней энергией и таким приятным, даже немножко детским ощущением волшебства».

А еще для настроения можно сделать что-то, что вы еще никогда не пробовали. Например, провести новогоднюю фотосессию или написать письмо Деду Морозу в Великий Устюг. Придумать для себя или всей семьи новую традицию или купить новогодний свитер!

Заболеваемость геморрагической лихорадкой с почечным синдромом, называемой «мышиной лихорадкой», увеличилась в России в 1,5 раза с начала года. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на данные Казанского научно-исследовательского института эпидемиологии и микробиологии Роспотребнадзора.

За 10 месяцев 2025 года заболеваемость зарегистрирована в 8 федеральных округах и 54 субъектах России. Среди заболевших превалировало городское население — 86%, на долю сельского населения пришлось 13%.

При этом, как подчеркнули в Роспотребнадзоре, в многолетней динамике в стране фиксируется устойчивое снижение заболеваемости. Сейчас показатели ниже в 3 раза, чем в 2019 году, и в 1,5 раза среднемноголетних значений.

Перемирие объявили между Россией и Украиной в районе Запорожской атомной электростанции (ЗАЭС), чтобы отремонтировать линии электропередач вблизи станции. Об этом пишет Reuters со ссылкой на Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ).

Сейчас агентство следит за ремонтными работами, которые должны продлиться несколько дней. Цель работ — предотвратить аварию на станции, отмечает издание.

16 декабря электроснабжение по одной из внешних линий питания Запорожской АЭС перестало поступать после обстрела. Внешнее энергоснабжение АЭС осуществлялось по второй, Днепропетровской линии. Представители станции отметили, что радиационный фон был в норме, а пределы и условия безопасности эксплуатации энергоблоков не были нарушены.

Во Франции ушла из жизни актриса Брижит Бардо. Ей был 91 год.

Брижит Анн-Мари Бардо начала кинокарьеру в 1952 году в возрасте 18 лет. После выхода фильма «И Бог создал женщину» в 1956 году Бардо получила всемирную известность. За 20 лет Брижит снялась в 48 фильмах, работала моделью и записала около 80 песен.

Завершила кинокарьеру в 1973 году в возрасте 39 лет и посвятила свою жизнь защите животных, основав соответствующий фонд.

В Госдуме предлагают снизить стоимость электроэнергии для владельцев жилых домов в садовых товариществах (СНТ). Об этом пишет «Парламентская газета». Речь идет о возможности платить за свет по льготному тарифу с понижающим коэффициентом 0,7. По мнению депутатов, это поможет сократить расходы семей и сделает круглогодичное проживание за городом более доступным.

Сейчас решение о применении такого коэффициента принимают регионы. Если предложение поддержат, субъекты смогут самостоятельно устанавливать его значение с учетом ситуации на местах.

Отмечается, что сегодня все больше россиян переезжают в дома на дачных участках. Среди них молодые семьи и пенсионеры. При этом строительство собственного дома нередко обходится дешевле, чем покупка даже небольшой квартиры в городе.

Каждый Новый год — это испытание для организма. Даже если вы ведете исключительно здоровый образ жизни, а по пятницам у вас в программе сельдереевый фреш, то в ночь с 31-го на 1-е вам, так или иначе, придется посмотреть в глаза алкоголю. Проще говоря, новогодняя ночь — это время, когда с алкоголем сталкиваются 99% взрослых жителей нашей страны. В этом выпуске мы поговорили с экспертами и выяснили базовые правила употребления крепких напитков. Об этом расскажем в ближайшие пару минут.

Первое и самое главное — не верьте мифам. Все эти сказки про друга, приятеля, троюродного деверя, который выпил ведро, а потом решил квадратное уравнение без дискриминанта, — это вымысел. Любая доза так или иначе отразится на вашем самочувствии. Нутрициолог Диана Чекунова дала рекомендации по употреблению алкоголя, чтобы 1 января и в оставшиеся праздники не страдать от головной боли и других последствий употребления спиртного:

«Безусловно, здесь есть оговорка, что нет безопасных для организма доз алкоголя. Но так как не все могут отказать себе в этом удовольствии, я расскажу некоторые моменты, которые обезопасят вас. Первый момент — не пейте алкоголь натощак, обязательно закусывайте. Не смешивайте разные виды алкоголя. Если вы выбрали что-то одно, продолжайте пить его в течение вечера. И желательно пейте алкоголь через стакан с водой. То есть один бокал алкоголя, а после — стакан воды, дабы у вас не было обезвоживания. Если у вас получится использовать любой сорбент, который будет у вас под рукой, это будет отличным решением для вас».

И самое главное — это мера! Не стоит забывать, что завтра неизбежно наступит, и то, в каком вы будете состоянии, вы решаете именно сегодня.

Второе важное правило — лайфхаки не работают! Нет такой волшебной таблетки или ритуала, который поможет вам дольше оставаться на ногах, а утром чувствовать себя так, будто вы всю ночь злоупотребляли минералкой. Иначе говоря, выражение «Если закусывать холодцом — будешь молодцом!» не работает. Но есть рекомендации, которые все же помогут продержаться в праздничную ночь.

Специалисты рекомендуют что-то съесть еще до первой порции спиртного и обязательно принимать пищу в перерывах между употреблением. При этом желательно избегать слишком соленой и, наоборот, сладкой еды. Также не лучшей закуской будут зеленые и овощные салаты, так как они быстро перевариваются. Вот какие еще советы дал нарколог Александр Ковтун:

«Употребление воды быстрее выводит алкоголь, токсины, обменные продукты, и быстрее человек вытрезвляется. Любой алкоголь приводит к более быстрому обезвоживанию, поэтому употребление воды для того, чтобы человек себя чувствовал лучше, конечно, целесообразно. А вот, к примеру, премедикация: люди, которые в теме, действительно употребляют небольшое количество алкоголя загодя, с тем, чтобы запустить ферментные системы. И так как уже ферментная система запущена заранее, за несколько часов до более крупного возлияния, то, соответственно, это более крупное возлияние проходит более гладко, в силу того, что ферментные системы готовы и эффективно выполняют свою функцию».

А вот в отношении масла, как растительного, так и любого другого, Ковтун добавил, что оно только замедляет всасывание алкоголя на некоторое время. И если полчаса или час важно сохранять бодрость, то можно выпить немного масла до алкоголя. Но в любом случае позже весь алкоголь попадет в кровь.