Диетологи назвали яйца хорошим вариантом для завтрака. Этот продукт важно включить в рацион спортсменам и людям с активным образом жизни. Поскольку яйца дают эталонный по качеству белок, который усваивается организмом почти на 100%. В день можно съедать две штуки. По словам экспертов, яйца — это мощный инструмент для поддержания работы морзга и контроля аппетита. Об этом пишут Аргументы недели. Однако важно помнить о способе приготовления: лучше всего варить их всмятку или делать омлет с овощами. А вот жарка на большом количестве сливочного масла или с беконом может нивелировать всю пользу.

Центральный банк предлагает развивать криптоинфраструктуру в России, но при этом не ограничивать граждан в использовании зарубежных криптокошельков. Как сообщает ТАСС, об этом заявил первый зампред регулятора Владимир Чистюхин. По его словам, важно создать правила, которые позволят развивать российские сервисы и посредников, но не будут мешать тем, кто по разным причинам работает с иностранными площадками. При этом в регуляторе подчёркивают, что криптовалюта по-прежнему не рассматривается как платёжное средство в России. Ранее в правительство внесли законопроект, который допускает легальное инвестирование в цифровые валюты через лицензированные российские площадки.

Депутат Госдумы Андрей Колесник предложил выкупить Вечный огонь в латвийском Даугавпилсе, который местные власти планируют демонтировать. По его словам, объект можно перевезти в Россию для сохранения памяти о павших советских воинах, передаёт News.ru. Парламентарий отметил, что финансовый вопрос не станет препятствием, и подобную инициативу при необходимости могут поддержать сами граждане.  Он также высказался за перенос в Россию праха советских солдат. Такие меры позволят сохранить память о погибших в годы войны.

Сразу несколько регионов Сибири столкнулись с паводками. Как сообщают региональные службы и МЧС, наиболее сложная ситуация - в Алтайском крае, где в одном из районов введён режим ЧС. Уровень воды в реке Бурла превысил критическую отметку, подтоплены более сотни жилых домов, в зоне бедствия оказались сразу несколько сёл. Напряжённая обстановка сохраняется также в Томской и Новосибирской областях, а также в Красноярском крае. В частности, в Красноярске в зоне подтопления оказалось садовое товарищество «Черёмушки-1». Как передаёт телеканал "360.ru", на месте работают дежурные бригады, жителям помогают откачивать воду с участков. Власти заявляют, что ситуация находится на контроле, а после спада воды планируется обследование территорий и обсуждение мер, чтобы снизить риск подтоплений в будущем.

В столице открылся 48-й Московский международный кинофестиваль. В этом году в программе - фильмы из более чем 40 стран мира. Организаторы получили свыше полутора тысяч заявок, а география смотра охватывает Европу, Азию и Ближний Восток. Откроет фестиваль историческая драма «Ангелы Ладоги». В основном конкурсе представлены и российские картины, в том числе фильм «Выготский». Победителя определит международное жюри.

О том, на что стоит обратить внимание зрителям, Авторадио рассказал кинокритик Давид Шнейдеров:

"Сейчас Московский кинофестиваль ищет свою нишу, и эта ниша лежит в неизвестных досели, не настолько популярных и раскрученных кинематографиях, таких как Шри-Ланка, Индия и прочее-прочее, не Болливуд, а индийское авторское кино. То есть сейчас лицо Московского кинофестиваля - это авторское кино не самых кинематографических стран. На мой взгляд, самые интересные два фильма в программе конкурса - это фильм Выгодский - о великом русском психологе, об основателе современной психологии Льве Выготском. И "Анне Маньяни, нерассказанная история" - итальянский фильм о великой актрисе Анне Маньяне".

Кроме основного конкурса, на фестивале представят документальные проекты и специальные программы. В их числе - показы авторского кино и отдельные жанровые секции, в том числе с хоррорами и триллерами. Завершится фестиваль 23 апреля. 

Долгожданное весеннее потепление может прийти в Москву уже к концу следующей недели. Но перед этим в столице ожидается значительное похолодание с арктическим воздухом, мокрым снегом и дождём. Об этом пишет NEWS.ru. Уже к выходным, 18 и 19 апреля, дневная температура в Москве понизится до +11 градусов. По словам синоптиков, только к концу следующей недели есть вероятность повышения температуры. К нам придёт волна более теплого воздуха. 

Ранее в центре «Метео» заявили, что в столице во второй половине весны возможны кратковременные снегопады, за которыми последует теплая погода. Это связано с так называемыми черёмуховыми холодами.

Режим ЧС ввели в Туапсе после беспилотной атаки. После которой погибли двое детей. Несколько жителей региона получили травмы. Об этом пишет news.ru. В результате удара повреждено 24 частных и шесть многоквартирных домов, а также здание музыкальной школы.

Словакия намерена блокировать 20-й пакет санкций Евросоюза против России. Как пишет "Комсомольская правда", Братислава требует гарантий по восстановлению работы нефтепровода «Дружба». Глава МИД страны Юрай Бланар заявил, что без решения этого вопроса Словакия не поддержит новые ограничения. Напомню, транзит российской нефти по «Дружбе» в Венгрию и Словакию был остановлен в конце января. По данным властей Украины, инфраструктуру планируют восстановить, но не в полном объёме. В новый пакет санкций, как ожидается, может войти полный запрет на обслуживание морских перевозок российской нефти. 

Массовой индексации пенсий в мае не будет, однако отдельные категории россиян получат перерасчёт выплат. Об этом сообщает телеканал 360.ru. Эксперты пояснили, что дополнительные выплаты к 9 Мая положены ветеранам и участникам боевых действий - в среднем речь идёт примерно о 10 тысячах рублей. Кроме того, прибавки коснутся получателей социальных пенсий, а также работников гражданской авиации и угольной отрасли - для них действуют отдельные надбавки за условия труда. Отдельное повышение ожидает пенсионеров, которым в мае исполнится 80 лет - им увеличат фиксированную часть пенсии. При этом, как отмечается, выплаты начисляются автоматически, а в праздничные дни пенсии могут прийти досрочно. 

В России за последние десять лет на 53% выросло число подростков с психическими расстройствами. Такие данные приводит Росстат. Если в 2015 году диагнозы фиксировали у 18 с половиной тысяч подростков, то в 2024 - уже более чем у 28 тысяч. Рост подтверждают и региональные минздравы - в ряде субъектов показатели увеличиваются из года в год. Специалисты отмечают, что на ситуацию влияет не только общее состояние подростков, но и изменения в подходах к диагностике.

Подробнее о том, почему таких случаев становится больше, Авторадио рассказала психолог и консультант по детско-родительским отношениям Валерия Булавина:

"Подростковый возраст, сам по себе - это такой период, когда различные психические расстройства чаще всего начинают дебютировать, проявляться как-то. И это связано там с гормональной перестройкой организма, которая напрямую, конечно же, влияет на психику, и поэтому в этом смысле подростки, они изначально находятся в более уязвимом положении. И если говорить о таком росте статистики, то есть значительно улучшилась диагностика. Плюс ещё, последние годы были довольно стрессовыми. И стресс он усиливает те уязвимости, которые у нас уже есть. Ну и плюс третий момент, мне кажется, это очень важно и очень полезно. Это как раз вот популяризация темы психического здоровья. Подростки сегодня больше доверяют специалистам, чаще обращаются за помощью, ну и, соответственно, увеличивается и количество зафиксированных диагнозов в том числе".

В профильных ведомствах также отмечают, что на ситуацию влияет внедрение скрининговых программ и более внимательное отношение к состоянию подростков. При этом в регионах сохраняется дефицит детских психиатров и психотерапевтов. Это остаётся одной из ключевых проблем системы.

За езду на зимней шипованной резине в летний сезон предусмотрен штраф до 500 рублей. Как напоминает Lenta.ru, шины следует менять до июня. В случае с фрикционными шинами законодательные акты не ограничивают их использование круглый год, однако в этом есть ряд минусов с практической стороны вопроса, а именно ухудшение управляемости и поведения автомобиля на дороге, повышенный износ зимних шин, увеличенный расход топлива. Зимние шины сделаны из более мягкой резины, поэтому летом они быстрее изнашиваются. Кроме того, они тяжелее и имеют мягкий протектор с ламелями, что увеличивает расход топлива, ухудшает сцепление и управляемость, а также может удлинить тормозной путь, снижая безопасность.

Француз выиграл в лотерею картину Пабло Пикассо стоимостью более 1 млн долларов. Житель Парижа Ари Ходара купил билет за 100 евро. 58-летний мужчина стал обладателем полотна «Голова женщины» 1941 года. По данным CNN, продавец программного обеспечения приобрёл билет № 94715 в выходные. Узнав о выигрыше, француз признался, что это стало для него полной неожиданностью.

Ключевую ставку в России могут снизить уже в ближайшие месяцы, причём сразу на 1,5 процентного пункта. Об этом рассказал председатель Комитета Думы по финансовому рынку Анатолий Аксаков. По словам депутата, инфляция хоть и медленно, но снижается, а сам регулятор подаёт сигналы о замедлении инфляционных процессов. Кроме того, рубль укрепляется, что также влияет на инфляцию, а экономика замедляется: ВВП в первые месяцы текущего года растет с отрицательным темпом. Все эти факторы говорят в пользу смягчения денежно-кредитной политики. Об этом пишет NEWS.ru.

Ранее совет директоров Центробанка в ходе заседания принял решение о снижении ключевой ставки до 15%. 

В России предложили полностью погашать ипотеку многодетным семьям за счёт бюджета. С такой инициативой выступил губернатор Ульяновской области Алексей Русских. Как сообщает НСН, в Госдуме идею поддержала депутат Нина Останина. По её словам, мера может заметно улучшить демографию в стране. Сейчас государство уже выделяет 450 тысяч рублей на погашение ипотеки, а также предоставляет материнский капитал - около 900 тысяч рублей на первого ребёнка. По мнению Останиной, расширение поддержки может стать дополнительным стимулом для роста рождаемости.

Российским туристам на майские праздники доступен ряд безвизовых направлений. Об этом news.ru рассказала генеральный директор «Центра туризма и отдыха» Люсинэ Кодякова. Например, без визы можно отправиться в Турцию, где разрешено находиться до 90 дней. Также доступна Абхазия — это ближайшее зарубежье, куда можно въехать по внутреннему паспорту. Для поездки в Грузию потребуется загранпаспорт, но виза не нужна. Среди других безвизовых направлений — Таиланд, однако перелёт из Москвы занимает девять часов, что для четырёх дней может быть долго. Армения — ещё один вариант, куда въезд возможен по внутреннему паспорту.

Последние звонки в российских школах в этом году прозвенят 26 мая, а выпускные вечера проведут 27 июня. Об этом сообщили в Минпросвещения. В ведомстве также советуют включить в программу подъём флага, исполнение гимна, а также участие родителей и семей выпускников. При этом сами форматы праздника заметно меняются.

Ведущий и основатель ивент-агентства КСАНДИ Александр Дегтярёв в беседе с Авторадио подробнее рассказал о тенденциях на выпускных 2026 года:

"С одной стороны, как ни крути, усиливается официальная часть, то есть появляется больше какой-то церемониальности, да, акцент на ценностях, участие родителей. И при этом же параллельно выпускной уже превращается в полноценное шоу. То есть сегодня уже недостаточно просто какого-то классического сценария, там концерт, там дискотека. Школы, организаторы хотят эмоцию, хотят историю, хотят ощущение настоящего события. И здесь мы видим, конечно же, возвращение пышных празднований - это про продуманный сценарий и саму атмосферу. То есть, по сути, выпускной начинает конкурировать по уровню впечатлений с концертами и крупными мероприятиями. Стоит отметить тренд на контент, то есть выпускной сегодня сразу создаётся с расчётом на соцсети. И, конечно же, это меняет сам подход к организации, важны не только впечатления внутри зала, но и как это выглядит вообще со стороны".

Эксперт резюмировал, что современный выпускной - это сочетание традиций, шоу и медийной составляющей. При этом, как отмечают специалисты, затраты на такие праздники растут - в среднем примерно на 10-15% год к году.

Согласно опросу, большинство россиян хотят улучшить свою форму и похудеть, недовольны своим телом четверть респондентов, всё устраивает только 12% респондентов. При этом почти треть опрошенных признают у себя наличие значительного избыточного веса. 
Как пишет news.ru, среди способов похудения физическая активность, изменение рациона, дефицит калорий, отказ от сладкого и приём биологически активных добавок. 

В столице открыт приём заявок на гранты и субсидии для предпринимателей, пишет Москва 24. Поддержка ориентирована на представителей приоритетных сфер, включая информационные технологии, промышленность, науку и креативные индустрии. Компании могут получить поддержку по трём направлениям: тестированию инноваций, экспорту товаров и обучению сотрудников. Об этом рассказала заммэра столицы Наталья Сергунина. Список необходимых документов и формы заявок представлены на городском портале «Дело в Москве». Кроме того, в столице продлили ряд программ льготного кредитования. 

Минпросвещения утвердило нормативы времени выполнения домашних заданий для школьников. Об этом пишут «Вести». Нормативы зависят от класса: первоклассники не должны проводить за домашними заданиями больше часа, ученики 2–3-х классов — до полутора часов, 4–5-х — до двух, 6–8-х — до двух с половиной, а старшеклассникам рекомендуется тратить на уроки дома не более трёх с половиной часов. Нормы носят рекомендательный характер, это не строгие правила, а ориентиры для учителей и родителей.

Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков в ходе брифинга заявил, что продление американских санкций против российской нефти возможно. Он отметил, что страна не первый год живет под грузом санкций, которые считает незаконными с точки зрения международного права. Россия научились уже действовать таким образом, чтобы минимизировать последствия таких мер. Так будет и дальше, подчеркнул Песков.

Накануне доктор политических наук, профессор кафедры политической теории МГИМО Кирилл Коктыш прокомментировал новость о том, что США возобновили санкции против российской нефти. Многие эксперты поднимают вопрос: как дальше будут развиваться инициированные США переговоры по Украине, учитывая, что Вашингтон даже не пытается соответствовать «духу Анкориджа». Как считает Коктыш, проблема переговоров связана не с санкциями, а с тем, что Штаты не учитывают обеспокоенность Москвы — американский мирный план не предусматривает нейтральный статус Украины, ее демилитаризацию и денацификацию.

Владимир Путин еще не определил сроки оглашения послания Федеральному собранию. Об этом в ходе брифинга заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков. Он также отметил, что об утвержденной дате будет дана дополнительная информация. Кроме того, что у экономического блока правительства есть много предложений для ускорения динамики роста экономики России. Накануне в ходе совещания по экономическим вопросам Владимир Путин обратил внимание на несоответствие между ожидаемой и реальной динамикой макроэкономических показателей и указал на сокращение ВВП в январе—феврале на 1,8%. По его словам, среди причин отрицательной динамики: календарные, погодные и сезонные факторы.

Покупки по рекомендациям блогеров хотя бы раз совершали 31% россиян. Такой контент чаще выступает дополнительным источником информации в принятии решения о покупке. Об этом сообщает Москва 24 со ссылкой на исследование. Каждый седьмой неоднократно покупал товары по рекомендациям блогеров, а 17% делали это 1–2 раза. Самый высокий спрос у подписчиков наблюдается на продукты питания и напитки, косметику и парфюмерию, а также одежду, обувь и аксессуары. Блогеры считают, что на решение о покупке сильнее всего влияют публикации в формате личного опыта. На вопрос, какие предложения от брендов вызывают у подписчиков больше всего интереса, блогеры назвали промокоды. Вместе с тем 50,4% респондентов считают, что доверие к блогеру во многом строится на честности и открытости: когда он говорит не только о плюсах, но и о возможных недостатках.

Глава Центробанка Эльвира Набиуллина заявила о нехватке рабочей силы в России. По её словам, экономика страны столкнулась с этим впервые в современной истории. Как пишет РИА Новости, регулятор надеется на переток трудовых ресурсов из неэффективных сфер в более эффективные, но высокая инфляция не способствует этому. По мнению главы ЦБ, такая ситуация остаётся важным аспектом, который надо учитывать, когда регулятор рассматривает последствия денежно-кредитной политики. 

В этом году в России зарегистрируют новую вакцину от аллергии на пыльцу берёзы. Об этом рассказала руководитель Федерального медико-биологическое агентства Вероника Скворцова. Как пишет Интерфакс, по результатам второй фазы исследований вакцина доказала очень высокую эффективность — 25% пациентов вообще не имеют аллергии, остальные — снижение выраженности реакций более чем в шесть раз. Сейчас заканчивается третья фаза испытаний препарата, итоги подведут завершения процесса пыления. 

В Росреестре рассказали о ежегодном обновлении карт за счёт данных из космоса. Информацию о дистанционном зондировании Земли будут учитывать с 2030 года, уточнил глава ведомства Олег Скуфинский. Он пояснил, что недавно был подписан детальный план мероприятий с «Роскосмосом». По словам Скуфинского, все ведущие страны, среди которых, например, Китай и Индия, создают крупномасштабную картографию именно за счёт данных зондирования из космоса, что существенно снижает затраты, сроки и риски выполнения работ по сравнению с пилотируемой авиацией, передаёт РИА Новости.