В разгар ссоры с партнёром или другом стоит отложить разговор о расставании и договориться, когда к нему вернуться. Об этом «Вечерней Москве» рассказала психолог Анастасия Касьяненко. По её словам, стресс и недосып усиливают раздражение, и тогда один конфликт может показаться признаком того, что в отношениях всё плохо. Сжатые кулаки, напряжённая челюсть или желание сразу отправить резкое сообщение - это повод сделать паузу. Психолог советует немного пройтись и вернуться к разговору, когда эмоции улягутся.

В России с июня на 56% выросло число попыток мошенничества с шантажом. Об этом пишет РБК со ссылкой на исследование. По одной из схем аферисты берут фотографии из соцсетей, делают из них поддельные интимные снимки с помощью нейросети и угрожают разослать их близким. За молчание сначала требуют от 20 до 30 тысяч рублей. После перевода денег угрозы могут продолжиться. Эксперты советуют не платить вымогателям, прекратить общение с ними и предупредить близких о возможной рассылке.

Переговоры Владимира Путина со спецпредставителями США Стивом Уиткоффом и Джаредом Кушнером запланированы на 12:00 по московскому времени, сообщают "Вести". Как рассказал помощник российского президента Юрий Ушаков, стороны обсудят урегулирование конфликта на Украине после двухдневных переговоров в Абу-Даби. Американских переговорщиков во Внукове встретил спецпредставитель президента Кирилл Дмитриев, передаёт «Интерфакс». Он также присодинится ко встрече.

Покупные бургеры и сладкая мучная выпечка признаны самым вредным фастфудом. В этих продуктах содержится почти 300 килокалорий на 100 граммов еды. Кроме того, такая еда очень тяжела для организма. В этих продуктах помимо сахара, как правило, имеются и калорийные начинки.

Почему людям хочется есть фастфуд, об этом Авторадио рассказала диетолог Наталья Круглова.

«Достаточно часто это может быть связано с однообразием своего рациона. Вторая частая причина — это ограничения. Ну и также значение имеет нерегулярные приёмы пищи. Ну и хочется отметить, что полное исключение продуктов фастфуда, в этом нет необходимости. Их можно оставлять в своём рационе. Продукты фастфуда вполне могут быть адаптированы к сбалансированному питанию. Если, к примеру, мы будем использовать цельнозерновую булочку для приготовления бургера, использовать невысокой жирности мясо и птицу, возможно, даже частично заменим белковый компонент морепродуктами, рыбой, добавим овощей, будем использовать невысокой жирности соус, это может быть вполне неплохим вариантом перекуса».

Таким образом, от роллов, сэндвичей и шаурмы могут не отказываться даже те, кто придерживается диеты.

Чечня, Краснодарский край и Ингушетия возглавили список российских регионов с самой низкой долей курящего населения. Об этом свидетельствуют данные Минздрава за октябрь, передает РИА Новости. В первую шестерку также вошли Татарстан, Дагестан и Ямало-Ненецкий автономный округ. Кроме того, среди регионов с наименьшей распространенностью курения значатся Северная Осетия, Мордовия, Чувашия и Калужская область.

Помимо прочего, в октябре республики Северного Кавказа заняли лидирующие позиции в рейтинге субъектов с наименьшим потреблением алкоголя. Чечня стала лидером этого списка.

У первого пациента, получившего онковакцину, исчезли метастазы, а спустя четыре месяца наблюдения у него не выявили новообразований. Об этом «Газете.ру» сообщил научный руководитель центра имени Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург. Академик уточнил, что за пациентом продолжают наблюдать ежемесячно и это продлится три года. В первую очередь специалисты смотрят лимфоузлы.

Гинцбург также объяснил принцип работы онковакцины, созданной на основе технологии мРНК. Она настраивает иммунную систему пациента так, что та сама уничтожает злокачественную опухоль и метастазы. Для каждого пациента создается индивидуальный препарат на основе его генетических данных, поскольку одинаковых опухолей не существует.

Медикам, которые помогают молодым специалистам осваиваться в профессии, предложили установить надбавку в размере половины должностного оклада. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на инициативу депутатов Госдумы. Они подчеркнули, что подготовка начинающих медиков требует от опытных коллег дополнительного времени и усилий, а также возлагает на них ответственность за работу подопечных.

Наставники сопровождают молодых врачей при принятии решений, разбирают с ними допущенные ошибки и следят за качеством оказания медицинской помощи. При этом отдельного времени на выполнение этих обязанностей у специалистов не появляется. Поэтому дополнительная нагрузка должна сопровождаться соответствующей оплатой, уверены авторы инициативы.

Необычные привычки состоятельных людей часто становятся заметны уже после того, как к ним приходит известность. Об этом телеканалу «360» рассказал психолог Анатолий Абашин. По его словам, многие увлекаются одним и тем же делом годами, а с появлением денег могут позволить себе больше. Например, купить редкий экземпляр для коллекции или вложиться в проект, который им давно интересен. Такие решения, отмечает психолог, они принимают свободнее и реже оглядываются на чужое мнение.

Московский Дептранс призвал водителей не выезжать на летней резине. Тем, кто уже сменил шины, советуют проверить дворники и уровень омывающей жидкости. По прогнозу синоптика «Фобоса» Михаила Леуса, в столице может образоваться временный снежный покров до 2 см. Местами возможна гололедица. По данным Гидрометцентра, сегодня в Москве дождь с мокрым снегом и от плюс 1 до 3 градусов. Завтра потеплеет до плюс 6-9 градусов, пройдёт дождь. Из-за порывов ветра до 15 метров в секунду с 9 утра до 9 вечера будет действовать жёлтый уровень погодной опасности.

Правительство уточнило условия поддержки продавцов Ozon и Wildberries. Как сообщили в Минфине, налоговые отсрочки распространят и на бизнес, пострадавший при ракетных обстрелах объектов этих площадок. На поддержку могут рассчитывать компании и индивидуальные предприниматели, чей ущерб превысил 5% годового дохода. Для бизнеса, зарегистрированного с 1 декабря прошлого года, этот порог не действует. Списки пострадавших продавцов площадки будут передавать в налоговую и страховщику до 5 числа каждого месяца включительно. 

Уголовное дело возбуждено в Петербурге по факту убийства военнослужащего в результате взрыва автомобиля, сообщает ГСУ СК по городу. ЧП произошло в Пушкинском районе, передает ТАСС со ссылкой на правоохранительные органы. Сейчас следователи и криминалисты совместно с оперативными сотрудниками проводят осмотр места происшествия, назначается ряд необходимых судебных экспертиз. Выясняются все обстоятельства произошедшего.

В России предложили запретить иностранные сладости в детских новогодних подарках. С такой инициативой выступил руководитель Федерального проекта по безопасности и борьбе с коррупцией Виталий Бородин. Об этом он сообщил в беседе с «Абзацем». Бородин уверен, что настало время популяризировать отечественных производителей. Он подчеркнул, что в нынешнее непростое время поддержка российских компаний должна стать приоритетом.

В целом уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ в России сейчас находится в пределах среднемноголетних уровней. Распространение сезонных вирусов в стране прогнозируемо и не вызывает тревоги. Об этом заявил академик РАН Геннадий Онищенко. Он призвал продолжать вакцинацию населения, особенно трудоспособного возраста. Онищенко уверен, что работодатель, который хочет избежать роста заболеваемости гриппом среди сотрудников и экономических потерь, должен приобрести необходимое количество вакцины и обеспечить прививки.

Основной всплеск заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями в России ожидается во второй половине января. При этом в некоторых субъектах страны эпидемиологическая ситуация может осложниться уже в декабре. Онищенко рекомендовал заболевшим использовать средства защиты, чтобы снизить риск передачи инфекции окружающим.

Средняя стоимость долгосрочной аренды квартиры в России в октябре снизилась за год на 4%, до 33,6 тысяч рублей в месяц. Аналитики зафиксировали снижение в 29 из 35 рассматриваемых крупных городов и в 12 из 16 городов-миллионников. Так, на начало ноября средняя стоимость однокомнатной квартиры в Москве составила 70,2 тыс. рублей в месяц, в городах-миллионниках в целом — 31,5 тыс. рублей. За год значение сократились на 2,5% и 3% соответственно.

Почему аренда квартир в России подешевела, Авторадио рассказал основатель и почётный член Российской гильдии риелторов Константин Апрелев.

«Три года подряд цены всё время росли именно в осенний период и гораздо более существенно, чем обычно. То есть вот в классический сезон всегда цены в осенний период, начиная с августа, вырастали примерно процентов на 10. Естественно, это привело к тому, что цены стали выше, чем обычно. Они не корректировались к ценам предыдущих периодов. И, с моей точки зрения, здесь нет ничего необычного, когда рынок предложения перегрет, естественно, происходит коррекция в сторону понижения. Ну и надо понимать ещё следующее, что чем хуже себя начинает чувствовать население, обладающее собственностью на недвижимость, тем больше таких объектов они выводят на рынок».

Добавлю, одновременно со снижением стоимости аренды вырос объем предложения жилья на 23% по сравнению с октябрем прошлого года. Наибольший рост предложения зафиксирован в Екатеринбурге, Самаре, Астрахани, Пензе и Туле.

Российские дилеры продолжают оптимизацию бизнеса. К концу октября в стране насчитывалось 2888 автоцентров. Это на 3% меньше, чем в наале года. Согласно подсчетам главы аналитического агентства «Автостат», сейчас на один автосалон приходится в среднем 1,7 контракта. Для сравнения: до 2022 года соотношение было близко один к одному, то есть каждая марка имела собственный шоурум.

Однако в сокращении числа автосалонов в стране ничего критичного нет. В этом уверен вице-президент Национального автомобильного союза Антон Шапарин.

«Чем дороже автомобиль, тем меньше у него покупателей, тем меньше необходимо точек для его продажи. Кроме того, появляются альтернативные способы продавать. Это онлайн, к примеру. И люди ими довольно активно пользуются. Поэтому никаких грустных мыслей у российского автовладельца по поводу дефицита или сокращения количества автодилеров не возникнет. А возникнут наоборот — памятные воспоминания о том, как дилеры прикручивают, соответственно, дополнительные навязанные услуги и товары, как они продают коврики за сотни тысяч рублей и так далее. Вот это вспомнит российский автомобилист сразу же».

Несмотря на сокращение числа автосалонов, количество дилерских контрактов за тот же период увеличилось. Эксперты отмечают, что происходит рост так называемых «коммунальных шоурумов», когда дилерам приходится размещать в одном автосалоне несколько марок.

Покупка новогодней елки в этом году может обойтись в сумму до 15 тысяч рублей, если речь идет об искусственном дереве. Натуральная ель среднего размера обойдется дешевле – от 4 до 10 тысяч рублей. Об этом ТАСС рассказал эксперт Народного фронта Николай Шматков. Э

ксперт советует не откладывать покупку, если вы решили использовать искусственное дерево. Живую ель Шматков рекомендует покупать за несколько дней до Нового года, чтобы дерево не начало терять иголки раньше времени. Исключение составляют случаи, когда есть возможность хранить елку на улице при температуре ниже нуля. При таких условиях ее можно приобрести за одну-две недели до праздника.

Ситуация, сложившаяся во время приемной кампании с поступлением олимпиадников, не является общей для всех вузов – она затронула в основном Москву и Санкт-Петербург. Но важно, чтобы ведущие университеты сняли остроту этой проблемы. К такому выводу пришли представители университетов во время круглого стола, организованного комиссией Общественной палаты по вопросам науки и образования.

Ранее министр науки и высшего образования Валерий Фальков сообщал, что в этом году в ряде вузов победители и призеры олимпиад заняли все бюджетные места по некоторым специальностям. Это связано с тем, что число 100-балльников в 2026 году возросло в 1,5 раза по сравнению с прошлым годом. Также увеличилось количество победителей и призеров олимпиад.

Депутаты Госдумы предлагают исключить из налоговой базы стоимость гостиничного проживания детей младше 18 лет. Такой законопроект уже внесен в Госдуму. Таким образом в России могут освободить детей от туристического налога по всей стране, пишут «Известия». Льгота должна работать и в том случае, когда семья бронирует один общий номер на взрослого: облагаемую часть стоимости предлагают определять с учетом числа взрослых и детей.

Сейчас в федеральный перечень освобожденных от налога входят дети-инвалиды. Общей льготы для всех несовершеннолетних нет, но муниципалитеты вправе добавлять свои категории. Так льготу для детей уже ввели Казань и Кяхта в Бурятии.

Владимир Путин по итогам переговоров по Украине в Абу-Даби, проведет сегодня в Москве встречу со спецпосланниками президента США Стивом Уиткоффом и Джаредом Кушнером. Они уже прилетели в столицу. Помощник президента РФ Юрий Ушаков сообщил, что встреча запланирована на первую половину дня, передает «Интерфакс». Сам Кушнер заявил, что американская сторона будет просить «благословения Владимира Путина» на участие представителей Европы в следующем раунде переговоров.

Напомню, 10 и 11 ноября трехсторонние переговоры РФ-США-Украина проходили в Абу-Даби. Делегацию России возглавлял помощник президента Владимир Мединский. Он выразил мнение, что участникам переговоров удалось приблизиться к миру. Осторожный оптимизм выразил и американский переговорщик Кушнер.

Шум остается главным источником раздражения в офисе: 56% участников опроса назвали громкие разговоры основной проблемой, каждый пятый недоволен нехваткой парковочных мест, а 14% — занятыми переговорными. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на опросы. Половину участников исследования отвлекают громкие телефонные разговоры коллег, 18% раздражает стук механической клавиатуры, а 16% мешают уведомления на электронных устройствах — таким образом, формат открытого пространства, который активно использовался в последние годы, уже не дает нужного уровня комфорта. Для большинства офис по-прежнему остается местом, где важно работать продуктивно.

Сибирь возглавила рейтинг регионов по посещению стоматологов общей практики и стоматологов-терапевтов. Показатель в этом регионе на 20% превышает среднероссийский уровень по России. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на данные специалистов. На втором месте - Дальневосточный федеральный округ, тройку лидеров замкнул Приволжский. При этом исследование учитывало только определенные специальности в государственных организациях, поэтому показатели не позволяют определить, где живут люди с самыми здоровыми зубами.

Российские банки могут обязать ограничивать ряд операций физлицам, которые были заподозрены в дропперстве. Такой законопроект внесен на рассмотрение в Госдуму. В случае принятия нововведения он вступит в силу с 1 марта 2028 года, пишет «Газета.ру». Центробанк совместно с Росфинмониторингом должны определить признаки подозрительных операций, а совет директоров ЦБ — утвердит их. В случае если операции гражданина будут признаны подозрительными, ему будет установлен месячный лимит в 30 тысяч рублей на внесение наличных и получение переводов. Ограничения могут длиться до года, а при повторных нарушениях — до двух лет.

Мошенники придумали новый способ выманивать деньги у россиян, используя страх перед взломом аккаунта на «Госуслугах». О новой схеме предупредили в МВД. Злоумышленники рассылают сообщения в мессенджерах от имени якобы работников ФНС. В них предлагают перейти по ссылке, чтобы проверить информацию о налогах. Однако вместо официального сервиса пользователь попадает на поддельный сайт, где появляется уведомление о взломе его личного кабинета на «Госуслугах». Там же указывают номер телефона якобы службы технической поддержки. Испуганные пользователи звонят по нему, после чего попадают на мошенников из кол-центра. Под предлогом защиты аккаунта и денежных средств аферисты начинают диктовать жертвам инструкции. В результате люди переводят им собственные накопления, а иногда поддаются на уговоры оформить кредит и передать полученные деньги преступникам.

Среднемесячная температура воздуха в Москве в декабре ожидается близкой к климатической нормы, но может превысить ее на 1-4°C. Об этом сообщил ТАСС климатолог Николай Терешонок. Последний месяц в году подарит москвичам неоднородную погоду с чередованием кратковременных оттепелей и похолоданий, добавил эксперт.

Потребление алкоголя в России за последние два года сократилось на 1 литр на душу населения и по итогам октября составило 7,42 литра. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на данные статистики.

Житель Москвы в среднем потреблял за последний год 4,32 литра алкоголя, а Санкт-Петербурга — 5,78 литра. В Новосибирской области за год было выпито 7,93 литра на человека, в Свердловской области — 9,67 литра. Последний раз настолько низкое потребление наблюдалось в 1996 году.