Чтобы похудеть, нужно ложиться спать в 23:00, а вставать в 6:00. Именно в этот промежуток времени нормализуются такие гормоны, как кортизол, лептин, грелин. Они регулируют накопление жира в организме, отвечают за чувство голода или сытости, кроме того, в это время организм запускает «уборку» и выводит лишнее. Об этом РИА Новости рассказала врач по медицинской профилактике Юлия Смирнова. Она отметила, что помимо прочего в ночное время вырабатывается гормон роста и молодости - соматотропин.

В Челябинске школьник напал на одноклассницу с сигнальным пистолетом, после чего выпал из окна. ЧП произошло сегодня утром в школе №32 Ленинского района. Об этом сообщает «КП-Челябинск». По предварительной информации, ученик 9-го класса принес в школу пластиковый арбалет, газовый баллончик и сигнальный пистолет. Пострадавшая девочка и стрелявший подросток госпитализированы в детскую областную больницу, им оказывается вся необходимая медицинская помощь. Занятия в школе отменены, учеников после опроса начали отпускать домой. На месте работает комиссия министерства образования региона, устанавливаются все обстоятельства произошедшего.

Финал недели в столице будет идеальным для прогулок, обещают в Гидрометцентре. Синоптики отмечают, что ночные заморозки потихоньку отступают, днем тепло, среднесуточная температура на 3 - 5 градусов выше климатической нормы. Осадков до конца недели не ожидается, передает КП. Сегодня в мегаполисе воздух должен прогреться до 14 градусов. В пятницу и выходные будет еще теплее и без осадков. Но в начале следующей недели - в понедельник и вторник - дожди уже возможны. Небольшие и не повсеместно, а в некоторых районах столицы и области. При этом будет все так же тепло, +15…+16 градусов.

России идет работа над созданием маркетплейса типовых решений в сфере ИИ. Об этом в интервью «Вестям» рассказал вице-премьер Дмитрий Григоренко. По его словам, сейчас важно внедрить искусственный интеллект в госуправление и предложить какие-то отраслевые решения отечественному бизнесу. В идеале они должны быть созданы на российских моделях.

Англиканскую церковь впервые за 1400 лет возглавила женщина. Один из самых значимых постов в религиозном мире перешёл к бывшей медсестре Саре Маллали, сообщает Sky News. На торжественной церемонии в Кентербери она официально стала 106-м архиепископом Кентерберийским. Женщина долгие годы работала в онкологическом отделении и только в 40 лет решила посвятить себя церкви. На церемонии присутствовали более двух тысяч человек, в том числе принц и принцесса Уэльский, а также премьер-министр Великобритании. В Королевстве монарх номинально считается главой церкви, но именно архиепископ Кентерберийский отвечает за духовное руководство всем англиканским сообществом мира.

В Свердловской области началось половодье на две недели раньше средних сроков. Об этом заявила начальник отдела гидрологических прогнозов Уралгидромета Людмила Аненко. Наиболее неблагоприятную обстановку ожидаем в бассейнах рек Тура, Ница, Тавда и Сосьва. Министр природных ресурсов Свердловской области Денис Мамонтов уточнил, что пик половодья в Пышме и Нице ожидается уже к середине апреля. Затем разольются другие реки. В разговоре с изданием «ФедералПресс» министр рассказал, что семь гидротехнических сооружений, находящихся в опасном состоянии, взяты на особый контроль. Они спущены либо уже сейчас находятся в процессе капремонта. Мамонтов отметил, что всего в зоне риска при прохождении весеннего паводка находятся около 40 населенных пунктов, где проживают примерно 5 тыс. человек.

Четверть россиян рассказали, что в прошлом году в их компаниях были увольнения или сокращения, либо компания вовсе закрылась. Еще 30% отметили, что такая угроза была, но все обошлось. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на исследования. Чаще всего увольнения наблюдались в сферах управления проектами и персоналом, маркетинга, дизайна и контента, а также разработки ПО. Реже всего — в сферах промышленности и энергетики, образования и медицины.

Ближайшее будущее не внушает россиянам доверия: 55% предполагают, что могут столкнуться с увольнением в течение года. 28% оценивают угрозу сокращения как маловероятную.

В России с 1 апреля изменятся правила перевода денег. Нововведения направлены на совершенствование национальной платежной системы и обеспечения ее соответствия международному стандарту. Об этом РИА Новости рассказала магистр права Мери Валишвили. По ее словам, изменения будут носить технический характер. К примеру, если раньше в реквизитах «плательщика» можно было указать краткое наименование или просто ИП, то с 1 апреля нужно будет указать полное или сокращенное наименование юрлиц и банков, а физическим лицам теперь предстоит указывать полностью фамилию, имя и отчество. В реквизите «назначение платежа» нужно будет указывать исчерпывающую информацию о наименовании товаров (работ, услуг), а также номера и даты договоров, товарных документов и прочую информацию.

В России заметно растет число отелей для путешественников с питомцами. О новом тренде «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе сервиса OneTwoTrip. С 2020 года туристы в 3,9 раза чаще бронируют номера в объектах размещения, которые принимают гостей с животными. Правда, число этих объектов растет чуть медленнее: в 2,4 раза за те же пять лет. Самый заметный рост пришелся на 2025 год, когда доля подобных отелей в сервисе выросла на 19%. Люди воспринимают своих домашних любимцев как членов семьи и хотят, чтобы инфраструктура была адаптирована под их запросы.

Только 16% опрошенных готовы платить за красивый номер на авто. Еще 82% рассказали, что для них это совершенно не важно, более того, они вообще не понимают, зачем такой номер на машину нужен. Часть респондентов, опрошенных КП, даже выразили опасения, что из-за такого номера на дорогах могут быть проблемы. Ранее правительство одобрило продажу «красивых» автомобильных номеров. Теперь официально можно будет выбрать и приобрести такой знак через портал Госуслуги.

МЧС намерено увеличить численность своих пиротехнических подразделений в пять раз для разминирования освобожденных и приграничных территорий в ближайшие три года. Об этом ТАСС рассказал глава ведомства Александр Куренков. Проект указа российского президента уже разработан. Согласно документу, численность состава вырастет с 753 человек до 3 562. Инициатива также предусматривает создание в центральном аппарате министерства Управления противоминной деятельности.

Еще одно нововведение в МЧС РФ Куренков анонсировал в середине февраля. Он рассказал, что в министерство будут поступать около 5 тысяч военнослужащих по призыву на службу в пожарные подразделения.

Правительство Болгарии одобрило временное снятие части антироссийских санкций для поставки оригинальных комплектующих для АЭС «Козлодуй». Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на болгарсике СМИ. Министр энергетики Болгарии заявил, что причиной стали проблемы с мембранными устройствами в шестом энергоблоке станции, которые привели к незапланированным остановкам на ремонт с начала года. По его словам, санкционные исключения состоят из десяти отдельных процедур. Ранее министр сообщил, что финансовый ущерб от аварийных отключений энергоблоков на АЭС исчисляется десятками миллионов евро.

Единственная болгарская АЭС «Козлодуй» была построена при активном участии СССР и введена в эксплуатацию в 1974 году.

Мошенники начали создавать бот-фермы, которые с использованием ИИ в круглосуточном режиме перебирают все элементы управления в приложении банка, пытаясь обнаружить ошибки логики. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на специалиста по информационной безопасности. Он рассказал, что мошенники покупают тысячи симок, вставляют их в специальные боксы, и телефоны начинают жить своей жизнью – заходят в банковские приложения, пытаются проводить платежи, менять лимиты. То есть полностью имитируют действия клиента. Для противодействия бот-атакам банки используют специальные разработки для борьбы с киберпреступностью. Это позволяет отличать запросы ботов от действий реальных людей.

Россия может учредить альтернативу Нобелевской премии по литературе. С такой идеей на заседании совета по культуре выступил писатель Захар Прилепин. Он предложил ориентироваться при создании награды на российскую Национальную литературную премию «Слово», учрежденную в 2024 году. По его мнению, новая премия нужна для того, чтобы у мировой культуры и литературы была «разумная игра». Владимир Путин поддержал инициативу и обещал дать ей ход.

В России полностью запретят вейпы, жидкости для вейпов и электронные сигареты. Об этом РИА Новости сообщил член думского комитета по охране здоровья Султан Хамзаев. По его словам, Госкомиссия по противодействию незаконному обороту промышленной продукции поддержала полный запрет на ввоз, производство и продажу всей такой продукции в России. Кроме того, ограничения затронут и жидкости для их наполнения. Как подчеркнул Хамзаев, он выступает за запрет вейпов на протяжении долгих лет еще с того момента, как эта угроза появилась в обществе. По его мнению, мера станет логическим завершением, то есть верной победой всех здравых сил общества.

Иран разрешил проход через Ормузский пролив судам дружественных стран, включая Россию, Индию и Китай. Об этом заявил глава МИД Исламской Республики. С остальных будут брать серьезные суммы за безопасный проход, а судам недружественных Израиля и США - предрекают уничтожение. При этом Иран пригрозил перекрыть выход из Красного моря в случае наземной операции США: Баб-эль-Мандебский пролив находится между Йеменом и Эритреей и соединяет Аденский залив с Красным морем. Его длина около 115 км. Это южные ворота к Суэцкому каналу, через которые проходит до 12% мировой морской торговли и около 30% мировых контейнерных перевозок. Кроме того, Тегеран пригрозил захватом территорий ОАЭ и Бахрейна в случае начала сухопутной операции США на территории Ирана, передает ТАСС.

В Госдуме хотят включить послеродовую реабилитацию в ОМС. Такое предложение направлено на имя министра здравоохранения Михаила Мурашко. С инициативой выступила председатель комитета Госдумы по развитию гражданского общества, вопросам общественных и религиозных объединений Яна Лантратова, передает РИА Новости. В предлагаемую программу послеродового восстановления по ОМС могут войти: наблюдение у профильных специалистов, психологическая помощь для профилактики послеродовой депрессии, физиотерапия. Планируется также бесплатное обеспечение витаминами и возможность эстетического восстановления при доказанной эффективности и безопасности.

Российские военкоматы смогут без личного участия призывника предоставлять гражданам отсрочку от призыва или освобождать их от военной службы. Такое постановление подписал премьер-министр РФ Михаил Мишустин. Для этого были скорректированы положения о призыве на военную службу. Призывника могут освободить от воинской обязанности или дать ему отсрочку, если в реестр воинского учета включены необходимые сведения, пишет «Газета.ру». Отсрочка может коснуться студентов, аспирантов, сотрудников МВД, МЧС, ФСБ и IT-компаний, людей, ухаживающих за близкими и те, у кого категория «Г» по здоровью.

Полностью освобождаются от военной службы: люди с инвалидностью, кандидаты и доктора наук, уже отслужившие, граждане, имеющие судимость, сыновья и братья погибших призывников, а также постоянно проживающие за границей.

Михаил Мишустин поручил Минтрансу проработать законодательное закрепление возможности постоплаты парковок. Об этом сообщается на сайте правительства.

Ранее премьер-министр сообщил, что Минтранс подготовил и ряд других изменений в закон об организации дорожного движения. По его словам, они касаются общих принципов организации и администрирования парковочных пространств.

Законопроект, предполагающий введение постоплаты парковочного места, был внесен депутатами в Законодательное собрание Санкт-Петербурга еще в октябре. Авторы документа указали, что эта мера необходима, в частности, в период отключения мобильной связи из-за угроз, связанных с беспилотными летательными аппаратами.

Кроме того, нововведение может снизить нагрузку на судебную систему, которая занимается взысканием штрафов.

Количество бронирований туров на весенние каникулы за год выросло примерно на треть, заявили аналитики. О том, куда можно отправиться с детьми, в беседе с «Авторадио» рассказал вице-президент Российского союза туриндустрии Дмитрий Горин.

«Выбор направлений очень широкий — как по России, от Калининграда до Владивостока, так и за рубежом. При этом наибольший интерес наблюдается к экскурсионным программам: Москва, Санкт-Петербург, Казань, Нижний Новгород.

Среди зарубежных направлений приоритет отдается пляжному отдыху. В числе лидеров — Египет, Таиланд, Вьетнам, Мальдивы, Шри-Ланка и Турция.

Бюджет поездок различается. Туры по России начинаются примерно от 45 тысяч рублей на двоих. Зарубежные поездки — от 120 тысяч рублей на двоих с учетом авиаперелета.

Свободные места пока есть, поскольку большинство туристов предпочитают полноценный отпуск летом. Сейчас доступно большое количество туристических рейсов по международным направлениям — как прямых, так и с пересадками. При этом многие популярные страны остаются безвизовыми», — отметил он.

Среди российских направлений лидируют курорты Краснодарского края с долей почти 36%. Также популярны Минеральные Воды, Калининградская и Московская области, а также Крым.

Власти России обсуждают возможность вернуть запрет на экспорт бензина, включая поставки от производителей. Сейчас до 31 июля 2026 года действует ограничение только для непроизводителей, однако новые меры могут ввести сразу на квартал.

Вице-премьер Александр Новак заявил, что на фоне роста мировых цен на нефтепродукты и энергетического кризиса необходимо срочно принять решения для стабилизации внутреннего рынка и недопущения роста цен на заправках.

При этом глава Минэнерго Сергей Цивилев отметил, что Россия способна обеспечить как внутренний спрос, так и экспортные обязательства, несмотря на рост интереса со стороны азиатских стран.

Биржевые цены на топливо в России растут с конца февраля на фоне напряженности на мировых рынках, хотя внутри страны спрос пока не увеличивается. Эксперты связывают это с ожиданиями дальнейшего роста цен и увеличением экспорта.

Дополнительное давление на рынок могут оказать предстоящие весенние полевые работы и плановые ремонты нефтеперерабатывающих заводов. Это может привести к дальнейшему росту цен на бензин и дизельное топливо.

Самолет, на борту которого, предположительно, находятся депутаты Госдумы, приземлился в США. Как сообщили «Интерфаксу» в авиационных службах, Ил-96 совершил посадку в Нью-Йорке.

Ранее депутат Госдумы Алексей Чепа сообщал «Интерфаксу», что группа российских парламентариев планирует посетить США. Речь шла о делегации из четырех–пяти человек.

По его словам, поездка требовала согласования ряда вопросов, в том числе получения гарантий в связи с действующими санкциями.

В начале января в СМИ сообщалось о приглашении группы российских депутатов в Вашингтон со стороны члена Палаты представителей Конгресса США.

К 2036 году в России планируется построить 40 кампусов мирового уровня. Об этом заявил вице-премьер Дмитрий Чернышенко.

Он подчеркнул, что около 30% финансирования обеспечивается за счет федерального бюджета, а две трети составляют региональные и внебюджетные средства.

При этом значительный вклад в проект вносит бизнес, инвестируя в создание образовательной инфраструктуры.

Россияне стали лучше сдавать экзамены на водительские права, сообщает «Коммерсантъ» со ссылкой на данные МВД. За год доля успешно сдавших теоретическую часть выросла на 43%, а практический экзамен в городе — на 19%.

При этом доля россиян, получивших права на управление грузовыми автомобилями, продолжает снижаться. Эксперты связывают это с падением престижа профессии водителя, несмотря на рост зарплат в отрасли.

О том, как это может повлиять на рынок грузоперевозок, в беседе с «Авторадио» рассказал вице-президент Национального автомобильного союза Антон Шапарин.

«Ситуация действительно сложная, потому что 80% всех грузов в России перевозится автотранспортом. Любое сокращение числа водителей напрямую и крайне негативно влияет на возможности перевозок в стране.

Необходимо упростить доступ к управлению автомобилем, иначе мы рискуем столкнуться с дефицитом кадров. Сначала важно увеличить количество людей, получающих права на легковые автомобили, а затем из них формировать пул водителей грузового транспорта.

Существует и ряд проблем: нехватка автошкол, работающих с этим сегментом, а также сложности с обучением и сдачей экзаменов», — отметил он.

Кроме того, для проведения экзаменов требуется дорогостоящая грузовая техника, что также ограничивает возможности подготовки водителей.

Эксперт добавил, что обучение правилам дорожного движения следует начинать со школьного возраста.

«Необходимо ввести изучение ПДД в школьную программу, чтобы повысить общий уровень знаний — как у пешеходов, так и у будущих водителей. Также стоит упростить сами экзамены, вновь разделив площадку и город, поскольку сейчас многим сложно сдавать оба этапа одновременно», — подчеркнул Шапарин.

При этом статистика МВД показывает, что число замен водительских удостоверений за год почти удвоилось — с 2 млн 330 тыс. до 4 млн 400 тыс.

Арабские страны могут стать следующей целью Израиля, заявил постоянный представитель Ирана при ООН в Женеве Али Бахрейни, сообщает ТАСС.

По его словам, если текущая ситуация сохранится, Иран не будет последней целью, и другие государства региона также окажутся под угрозой.

Ранее власти Ирана выдвинули США пять условий для завершения конфликта на Ближнем Востоке. Как отметил один из высокопоставленных чиновников, Тегеран прекратит боевые действия только тогда, когда сочтет это необходимым и при выполнении своих требований.