15:4703.08.2024

Россиянам дали советы перед отпуском

Перед тем как ехать в отпуск, россиянам порекомендовали посетить врачей. Эксперты объясняют это тем, что смена климата и перелёт могут спровоцировать проблемы со здоровьем. Прежде всего медики рекомендуют сходить к терапевту: он проводит общий осмотр, измеряет давление и, при необходимости, направляет на анализы. Не стоит игнорировать посещение стоматолога и ЛОРа. Что касается дачников, то врачи советуют, разминаться перед началом обработки участка, например, сделать зарядку.


Ещё по теме

09:30 Синоптики предупредили о неустойчивой погоде в Москве
09:30 Синоптики предупредили о неустойчивой погоде в Москве

Скоротечные дожди и неустойчивая погода ожидаются сегодня в Москве. Об этом РИА Новости сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. Он отметил, что максимальная температура воздуха в столице составит +21°C, барометры покажут 746 миллиметров ртутного столба.

Ранее в Гидрометцентре сообщили, что температура воздуха в Московском регионе к концу недели может подняться до +31°C. По данным синоптиков, ночью и днем в регионе пройдут кратковременные дожди, местами прогремят грозы.

09:23 Все округа Херсонской области полностью или частично обесточены
09:23 Все округа Херсонской области полностью или частично обесточены

Перебои с электроснабжением возникли во всех округах Херсонской области. Об этом сообщил губернатор Владимир Сальдо. По его словам, часть муниципальных округов обесточена полностью, часть частично. Он подчеркнул, что на местах уже работают энергетики и аварийные службы. Специалисты прилагают максимум усилий для скорейшего восстановления подачи электричества в жилые дома.

09:16 ФИФА может перенести четвертьфинал ЧМ-2026 Норвегия — Англия
09:16 ФИФА может перенести четвертьфинал ЧМ-2026 Норвегия — Англия

Матч чемпионата мира по футболу в 1 4 финала между сборными Англии и Норвегии может быть перенесен из-за экстремальной погоды. Об этом пишет Mirror. В день игры синоптики прогнозируют до 34 градусов, а с учетом влажности такая температура будет ощущаться как 43 градуса, также ожидаются грозы. Встреча запланирована на 12 июля на стадионе «Хард Рок» в Майами. Старт намечен на 00:00 по московскому времени.

Чемпионат мира по футболу стартовал 11 июня и продлится до 19 июля в США, Мексике и Канаде. Действующий чемпион — сборная Аргентины, которая в финале 2022 года оказалась сильнее команды Франции.

09:08 В России все больше молодых семей хотят жить за городом
09:08 В России все больше молодых семей хотят жить за городом

Тренд на урбанизацию в России дает трещину. Согласно результатам масштабного исследования, подавляющее большинство молодых семей видят свое будущее за пределами мегаполисов. Об этом сообщает «Газета.Ru». 74% респондентов заявили, что в перспективе ближайших 5–10 лет хотели бы жить в собственном частном доме на природе, и лишь 26,5% предпочли бы просторную квартиру в центре города. Главным драйвером переезда становится желание растить детей в здоровой обстановке и тотальная усталость от инфраструктурных проблем современных жилых комплексов. Отвечая на вопрос о том, что больше всего раздражает в городских ЖК, абсолютное большинство назвали плохую шумоизоляцию. На втором месте - плохая экология, на третьем — вечные проблемы с парковкой.

08:56 Потребление алкоголя в России обновило минимум за почти 30 лет
08:56 Потребление алкоголя в России обновило минимум за почти 30 лет

Потребление алкоголя в России в июне упало до нового минимума. Это следует из подсчетов РИА Новости по данным статистики. Россияне с начала года сократили употребление спиртного на 0,44 литра - до 7,62 литра на душу населения за последние 12 месяцев.

Настолько низкое потребление до этого было в 1997-1998 годах - тогда два года оно держалось на уровне 7,6 литра в расчете на одного человека. В открытом доступе данные до 2008 года основаны на ограниченной базе, учитывающей только официальные продажи спиртного. При этом в 1990-х годах, по данным научных исследований, значительную часть алкогольного рынка составлял нелегальный сектор, который в отдельные годы занимал около двух третей в продажах.

08:50 В Москве предотвращен теракт в отношении высокопоставленного офицера Минобороны
08:50 В Москве предотвращен теракт в отношении высокопоставленного офицера Минобороны

ФСБ сорвала беспрецедентную по масштабам попытку терактов Киева на военных объектах и в отношении военнослужащих РФ. Украина планировала теракты с использованием дронов на объектах военной инфраструктуры — среди них одно из ведущих предприятий ВПК. Об этом сообщили в Центре общественных связей ФСБ.

В результате проведенных мероприятий задержана гражданка России, которая в 2024 году была завербована спецслужбами Украины для проведения разведки и установления местонахождения объектов террористических устремлений противника в городах Москве и Санкт-Петербурге. ФСБ отметила, что в ходе следственных действий изъяты средства ведения наблюдения, маскировочный реквизит, а также смартфоны, содержащие переписку с сотрудником украинских спецслужб. Фигурантка признала вину и сотрудничает со следствием.

08:43 Российские рестораны сокращают меню и упрощают рецептуру блюд
08:43 Российские рестораны сокращают меню и упрощают рецептуру блюд

Рестораны начали пересматривать меню, сокращая количество дорогостоящих и сложных в приготовлении блюд, чтобы сдержать рост издержек. Как выяснили «Известия», некоторые заведения уже уменьшили ассортимент на 17–20%. Причиной стали дефицит поваров, подорожание продуктов и рост других расходов. Несмотря на увеличение выручки, рентабельность ресторанного бизнеса продолжает снижаться. В этих условиях владельцы заведений стараются найти баланс между экономией и ожиданиями гостей, оптимизируя ассортимент и рецептуры без существенного повышения цен. При этом посетители по-прежнему приходят в рестораны в том числе ради новых и необычных блюд.

08:38 В России планируют унифицировать юридическое образование
08:38 В России планируют унифицировать юридическое образование

В России планируют унифицировать юридическое образование. В рамках реформы объединят дублирующиеся специальности в единое направление «Юриспруденция». Таким образом будет сформировано общее ядро базовых юридических дисциплин, уточняет «Интерфакс». В дипломе будет указываться конкретная квалификация, а срок обучения по профилю составит пять лет, сообщили в Минобрнауки РФ.

08:30 Мошенники начали атаковать россиян «подарками» в дни рождения
08:30 Мошенники начали атаковать россиян «подарками» в дни рождения

Мошенники снова начали активно использовать дни рождения россиян для фишинговых рассылок, рассказал «Газете.Ru» старший эксперт по расследованию фрод-инцидентов Борис Лопатин. Под видом поздравлений от банков, магазинов и операторов аферисты предлагают именинникам подарок, бонус или «удвоение» платежа. Для этого человеку предлагают перейти по ссылке на сайт, внешне копирующий страницу известной компании. Там просят ввести данные карты якобы для активации бонуса. Деньги списываются сразу, а обещанный подарок не начисляется. Схема построена на доверии и праздничном настроении.

08:23 76% опрошенных KP.RU россиян выступили за дресс-код для школьных выпускных
08:23 76% опрошенных KP.RU россиян выступили за дресс-код для школьных выпускных

76% опрошенных KP.RU россиян выступили за дресс-код для школьных выпускных. Респонденты отметили, что на празднике присутствуют несовершеннолетние, поэтому слишком откровенные образы выглядят неуместно. При этом около четверти опрошенных выступили против любых ограничений. По их мнению, если школа заранее не установила правила, то предъявлять претензии выпускникам уже во время торжественной церемонии несправедливо.

Добавлю, накануне в Таганроге школа отказалась отдавать аттестат выпускнице из-за ее откровенного наряда. Девушка пришла на церемонию в очень коротком платье и чулках. После обращения мамы выпускницы, документ школьнице все же отдали.

08:16 Названы лучшие вузы России в 2026 году
08:16 Названы лучшие вузы России в 2026 году

Национальный исследовательский университет ИТМО, Высшая школа экономики и Российская экономическая школа возглавили рейтинг лучших российских вузов в 2026 году. Об это сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на исследования. Около 9000 студентов и выпускников из 47 вузов оценили свои университеты по качеству образования, карьерным возможностям и готовности к выходу на рынок труда. В рейтинг также попали МГТУ им. Баумана, МИСИС и МГУ им. Ломоносова.

08:08 В России предложили новую выплату гражданам старше 70 лет
08:08 В России предложили новую выплату гражданам старше 70 лет

В России предложили дополнительно выплачивать россиянам по 3–4 МРОТ после 70 лет. С такой инициативой выступил заместитель секретаря Общественной палаты РФ Владислав Гриб, сообщает РИА Новости. Общественник уверен, что эти деньги позволят людям заниматься спортом для сохранения здоровья, проходить профилактические обследования, посещать санатории. Гриб также отметил, что подобная мера могла бы стать не только своеобразной премией к юбилейной дате, но и признанием усилий людей, которые заботятся о своем здоровье.

07:56 В Госдуме предложили ввести туристическую карту "Аист" для молодоженов
07:56 В Госдуме предложили ввести туристическую карту "Аист" для молодоженов

Депутат Госдумы Марина Ким предложила ввести семейную туристическую карту «Аист» для новобрачных номиналом 25 тысяч рублей. Такое обращение министру экономического развития РФ Максиму Решетникову, есть в распоряжении РИА Новости. Ким подчеркнула, что сейчас демографическая ситуация - одна из наиболее актуальных и стратегически значимых проблем для страны. В этой связи особое значение приобретают меры, направленные на поддержку молодых семей. Ким пояснила, что механизм будет работать по аналогии с «Пушкинской картой": молодоженам предлагается предоставлять целевую карту номиналом 25 тысяч рублей, а средства можно будет направить на оплату туристических услуг - в первую очередь на проживание в гостиницах, включенных в реестр Минэкономразвития РФ.

07:43 Депутаты предлагают запретить давать микрозаймы с 10 вечера до 6 утра
07:43 Депутаты предлагают запретить давать микрозаймы с 10 вечера до 6 утра

ЛДПР выступила с инициативой запретить микрофинансовым организациям давать займы россиянам ночью — в период с 10 вечера до 6 утра. Мера поможет усовершенствовать механизмы защиты граждан при получении микрозаймов, сообщает «Газета.Ru». Законопроект направлен на заключение в правительство. В документе отмечается, что именно в ночное время вследствие «естественной физиологической усталости» снижаются концентрация внимания и способность человека «критически оценивать последствия совершаемых действий». Поэтому возрастает риск «принятия импульсивных финансовых решений», подчеркнули авторы инициативы.

07:38 Маткапитал в России проиндексируют с 1 февраля 2027 года на 5,2%
07:38 Маткапитал в России проиндексируют с 1 февраля 2027 года на 5,2%

Маткапитал проиндексируют с 1 февраля 2027 года. Прогнозный размер индексации составляет около 5,2%, сообщил РИА Новости депутат Госдумы Алексей Говырин. По его словам, размер прибавки заранее в рублях не закрепляется, потому что расчет идет по фактической инфляции за 2026 год. Депутат отметил, что индексация затронет и остаток средств на сертификате, если семья использовала капитал частично или пока не распоряжалась им. После февральского пересчета доступная сумма в личном кабинете увеличится автоматически, подавать отдельное заявление не требуется.

07:30 ЦБ на заседании 24 июля снизит ключевую ставку до 14% или сохранит ее на уровне 14,25%
07:30 ЦБ на заседании 24 июля снизит ключевую ставку до 14% или сохранит ее на уровне 14,25%

ЦБ на заседании 24 июля снизит ключевую ставку до 14% или сохранит ее на уровне 14,25%, спрогнозировала для «Газеты.Ru» экономист, инвестиционный советник из реестра Банка России Юлия Кузнецова. Она отметила, что формально основания для дальнейшего снижения ключевой ставки есть: инфляция уже не выглядит такой разогретой, как в начале года, экономика постепенно охлаждается, а бизнес и рынок ждут продолжения цикла смягчения денежно-кредитной политики. Но при этом пространство для снижения ставки у регулятора остается ограниченным.

Отдельный важный фактор — ситуация на топливном рынке: рост цен на бензин и дизель нельзя рассматривать как локальную проблему только для автомобилистов. Топливо входит в потребительскую корзину, напрямую влияет на инфляцию, а также может иметь вторичные эффекты через рост издержек бизнеса, логистику, перевозки, доставку товаров и инфляционные ожидания, констатировала эксперт.

07:23 Почти пять миллионов иностранцев зарегистрировались на «Госуслугах»
07:23 Почти пять миллионов иностранцев зарегистрировались на «Госуслугах»

Почти пять миллионов иностранцев зарегистрировались на «Госуслугах». Об этом сообщил вице-премьер – руководитель аппарата правительства РФ Дмитрий Григоренко на совещании Владимира Путина с членами кабмина. По словам замглавы правительства, портал расширяет функционал для иностранных пользователей, а всего на Госуслугах прошли регистрацию более 120 миллионов человек – это более 95% граждан старше 14 лет. Ежедневная аудитория – свыше 14 млн человек, при этом более 80% граждан пользуются порталом с телефона.

07:15 Российские семьи с детьми тратят на отпуск в 2,5 раза больше, чем пары без детей
07:15 Российские семьи с детьми тратят на отпуск в 2,5 раза больше, чем пары без детей

Средний чек на отпуск пары без детей составляет 171 000 рублей. Это следует из данных Onlinetours, пишут «Ведомости». Средняя стоимость отдыха для семьи с одним ребенком оценивается в 257 000 рублей, с двумя детьми – в сумму до 331 000 рублей. В среднем российские семьи с детьми тратят на отпуск в 2,5 раза больше, чем пары без детей, при этом выбор популярных направлений практически не меняется. Наиболее востребованным зарубежным направлением остается Турция. Среди российских курортов лидирует Краснодарский край.

07:08 Минпросвещения рекомендовало регионам установить дополнительные каникулы для первых классов
07:08 Минпросвещения рекомендовало регионам установить дополнительные каникулы для первых классов

Минпросвещения рекомендовало регионам установить дополнительные каникулы для первых классов. Они могут продолжаться с 15 по 21 февраля 2027 года, уточнили в пресс-службе ведомства. Кроме того, для адаптации первоклассников в сентябре и октябре разрешили школам сокращать общее число часов по ряду предметов. Речь идёт о математике, русском языке, литературном чтении, окружающем мире, музыке и других. Новый учебный год рекомендуется начать 1 сентября 2026 года и завершить 26 мая 2027 года.

06:56 В Россию с начала года ввезли более 186 тыс. автомобилей
06:56 В Россию с начала года ввезли более 186 тыс. автомобилей

Ввоз новых легковых автомобилей в Россию за первые шесть месяцев года вырос на 25% и достиг 186,3 тыс. единиц. Об этом сообщил в Telegram-канале глава агентства «Автостат» Сергей Целиков. При этом импорт подержанных машин (старше трех лет) за тот же период вырос на 13% - до 205,2 тыс. единиц. Основным поставщиком новых авто остается Китай. На втором месте - Киргизия. В сегменте автомобилей с пробегом лидирует Япония. На втором месте - Китай, передает ТАСС.

06:50 Копенгаген второй год подряд признан самым комфортным городом мира
06:50 Копенгаген второй год подряд признан самым комфортным городом мира

Копенгаген второй год подряд признан самым комфортным городом мира. Столица Дании набрала 98 баллов из 100, получив идеальные оценки в категориях стабильность, здравоохранение и инфраструктура. Об этом сообщают «Ведомости» со ссылкой на рейтинг. На втором месте находится Вена, на третьем – Мельбурн. В топ-10 также вошли Сидней, Цюрих, Женева, Осака, Аделаида, Ванкувер и Токио.

В десятку худших городов включены Дамаск, Триполи, Дакка, Карачи, Алжир, Лагос, Порт-Морсби, Киев, Хараре и Тегеран. Дамаск, несмотря на последнее место, улучшил медицинские показатели после свержения режима Башара Асада в декабре 2024 года.

06:34 Популярный вид маникюра официально сняли с продажи для детей и подростков
06:34 Популярный вид маникюра официально сняли с продажи для детей и подростков

С первого декабря 2026 года детский маникюр в России жёстко регламентируют. Новый ГОСТ запретит обрезной маникюр, наращивании и гель-лак для всех, кому не исполнилось четырнадцати. Требования распространяются на салоны, частных мастеров и самозанятых. До четырнадцатилетия разрешена исключительно гигиеническая обработка ногтей. Детей младше десяти лет к тому же обяжут приходить только со взрослыми. Санитарные правила при этом никто не отменял: инструменты по-прежнему должны быть стерильными, а процедуры – безопасными.

06:25 В ГД предложили снизить госпошлину за регистрацию брака до 1 рубля
06:25 В ГД предложили снизить госпошлину за регистрацию брака до 1 рубля

Госпошлина за регистрацию брака должна составлять всего 1 рубль, а не 350 рублей. Такой законопроект на отзыв в правительство РФ направил первый зампред комитета Госдумы по контролю Дмитрий Гусев, сообщает ТАСС. Изменения предлагается внести в Налоговый кодекс. Как отмечается в пояснительной записке, снижение госпошлины будет способствовать повышению доступности государственной услуги по регистрации брака для всех категорий граждан, укреплению института семьи и повышению престижа брака.

06:12 В Дагестане из-за аварийного сброса воды с плотины разрушился участок автодороги
06:12 В Дагестане из-за аварийного сброса воды с плотины разрушился участок автодороги

Участок автомобильной дороги протяженностью около 100 метров разрушен в Унцукульском районе Дагестана в результате аварийного сброса воды с плотины Ирганайской ГЭС. Об этом сообщили в пресс-службе министерства транспорта республики. Речь о дороге Шамилькала – Временный поселок, передает РИА Новости. Движение транспорта на этом участке временно закрыто. Для обеспечения транспортного сообщения организованы объездные маршруты.

Кроме того, в Гергебильском районе из-за обильных осадков 203-м километре дороги регионального значения Мамраш – Ташкапур – Араканский мост размыта проезжая часть. Движение транспорта на этом отрезке полностью перекрыто, организован объезд.

Всего в результате наводнения, схода селевых потоков и камнепадов без транспортного сообщения остались 56 населенных пунктов, а в 96 – люди временно остались без света.

🔥 Врач объяснил, чем опасны суточные смены
🔥 Врач объяснил, чем опасны суточные смены

Большинство опрошенных врачей выступают за запрет суточных смен при условии сохранения дохода. По данным исследования, больше половины медиков за последний год хотя бы раз в месяц выходили на такие дежурства. При этом многие связывают суточные смены с хронической усталостью, снижением концентрации и эмоциональным истощением. Среди причин, по которым врачи продолжают работать в таком режиме, чаще всего называют возможность увеличить доход и нехватку кадров.

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал Авторадио, как суточные смены влияют на организм человека:

"Суточный ритм нашего организма состоит из бодрствования и сна. В связи с тем, что есть ряд профессий, которые требуют работать и в ночную смену, соответственно, появляется так называемый график дежурств, который получается, что суточный. Но вот есть одна проблема по закону: надо после суток восстанавливаться. Даже в Америке были проведены исследования, что врач, который после суток продолжает работать, допускает больше ошибок, чем врач, который пришёл в нормальную смену".

Врач также рассказал, что может помочь восстановиться после такой работы:

"Дневной сон в районе 30 минут. Он позволяет снизить вот эту усталость, накопленную за определённый период времени. И это позволит организму как бы компенсировать вот те потери, которые были. Это позволит перезагрузиться и быть более эффективным во вторую половину дня".

По данным опроса, одной из возможных альтернатив врачи называют суточные смены только по желанию. Почти столько же респондентов считают более подходящим 12-часовой график с обязательным отдыхом не менее 12 часов.