Учёные установили связь между количеством шагов в день и риском развития депрессии. Исследование показало, что у людей, которые проходят менее 5000 шагов в день, риск развития этого расстройства гораздо выше. А вот те, кто делал 7500 шагов и более, снижали вероятность этого расстройства на 42%, сообщается на сайте "Аргументы и Факты". Исследователи также отмечают, что полезны даже короткие отрезки быстрой ходьбы. Для увеличения продолжительности жизни важным минимумом считается около 4400 шагов в день.

В России планируют ввести специальную маркировку для продуктов с высоким содержанием сахара и соли. Соответствующая информация может появиться на упаковке, передаёт РИА Новости. Правительство поручило Роспотребнадзору, Минздраву и Минэкономразвития подготовить предложения по этому вопросу. Инициатива направлена на то, чтобы мотивировать производителей выпускать более здоровые продукты и помогать покупателям делать осознанный выбор. Ранее глава Минздрава Михаил Мурашко отмечал, что россияне в среднем потребляют сахара в четыре раза больше нормы, а соли — в два с половиной раза.

С 9 января 2026 года штрафы за перевозку детей без автокресла вырастут вдвое, об этом напоминает "Московский комсомолец". Теперь водителю за это нарушение придется заплатить 5 тысяч рублей вместо прежних 3-х. Для должностных лиц штраф составит 50 тысяч рублей, а для юридических лиц — 200 тысяч. Существенно ужесточается ответственность для самозанятых водителей: их будут штрафовать как должностных лиц, то есть также на 50 тысяч рублей.

Мошенники похищают деньги россиян, предлагая «помощь» в оформлении электронных полисов ОСАГО. Об этом предупреждают в МВД России. Преступники предлагают за деньги заполнить заявку на сайте страховой компании. Однако такая деятельность является незаконной перепродажей, а купленный таким образом полис могут признать недействительным, пишет газета "Известия". Оформить ОСАГО можно только двумя законными способами: напрямую в офисе страховой компании или на её официальном сайте. Продавать полисы имеют право только официальные агенты, которые получают комиссию от страховщика. Обращение к сомнительным посредникам может привести не только к потере денег, но и к недействительности страхового документа.

В Мурманской области установились сильные морозы. Вечером 7 января температура воздуха может опуститься до минус 35–38 градусов. Из-за экстремальных холодов в регионе отменены мероприятия на открытом воздухе, а жителей предупреждают о риске переохлаждения, передаёт РИА Новости.

В это же время Краснодарский край готовится к штормовой погоде. 8 и 9 января там ожидаются ливни, грозы, мокрый снег и ветер с порывами до 35 метров в секунду в горных районах. Местами возможны подъёмы уровня воды на реках, налипание мокрого снега на проводах и гололедица на дорогах.

Названы самые высокооплачиваемые профессии фрилансеров в 2026 году. Об этом пишут Лента.ру со ссылкой на HR-экспертов. На первом месте — программисты, которые используют современные методы, например, вайбкодинг. Их заработок может достигать 500 тысяч рублей в месяц. За ними следуют эксперты по кибербезопасности с доходом до 400 тысяч рублей. Также высоко ценятся специалисты по автоматизации бизнес-процессов с помощью искусственного интеллекта — их заработок может составить до 350 тысяч рублей. Консультанты с опытом работы в крупных компаниях могут получать около 300 тысяч рублей, а маркетологи — до 200 тысяч рублей в месяц. Эксперты отмечает, что работодатели будут особенно ценить специалистов, способных выполнять задачи в два раза быстрее и эффективнее.

Сегодня во Франции пройдут новые переговоры по Украине. Делегация Киева под руководством секретаря СНБО Рустема Умерова встретится с представителями США, пишет Москва24. Как заявил Владимир Зеленский, на переговорах обсудят вопросы, связанные с контролем над Запорожской атомной электростанцией и территориями. Он также поручил проработать возможность встречи на уровне глав государств Украины, Европы и США. Накануне, 6 января, в Париже состоялась встреча так называемой «коалиции желающих». По её итогам Зеленский, Эммануэль Макрон и премьер-министр Великобритании Кир Стармер подписали декларацию о развёртывании многонациональных сил на Украине после окончания конфликта. США документ не подписали.

Около 4 тысяч жителей поселка Чигири в Амурской области остались без холодного водоснабжения. Как пишут Вести, причиной стала авария на местной насосной станции, произошедшая вечером 6 января. Без воды остались 30 многоквартирных домов и частные домовладения. Среди пострадавших — 528 детей. На время ремонтных работ жителям организован подвоз воды. По последней информации, авария устранена, и водоснабжение в посёлке будет восстановлено в ближайшее время. Прокуратура Амурской области проводит проверку.

В Пермском крае потерпел крушение частный вертолёт. Авария произошла на территории одной из баз отдыха, передаёт ТАСС. По последним данным ГУ МЧС России по региону, в результате крушения погибли два человека. На месте происшествия работают сотрудники скорой помощи. Информация о происшествии и его последствиях уточняется.

Максимальная стоимость подарка для учителей и врачей может быть увеличена. С такой инициативой выступила Общественная палата РФ, пишет Газета.ру. Общественники предложил поднять допустимый лимит с нынешних 3 тысяч до 10 тысяч рублей. По их мнению, это более адекватная сумма с учётом современных цен. Подчёркивается, что главное в подарке — это благодарность, а не его цена. В настоящее время, по нормам, подарок дороже 3 тысяч рублей может быть расценён как взятка, а за его получение педагог может получить дисциплинарное взыскание. При покупке подарка советуют сохранять чек для подтверждения его стоимости.

В Сочи произошло отравление юных спортсменов. В гостинице поселка Лоо пострадали 20 детей в возрасте 10–12 лет, приехавших на соревнования по регби, сообщает РИА Новости. Пострадавшим детям и их сопровождающим оказывается необходимая медицинская помощь. По данным прокуратуры Краснодарского края, госпитализация не потребовалась. По факту массового отравления прокуратура Лазаревского района города Сочи проводит проверку. Её ход и результаты взяты под особый контроль.

В Приморском крае под лёд провалились пять автомобилей. Это произошло в Амурском заливе в районе устья реки Раздольная, сообщают Вести. По данным МЧС, три машины ушли под воду сегодня утром, ещё одна — днём, а пятая — вечером по местному времени. Ранее очевидцы сообщали о трёх затонувших иномарках. По меньшей мере две из них принадлежали рыбакам, которые выехали на лёд, несмотря на действующий в регионе запрет. Среди автомобилей был и микроавтобус, но его пассажирам и водителю удалось самостоятельно выбраться. К счастью, пострадавших и погибших нет. На месте происшествия работала водолазная группа спасателей.

Новые автомобили в России могут подорожать в первые месяцы 2026 года. По мнению экспертов, цены вырастут в среднем на 6–10%. Это связано с индексацией утильсбора и повышением НДС до 22%. Из-за роста цен спрос на машины может быть низким в январе и феврале. Весной давление на рынок сохранится: рост цен и снижение потребительской активности потребуют активных мер поддержки со стороны импортеров, пишет Газета.ру. Эксперты полагают, что весь 2026 год будет похож на 2025-й: сначала спад, затем постепенное восстановление. Ожидается, что за год может быть продано около 1,3 миллиона новых автомобилей.

Росстандарт в 2026 году планирует утвердить новые ГОСТы для пищевых продуктов. Об этом сообщил глава ведомства Антон Шалаев. Среди запланированных стандартов — нормы для боярышника, шиповника, продуктов пчеловодства, диетических отрубей и амарантовой крупы. Также будет обновлён ГОСТ с терминами для спортивного питания. Кроме того, как пишет Газета.ру, Росстандарт совместно с Минсельхозом начнёт масштабную работу по выявлению показателей безопасности и качества тех продуктов, для которых до сих пор нет современных утверждённых методик испытаний. Ведомство планирует подготовить в 2026 году подробную программу по актуализации этих стандартов.

С 1 января 2026 года служба в добровольческих формированиях на СВО будет засчитываться в выслугу лет для получения военной пенсии. Это касается бывших сотрудников МВД, ФСИН, Росгвардии и других силовых структур, которые ушли со службы, не набрав полного стажа. Один день службы в добровольческом формировании будет считаться за два дня выслуги. Это позволит более 7,5 тысячам человек достичь необходимых 20 лет стажа и получить право на пенсию. Закон имеет обратную силу, и те, кто уже завершил участие в СВО, смогут обратиться за пересмотром выплат, пишет "Парламентская газета". Как отметили в Минобороны, добровольцы, подписавшие контракт с ведомством, получили практически те же права, что и военнослужащие. Ранее им уже было предоставлено право включать период службы в страховой стаж для пенсии по старости.

В Москве есть несколько оборудованных трасс для безопасного катания на «ватрушках», сообщает "Парламентская газета". В парке «Сокольники» действует ледяная горка высотой 3 метра. В кинопарке «Москино» — четыре спуска разной длины для детей и взрослых, с ограждениями и чёткой разметкой. На «Ходынском поле» работает всесезонная тюбинговая горка площадью 200 квадратных метров. В Таганском парке есть зимняя горка, а для детей до 5 лет — катание только с родителем. В парке «Яуза» ежегодно оборудуют несколько ледяных горок и тюбинговую трассу.

В России установили ГОСТ для тюбинговых горок. Новый стандарт призван сделать катание на «ватрушках» безопаснее, после роста числа травм в новогодние праздники. Как пишет "Парламентская газета", стандарт устанавливает строгие требования к конструкции. Угол наклона горки не должен превышать 20 градусов в среднем, а высота — 7 метров. Поверхность спуска должна быть ровной. Для горок выше метра на старте обязательна защитная перекладина. ГОСТ также вводит классификацию горок и тюбингов с обязательной маркировкой. Это позволит подбирать подходящий тюбинг для каждого типа спуска. В Росстандарте и Госдуме надеются, что новые правила помогут предотвратить несчастные случаи, которые, к сожалению, не редкость на неподготовленных склонах.

В ближайшую пятницу, 9 января, на Москву и Подмосковье обрушится сильный снегопад. По прогнозу Гидрометцентра, снег будет идти весь день, местами ожидается метель. На дорогах вероятны гололедица и снежные заносы. Из-за мокрого снега возможны проблемы с проводами и деревьями. Погоду будет сопровождать усиливающийся северо-восточный ветер с порывами до 18 метров в секунду, пишет Москва24. Температура воздуха составит в столице от минус 10 до минус 12 градусов, в Подмосковье — от минус 8 до минус 15 градусов.

В России каждые два года будут проводить глубокий анализ социально-экономического положения пенсионеров. Такое решение закреплено в правительственном плане действий в интересах старшего поколения до 2030 года, пишет "Парламентская газета". Исследование поручено Национальному исследовательскому университету «Высшая школа экономики». Аналитические доклады будут готовить в 2026, 2028 и 2030 годах. Их передадут в Министерство труда и разместят в открытом доступе. На основе этих данных будут разрабатываться конкретные рекомендации для устойчивого повышения уровня жизни пожилых людей в стране.

В Хабаровском крае в 2026 году на поддержку молодых семей направят 300 миллионов рублей. Об этом сообщили в региональном правительстве. Средства пойдут на социальные выплаты для улучшения жилищных условий. Планируется выдать 100 свидетельств. Молодые семьи с детьми смогут покрыть до 35% стоимости жилья, а без детей — до 30%. Как пишут Вести, участвовать в программе смогут молодые семьи, в том числе неполные, которые официально признаны нуждающимися в улучшении жилищных условий.

В международном аэропорту Сочи задерживаются вылеты и прилёты 43 рейсов. Ограничения на полёты, действовавшие около четырёх часов, сняли утром, но это вызвало накопление задержек, сообщает ТАСС. Задерживается вылет 17 рейсов в Москву, Санкт-Петербург, Казань, Омск, Дубай и другие города. Время ожидания составляет от 20 минут до 13,5 часов. Также задерживается прилёт 26 рейсов. Один рейс из Казани и вовсе перенесён на завтра, 8 января. Авиационные ограничения в аэропорту были сняты в 5:45 утра, однако для восстановления нормального графика движения требуется время.

Одинокие россияне на новогодние каникулы чаще всего летали в Стамбул. Об этом пишет "Российская газета" ссылаясь на данные сервисов по бронированию авиабилетов и отелей. Столицу Турции выбрали почти 19% одиноких путешественников. Далее с большим отрывом следуют Бангкок, Париж, Рим и Минск. Внутри России для отдыха чаще всего выбирали Москву и Санкт-Петербург. Интересно, что доля заграничных поездок среди одиноких туристов в эти праздники составила почти половину — 48%.

В Китае археологи обнаружили комплекс из 31 древней гробницы. Возраст находок оценивается примерно в три тысячи лет, пишет Москва 24 со ссылкой на местные СМИ. Комплекс находится в провинции Шэньси на северо-западе страны. В гробницах найдено более 300 артефактов: предметы из меди, лакированные изделия, нефритовые украшения и каменные гонги. Учёные полагают, что захоронения могли принадлежать простым людям. Анализ предметов и человеческих останков показал, что гробницы относятся к эпохе династии Западная Чжоу, то есть к периоду с 1046 по 771 год до нашей эры.

Перебои в работе мобильного интернета на Камчатке связаны с мерами безопасности. Об этом заявил губернатор региона Владимир Солодов. По его словам, ограничения на доступ к интернету вводятся на федеральном уровне в тех субъектах, где расположены важные объекты Министерства обороны. Как пишет "Российская газета", с перебоями с 31 декабря столкнулись жители Петропавловска-Камчатского, Вилючинска и Елизовского округа. Солодов отметил, что ограничения будут действовать до тех пор, пока этого будет требовать оперативная обстановка. Для смягчения неудобств губернатор поручил проверить и усилить сеть общественных точек Wi-Fi, а также проработать с сотовыми операторами вопрос о возможных скидках или перерасчёте абонентской платы за дни неполноценного обслуживания.

В России 1 февраля 2026 года состоится индексация материнского капитала. Выплата увеличится на 6,8%. Об этом ТАСС сообщил зампред комитета Госдумы по бюджету Каплан Панеш. После индексации размер выплаты на первого ребёнка, рождённого или усыновлённого с 2020 года, составит 737 тысяч рублей. На второго ребёнка семья сможет получить 974 тысячи рублей, если ранее право на маткапитал не возникало. Для семей, не получивших выплату на первенца после 2020 года, предусмотрена сумма в 237 тысяч рублей. Повышение коснётся как новых получателей, так и тех, у кого на счету ещё есть неизрасходованные средства. По данным парламентария, в 2026 году почти два миллиона семей смогут воспользоваться средствами капитала.

С нового года упростится процедура оформления жилья, купленного с использованием маткапитала и ипотеки, в общую собственность семьи. Для этого больше не потребуется согласие банка. Также Социальный фонд будет уведомлять владельцев сертификатов обо всех перечислениях средств, что сделает процесс более прозрачным.