Дорогу до работы в одну сторону, на которую сотрудник тратит более полутора часов, стоит включать в рабочее время или компенсировать.

Такое предложение в разговоре с Life.ru озвучил председатель Общероссийского общественного движения «Россия Православная» Михаил Иванов.

По словам общественника, из-за многочасовых поездок до офиса россияне лишаются возможности потратить время на семью, отдых и заботу о своем здоровье. По его мнению, трата времени на дорогу должна быть признана законодательно.

Поездки можно как включить в рабочее время, так и компенсировать другими способами. В качестве возможных вариантов Иванов назвал предоставление дополнительного выходного, введение сокращенного рабочего дня или финансовую надбавку.

Министр энергетики США Крис Райт заявил, что Соединённые Штаты не смягчали ни одной санкции в отношении российской нефти. Он подчеркнул, что основные рестрикции продолжают действовать в полном объёме.

В то же время Райт отметил, что послабления коснулись только поставок российского дизельного топлива, чтобы сохранить его поступление на мировой рынок.

Глава Госдепартамента США Марко Рубио подчеркнул, что для Вашингтона важно обеспечить доступность российских нефтепродуктов, несмотря на ограничения.

По данным вице-премьера России Александра Новака, после заключения контрактов российский дизель может появиться на американском рынке в течение 15–20 дней.

Фисташки содержат наибольшее среди древесных орехов количество витамина B6: одна горсть обеспечивает около 40 процентов суточной нормы. Этот витамин участвует в выработке веществ, регулирующих сон, и вместе с магнием и клетчаткой формирует питательный комплекс, потенциально влияющий на качество сна, отметили специалисты.

Многих жителей страны интересует, нужно ли мыть орехи перед употреблением. На этот вопрос ответила интегративный нутрициолог Юлия Шарапова.

«Орехи обязательно нужно мыть, потому что если вы их начнёте замачивать хотя бы немного, они постоят в воде, и вы увидите, сколько там ненужного для нашего организма. Даже пакетированные орехи всё равно требуют такой небольшой обработки. По поводу замачивания есть другой вопрос. Нет точных данных о том, что это стопроцентно улучшает усвоение. Однако для улучшения текстуры ореха замачивание хорошо. Для небольшого улучшения усвоения железа из орехов тоже замачивание подойдёт. Но к этому нужно относиться аккуратно: замачивать небольшие порции, потому что такой орех быстро портится и обрастает патогенными микроорганизмами», — пояснила Юлия Шарапова.

В России за последние 12 месяцев цены на популярные виды орехов в рознице выросли в среднем на 20–25%.

В России усиливается конкуренция за курьеров на фоне роста их зарплат. По данным специалистов, если ранее вакансия курьера закрывалась за несколько дней, теперь поиск может затягиваться до двух недель.

Хотя количество откликов от соискателей не уменьшается, покрыть потребность в персонале становится сложнее. В прошлом году выплаты за заказы и почасовая ставка курьера выросли примерно на 12 процентов.

Одним из решений этой проблемы участники рынка называют внедрение альтернативных способов доставки — например, использование электросамокатов и электровелосипедов для сокращения затрат и ускорения работы.

Эксперты отмечают, что сверхвысокие доходы у курьеров возможны лишь при интенсивном графике и высокой загрузке заказами.

Накануне в Черном море недалеко от побережья Ялты было зафиксировано землетрясение магнитудой около 3 баллов.

Жители Ялты и близлежащих районов не почувствовали толчков. В оперативные службы сообщений о землетрясении, разрушениях или пострадавших не поступало.

Специалисты отмечают, что этот эпизод не привёл к сбоям в работе служб и не вызвал негативных последствий для населения региона.

В Евросоюзе пока не смогли согласовать полный запрет туристических виз для россиян. Действующие правила остаются без изменений. Об этом сообщает «Москва 24» со ссылкой на эксперта Российского союза туриндустрии Михаила Абасова.

По его словам, европейские страны продолжают обсуждать ограничения, однако окончательных решений пока нет.

Кроме того, в ЕС рассматривают возможность выдавать россиянам визы, действующие только в отдельных странах Шенгенской зоны. Это может осложнить поездки сразу по нескольким европейским государствам.

Любовь к учебе у детей часто угасает, если они не видят связи между школьными знаниями и реальной жизнью.

Особенно заметно это становится в среднем звене — с 5 по 7 класс. По словам специалистов, простое давление и контроль не способны поддерживать устойчивый интерес к учебе: детям важно самим находить смысл в том, чему их учат.

Современные школьники в эпоху доступных знаний и нейросетей относятся к учебе иначе, чем их родители. Они легко находят информацию и испытывают интерес скорее к тому, что могут сделать на практике, чем к простому запоминанию.

Такой подход требует другой роли учителя: вместо простой передачи знаний учитель становится наставником и партнером в реализации идей школьников, поддерживает их инициативу и помогает пройти путь от идеи до результата.

При этом ошибки стоит воспринимать спокойно и помочь ребенку самостоятельно понять, как их исправить.

Президент России Владимир Путин поздравил работников и ветеранов дорожного хозяйства с их профессиональным праздником.

В опубликованном на сайте Кремля поздравлении он отметил, что дорожная отрасль играет важную роль в жизни страны, поскольку современная сеть дорог необходима для развития практически всех сфер.

Путин подчеркнул, что за каждым новым или отремонтированным участком дороги, магистралью или мостом стоят не только цифры, но и значимые результаты труда специалистов.

В России за первые три квартала этого года количество резюме с указанием навыков работы с искусственным интеллектом увеличилось почти вдвое по сравнению с тем же периодом прошлого года — рост составил 98%. Согласно данным «Авито Работы», чаще всего такие компетенции стали отмечать специалисты по продажам, документообороту и представители сферы информационных технологий.

HR-специалист Зулия Лоикова считает, что работодателя умением работать с ИИ уже не удивить. Об этом эксперт рассказала Авторадио.

«Это уже не плюс к вашему профилю, а такой базовый рабочий минимум. Примерно как когда-то умение работать в Excel или пользоваться корпоративными мессенджерами. Для одних ролей ИИ — это инструмент ежедневной продуктивности: быстрее собрать аналитику, быстрее структурировать какие-то потоки и так далее. А для других, например, в разработке, маркетинге, аналитике — это напрямую влияет на скорость и качество результата, а значит, и на конечные бизнес-показатели. Что касается отраслей, где работодатель на это смотрит, в первую очередь это IT-разработка: здесь ИИ встроен у нас, есть тестирование в документах. Маркетинг-контент — это генерация идей, отработка гипотез, АБ-варианты текстов и подбор визуалов», — отметила она.

Согласно данным исследования, интерес к искусственному интеллекту среди сотрудников отделов продаж связан с возможностью использовать нейросети для подготовки коммерческих предложений, анализа запросов клиентов и составления отчетов. Среди IT-специалистов это связано с упрощением работы с кодом и поиском ошибок.

Праздничный день 4 ноября, когда в России отмечается День народного единства, не скажется на размере зарплаты у работников, получающих оклад или тарифную ставку за полностью отработанный месяц. Об этом сообщила первый заместитель председателя комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб.

По её словам, несмотря на дополнительный выходной, сумма зарплаты останется прежней и не будет уменьшаться.

В этот день россияне отдыхают, а накануне, 3 ноября, продолжительность рабочего дня сокращается на час.

Пенсионеры и получатели социальных выплат, которым деньги должны поступить 4 ноября, получат их заранее — за день до праздника.

МВД России предупредило, что взлом аккаунта на портале «Госуслуги» может привести к серьезным последствиям для пользователя.

По данным ведомства, злоумышленники способны оформить на имя жертвы кредит, микрозаем или электронную SIM-карту, используя украденные учетные данные. Кроме того, мошенники могут получить налоговый вычет, переведя деньги на свой счет, а также использовать личную информацию — такие как адрес, СНИЛС или паспортные данные — для продажи или других преступных схем.

Отмечается, что одним из распространённых способов обмана становится звонок или сообщение о якобы произошедшем взломе аккаунта. МВД подчеркивает: ни при каких обстоятельствах не следует передавать коды из СМС или других приложений незнакомым людям, даже если они представляются сотрудниками официальных организаций.

Совет Безопасности ООН не смог согласовать кандидатуру нового генерального секретаря организации. Ни один из семи претендентов не получил поддержки всех пяти постоянных членов Совбеза, обладающих правом вето — США, России, Китая, Великобритании и Франции.

Такая ситуация открывает путь для появления новых кандидатов на пост преемника Антониу Гутерриша, который возглавляет ООН уже почти десять лет.

Ожидается, что следующее предварительное голосование с использованием системы красных бюллетеней пройдет на следующей неделе. Пока позиция Соединённых Штатов по кандидатам окончательно не сформирована и будет объявлена позже.

Отсутствие консенсуса среди ключевых членов Совбеза пока не позволяет выбрать нового генерального секретаря ООН.

В Центральной России осень выдалась необычно тёплой и солнечной: температура держится примерно на 3 градуса выше климатической нормы, а количество солнечных дней для октября оказалось особенно высоким. Об этом заявил ведущий специалист центра погоды «ФОБОС» Евгений Тишковец.

По словам специалиста, в московском регионе наблюдается настоящая «коммунальная» осень, когда среднесуточные температуры устойчиво опускаются ниже +8 градусов.

В ближайшую неделю ожидается продолжение погодных аномалий за счёт скандинавского антициклона, который принесёт в столицу и другие районы Русской равнины малооблачную погоду и очень высокое для октября атмосферное давление.

Осеннее «бабье лето» в этом году продлится практически до конца месяца. Яркая и тёплая осень сохранится, а к ноябрю постепенно сменится на более холодную погоду. Переход к настоящим ноябрьским холодам прогнозируется только с наступлением нового месяца, заявил Тишковец.

Заместитель секретаря Общественной палаты России Владислав Гриб предложил начать занятия в школах с девяти часов утра. По его мнению, такой перенос позволит повысить безопасность учеников, особенно в те периоды, когда дети вынуждены идти в школу в тёмное время суток.

Председатель Национального родительского комитета Ирина Волынец в беседе с Авторадио поддержала идею.

"Соответствие биоритмов человека с временным поясом, в котором живёт данный конкретный ребёнок. Поэтому, возможно, надо задуматься о соответствии часового пояса тому времени, которое принято в регионе. Потому что есть жалобы родителей на то, что в некоторых регионах не соответствует время часовому поясу. Тут нужно, конечно, советоваться со специалистами. Есть определённые метрики, которые позволяют этот вопрос изучить. И где-то, возможно, стоит перенести время для того, чтобы школьники не вставали затемно, чтобы они затемно не приходили в школу. Особенно, когда речь идёт о холодном времени года, о зиме, потому что у нас действительно такая проблема существует", — отметила она.

По мнению парламентариев, новый график может действовать начиная с осенних каникул и до весенних каникул, охватывая две четверти учебного года.

В ближайшую неделю президент России Владимир Путин собирается провести международные переговоры, а также совещание с членами Совета безопасности страны.

Кроме того, глава государства вручит знамя Федеральной таможенной службе, которая отмечает 35-летие со дня основания. Об этом говорится в сообщении Кремля.

Среднестатистический дроппер или курьер телефонных мошенников — это мужчина от 18 до 25 лет, проживающий в городе. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на столичное управление МВД.

До 2025 года преступники активно привлекали таких людей для передачи денег и банковских карт.

После введения уголовной ответственности число подобных случаев заметно сократилось.

Сейчас за передачу своей карты мошенникам можно получить до трёх лет лишения свободы. А за покупку карты для последующей передачи другому человеку — до шести лет лишения свободы и штраф до 500 тысяч рублей.

Первый заместитель председателя комитета Госдумы по защите семьи Роза Чемерис призвала родителей отказаться от практики ставить детей в угол в качестве наказания.

По ее словам, этот метод считается устаревшим и неэффективным: он не помогает ребенку осознать ошибку, а чаще приводит к замкнутости и ухудшению отношений в семье. Чемерис отметила, что подобные способы широко применялись раньше, иногда даже в более жестких формах, однако в современном обществе важно выбирать другие подходы.

В качестве альтернативы депутат предложила создать в доме специальное пространство — так называемый «уголок любви», где родители и дети смогут ежедневно общаться, делиться переживаниями и рассказывать о событиях дня.

По мнению Чемерис, главная задача семьи — сохранять близость, доверие и атмосферу безопасности, а не наказывать за ошибки. Она считает, что отказ от изоляции и ограничений позволит детям чувствовать себя любимыми и защищенными, а открытый диалог между взрослыми и детьми укрепит их эмоциональную связь.

Эпидемиологическая ситуация в России в настоящее время считается стабильной и соответствует сезону. Об этом сообщил академик Российской академии наук Геннадий Онищенко.

По его словам, уровень заболеваемости находится в пределах прогноза, а случаи заражения гриппом зафиксированы только единичные. Как отметил специалист, сейчас на территории страны циркулируют около 200 штаммов различных респираторных вирусов, включая парагриппы, энтеровирусы и риновирусы, но грипп пока не проявляет себя как доминирующая инфекция.

Данных о превышении среднемноголетнего уровня заболеваемости гриппом нигде не зарегистрировано, однако отмечается небольшой рост числа заболевших. Онищенко напомнил, что новые штаммы гриппа могут быть опасны из-за вероятной нехватки иммунитета у населения после предыдущих эпидемий.

Также в последние дни в Санкт-Петербурге и Подмосковье были госпитализированы несколько человек с подозрением на оспу обезьян, а Роспотребнадзор запросил данные о случаях гриппа А среди россиян, возвращающихся из Дубая.

Эксперты советуют людям с инсулинорезистентностью, сахарным диабетом второго типа и заболеваниями почек воздержаться от употребления банановых соков. Специалисты отмечают, что несмотря на наличие в составе калия, витаминов группы B и магния, в таких напитках практически отсутствует клетчатка. В цельных бананах этот компонент замедляет усвоение углеводов.

О плюсах и минусах бананового сока рассказала диетолог Наталья Круглова в эфире Авторадио.

«Банановый сок действительно содержит ряд питательных веществ: витамин B6, калий и, конечно, в первую очередь углеводы. При этом назвать банановый сок каким-то уникальным напитком, ну, мы не можем. Стоит отметить, что, к примеру, калий необходим для поддержания нормальной работы мышечной системы, для поддержания здоровья нервной и сердечно-сосудистой систем, а также он участвует в поддержании водно-электролитного баланса. Но какие есть недостатки у бананового сока? В первую очередь, это низкое содержание, практически отсутствие пищевых волокон. Дело в том, что пищевые волокна замедляют усвоение питательных веществ, поддерживают сытость более продолжительное время и в целом обеспечивают более комфортное ощущение насыщения. Поэтому после употребления стакана бананового сока голод придёт быстрее, нежели после того, как человек съест целый банан», — пояснила она.

Если противопоказаний нет, эксперты рекомендуют готовить банановые напитки самостоятельно, смешивая фрукт с йогуртом или кефиром.

Привычка читать рабочие сообщения или проверять корпоративную почту перед сном может негативно сказаться на качестве отдыха и уровне стресса.

Об этом рассказал врач восстановительной медицины и невролог Алексей Маматов. По его словам, даже после того как человек отложил гаджеты и лег в постель, мозг продолжает реагировать на рабочие вопросы, если незадолго до сна он успел ознакомиться с новыми задачами или конфликтами. Такая активность не дает нервной системе перейти в состояние покоя и затрудняет засыпание.

Чтобы улучшить качество сна, эксперт советует заранее завершать рабочие коммуникации, отключать уведомления, а нерешённые задачи фиксировать на следующий день. Последние часы перед сном лучше посвятить спокойным занятиям, не связанным с рабочими вопросами, и придерживаться регулярного режима сна.

Правительство России продлило сроки модернизации нефтеперерабатывающих заводов на год. Теперь завершить работы планируется к 1 июля 2027 года. Соответствующее постановление подписал премьер-министр Михаил Мишустин.

Этот шаг призван поддержать нефтеперерабатывающую отрасль, позволит предприятиям завершить инвестиционные проекты и сохранить право на налоговый вычет по акцизу на нефть.

Поправки также меняют требования к топливу: теперь речь идет не об экологическом классе, а о разрешенных в России видах бензина. Отдельно оговорены параметры высокооктанового топлива с октановым числом 92 и выше.

Вице-премьер Александр Новак отмечал, что завершение модернизации даст возможность увеличить экспорт дизельного топлива.

Психологи рассказали о причинах, по которым современным людям всё труднее испытывать положительные эмоции и проявлять нежность.

Как объяснила Екатерина Каталина, постоянное сравнение своей жизни с чужими успехами в социальных сетях может негативно влиять на эмоциональное состояние, особенно если у человека неустойчивая самооценка или мало живого общения.

При этом соцсети могут приносить и пользу, помогая найти поддержку или образовательные ресурсы. Специалист отметила, что важно не просто само наличие этих платформ в жизни, а то, как именно ими пользуются.

В России получить международное водительское удостоверение теперь можно всего за один час, если соблюдать все установленные процедуры. Об этом сообщили в пресс-центре МВД.

Документы оформляют в подразделениях Госавтоинспекции по месту обращения, а также в многофункциональных центрах, где выдают и ранее поступившие права из ГАИ.

Международное удостоверение подтверждает право управления автомобилем за границей. Оно необходимо для поездок в те страны, которые не присоединились к Венской конвенции о дорожном движении. В странах-участницах этой конвенции достаточно обычных российских прав, однако международные права часто требуют фирмы, предоставляющие автомобили в аренду.

В Госдуме предложили создать специальные службы поддержки для одиноких отцов, воспитывающих детей без матери.

Планируется, что в сложных жизненных ситуациях отцам будут доступны срочные социальные услуги, такие как временное жилье, продукты и предметы первой необходимости.

В пояснительной записке отмечается, что в действующем законодательстве отсутствует понятие «одинокий отец», из-за чего мужчины, растящие детей без матери, не получают отдельной поддержки и сталкиваются с трудностями при оформлении трудовых, налоговых и социальных льгот.

По плану помощь будет предоставляться адресно — по заявлению и после оценки нуждаемости семьи, с учетом материального положения, занятости, здоровья ребенка и отца, а также иных обстоятельств, влияющих на возможность самостоятельного воспитания.

Если инициатива получит одобрение, она вступит в силу с 1 января 2027 года.

Россия предложила открыть в Москве региональную платформу обмена знаниями на базе Всемирного банка. Об этом сообщил вице-премьер Алексей Оверчук после осенней сессии руководящих органов Международного валютного фонда и Всемирного банка.

По словам Оверчука, Всемирный банк накопил большой опыт и объединяет лучшие мировые практики, а теперь Россия готова делиться своими наработками с другими странами. Вице-премьер отметил, что возможность создания такой платформы обсуждалась и ранее, а сейчас Россия выступила за возобновление этих переговоров. Инициатива, по его мнению, будет полезна не только странам региона и глобального Юга, но и самой России.

За последние 20 лет российские компании стали победителями тендеров Всемирного банка на сумму свыше 5 миллиардов долларов — это, по словам Оверчука, серьезный показатель на фоне мировой конкуренции.

Для поддержки экспортеров планируется запуск обучающих семинаров по правилам участия в закупках Всемирного банка на базе Российского экспортного центра.