Регулярные прогулки не всегда могут полностью компенсировать вред от долгого сидения. Об этом пишет «Вечерняя Москва» со ссылкой на исследование американских учёных. В нём участвовали более 15 тысяч человек, которые в среднем проходили около семи с половиной тысяч шагов в день, но при этом почти 12 часов проводили сидя. Исследователи выяснили: ходьба помогает снизить риски ряда заболеваний, однако при длительном отсутствии движения опасность ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности всё равно сохраняется.

Кардиолог Юрий Серебрянский отметил, что умеренная физическая нагрузка полезна, но важно не только больше ходить, а также сокращать общее время без движения. Людям с заболеваниями сердца специалист советует заранее пройти обследование и подбирать нагрузку вместе с врачом.

Владимир Путин поручил организовать в школах просмотр фильмов из списка ста лучших российских и советских картин. После сеансов их будут обсуждать с учётом тем, которые ученики проходят на уроках. Поручение дано по итогам заседания президентского совета по культуре. За его выполнение отвечают Минпросвещения и региональные власти. Первый доклад должны представить до 1 сентября, затем отчётность будет ежегодной.

Трое россиян пострадали при землетрясении в Венесуэле. Об этом РИА Новости сообщили в российском посольстве. По данным дипломатов, у них травмы лёгкой и средней степени тяжести. Пострадавшим оказывают необходимую помощь. По последним данным Национальной ассамблеи Венесуэлы, жертвами землетрясения стали 920 человек, ещё 3 тысячи 360 получили ранения. Сильные подземные толчки магнитудой 7,2 и 7,5 произошли 24 июня. В МИД России сообщили, что прорабатывают возможность оказания Венесуэле гуманитарной помощи.

Владимир Путин и Александр Лукашенко не планируют делать заявления или подписывать документы по итогам встречи на Валдае. Об этом ТАСС сообщил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков. Переговоры лидеров начались сегодня в резиденции российского президента. На повестке вопросы двустороннего сотрудничества, совместные проекты, международная обстановка и ситуация в регионе. По словам Пескова, при необходимости главы государств могут продолжить разговор в субботу.

Минэнерго предложило с 1 июля запретить майнинг криптовалют в Москве, Московской области, городе Льгове и восьми районах Курской области. Как следует из проекта постановления, ограничения могут действовать до 31 декабря 2032 года. В документе речь идёт как о добыче цифровой валюты, так и об участии в майнинг-пулах. Пока это только проект: окончательное решение примет правительство. Ранее полный запрет на майнинг уже ввели в десяти регионах России, а также на отдельных территориях Иркутской области, Бурятии и Забайкалья.

Владимир Путин подписал закон, который ограничивает общее число банковских карт у одного человека. Во всех банках вместе их может быть не больше двадцати. Исключения сможет устанавливать Центробанк.
При этом уже выпущенные карты у граждан не будут изымать. Новое правило будет действовать, если у человека уже есть двадцать карт. В таком случае банк не сможет выдать ему ещё одну. Закон также вводит шестичасовой период охлаждения для подозрительных переводов. Банк сможет приостановить операцию, если получит информацию о возможном мошенничестве или обнаружит вредоносную программу на устройстве клиента. 

Владимир Путин подписал законы, которые меняют размер государственных пошлин в сфере миграции. Документы опубликованы на официальном портале правовой информации. Для иностранцев вырастет стоимость ряда услуг. Например, пошлина за приём в российское гражданство или выход из него составит 50 тысяч рублей вместо четырёх тысяч двухсот. За выдачу вида на жительство нужно будет заплатить 30 тысяч рублей, а разрешение на временное проживание - 15 тысяч. Кроме того, подорожает оформление приглашений на въезд в Россию и документов для иностранных работников. При этом от уплаты пошлин освободят отдельные категории иностранцев, в том числе участников программы переселения соотечественников.

Россияне в возрасте от 40 до 45 лет сейчас относятся к одной из наиболее востребованных групп на рынке труда. Об этом заявил министр труда Антон Котяков. По его словам, причина связана с демографической ситуацией: численность людей этого возраста сокращается, и работодателям становится сложнее находить таких специалистов.

При этом востребованность соискателей зависит не только от возраста, но и от профессии, опыта и конкретной отрасли. Насколько заметен спрос на специалистов 40–45 лет, Авторадио рассказала карьерный консультант Анастасия Арифулина:

"У нас по количеству людей 40-45, их, конечно, существенно больше, чем молодежи, которые сейчас там 20, 23, 25. Это просто по суммарному количеству. Но я бы не сказала, что тренд, что вот люди возраста 40-45 сейчас самые востребованные, набрал такой вот максимальный свой оборот. Потому что все-таки по данным опросов и по данным больших порталов работных, все-таки основными требованиями пока все еще остается. Это очень сильно зависит от конкретной отрасли".

Ранее также сообщалось, что наиболее остро нехватка кадров в России ощущается в обрабатывающей промышленности, здравоохранении, социальном обслуживании и образовании. По оценке Минтруда, до 2032 года экономике потребуется около 12 миллионов новых работников.

В Москве подвели итоги ОГЭ и начали приём документов в колледжи. Как пишет «Комсомольская правда», экзамены в этом году сдавали более 113 тысяч девятиклассников. По словам заммэра Анастасии Раковой, около 90% школьников, выбравших четыре предмета, получили хорошие оценки. Число троечников сократилось вдвое. Почти 42 тысячи выпускников выбрали два ОГЭ и поступление в колледжи. Приёмная кампания стартовала сегодня, а число бюджетных мест увеличили до 50 тысяч.

Владимир Путин подписал закон, который вводит на «Госуслугах» тревожную кнопку для сообщений о мошенниках. Документ вошёл во второй пакет мер по борьбе с киберпреступлениями. С её помощью человек сможет передать информацию об обмане в специальную государственную систему. О случившемся узнают банки, правоохранительные органы и операторы связи. Операторов также обяжут выявлять и блокировать номера, которые используют преступники. Если компания вовремя не приостановит обслуживание такого номера, а клиент потеряет деньги, оператор должен будет возместить ущерб. Для этого потребуется постановление о возбуждении уголовного дела.

Владимир Путин и Александр Лукашенко начали переговоры в резиденции российского президента на Валдае, передают "Известия". Лидеры России и Белоруссии обсуждают актуальные вопросы двустороннего сотрудничества и реализацию совместных проектов. В центре внимания также международная повестка и ситуация в регионе. Ожидается, что по итогам встречи стороны сообщат подробности переговоров.

В России обсуждается возможность введения отдельных тарифов на доступ к зарубежным интернет-сервисам. Тема связана с новым порядком расширения международных каналов связи, по которым проходит зарубежный трафик. С марта операторы должны согласовывать с Минцифры увеличение пропускной способности таких каналов. Участники рынка ожидают, что к осени объём трафика вновь начнёт расти. Если существующих мощностей окажется недостаточно, операторы могут пересмотреть условия доступа к зарубежным ресурсам. В частности, ранее обсуждалась возможная доплата за зарубежный трафик интернет.

Насколько технически возможно разделить российский и зарубежный трафик, Авторадио рассказал ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин: 

"На сегодняшний день разделить зарубежный трафик и российский трафик крайне сложно, потому что когда вы обращаетесь к российскому ресурсу, он подтягивает кучу компонентов, которые находятся не в России. Так устроен интернет. И никаких систем, которые смогут учитывать такой трафик, у нас сейчас не разрабатываются, не строится со стороны операторов. Потому что операторы не получили документы, которые можно было бы использовать для этого, то есть технического регламента не существует. Поэтому на данный момент, в общем-то, можно сказать, что эта тема поставлена на стоп. Скорее всего, её заиграют и не будут вводить, потому что это приведёт к непоправимым разрушениям в экономике России, не только роста".

Решение о введении отдельных тарифов пока не принималось. 

С 1 марта следующего года российские регионы смогут временно запрещать розничную продажу вейпов и жидкостей для них. Такой закон подписал Владимир Путин. Запрет можно будет вводить до 1 марта 2032 года. О принятом решении региональные власти должны будут сообщить в Росалкогольтабакконтроль, а ведомство опубликует список таких субъектов на своём сайте. Норма вводится в качестве эксперимента. В регионах, которые не воспользуются этим правом, продолжит действовать общее регулирование продажи электронных систем доставки никотина.

В Крыму объяснили, что введённый режим чрезвычайной ситуации не повлияет на передвижение жителей и гостей полуострова. Комендантский час и дополнительные ограничения не вводятся. Об этом сообщил глава республики Сергей Аксёнов. По его словам, режим ЧС нужен прежде всего для того, чтобы быстрее организовать восстановительные работы и обеспечить всем необходимым объекты жизнеобеспечения. Речь идёт, в частности, о закупке генераторов и топлива, снабжении социальных объектов, а также об упрощении процедур при заключении контрактов на аварийные работы. Режим ЧС в Крыму и Севастополе действует с сегодняшнего дня. 

В июле цены на автомобили с пробегом в целом могут остаться на нынешнем уровне. Как пишет Autonews, участники рынка не ждут резкого роста или заметного снижения стоимости машин. Точечное удешевление возможно в сегменте моделей со средней и низкой ликвидностью. В то же время цены на подержанные китайские автомобили, по прогнозам, существенно не изменятся. Ожидается, что наибольший спрос на вторичном рынке в июле сохранится на Lada, Toyota и Kia.

Подробнее о том, как сезонный спрос влияет на цены автомобилей с пробегом, Авторадио рассказал руководитель проекта «Автомаркетолог» Олег Мосеев:

"С одной стороны, действительно есть сезонные факторы. В июле спрос немного меньше на вторичном рынке в силу того, что люди отправляются отдыхать, но говорить о том, что там глобально происходит смещение падения спроса, я бы не стал. Поэтому вот эти вот изменения не влияют на рынок по той простой причине, что и те, кто продают машины, свою активность. Тоже снижает. Поэтому снижение спроса компенсируется снижением предложения. Поэтому говорить о том, что с 1 июля вдруг у нас там что-то поменяется по ценам, могут ли снизиться цены в принципе? Теоретически могут, если у нас будет продолжать ухудшаться ситуация с доходами населения".

При покупке автомобиля с пробегом эксперты советуют ориентироваться не на календарь, а на состояние конкретной машины, историю её обслуживания, пробег и юридическую чистоту.

Выгульщики собак в Москве при частичной занятости могут зарабатывать до 80 тысяч рублей в месяц. Об этом сообщает Агентство «Москва» ссылаясь на карьерных экспертов. Минимальный доход в этой сфере составляет 52 тысячи рублей. Новичкам предлагают обучение, бесплатные стажировки и гибкий график. В обязанности входят прогулки, кормление, мытьё лап, а также фото и отчёт для хозяина. На такие позиции рассматривают совершеннолетних с базовыми навыками общения с животными.

Количество отечественных парфюмеров в России почти в четыре раза выросло менее чем за четыре года. Об этом РИА Новости рассказал замглавы Минпромторга Михаил Юрин. По его словам, маркировка, введённая в 2020 году, позволила сократить оборот контрафактной парфюмерии на 78 процентов. Российские лаки для волос сейчас занимают 85 процентов рынка. В целом на отечественную косметику приходится уже больше половины всего косметического рынка страны.

В России число заражений мобильных устройств вредоносными программами за первое полугодие выросло на 70% по сравнению с тем же периодом прошлого года.  Как сообщает «Москва 24», одной из самых распространённых угроз остаётся банковский троян для Android. Специалисты отмечают: многие случаи связаны с переходами по фишинговым ссылкам и установкой приложений из непроверенных источников. Пользователям советуют скачивать программы только из официальных магазинов.

В Госдуму внесли пакет поправок, который предлагает отменить индексацию тарифов на жилищно-коммунальные услуги с 1 октября. Об этом сообщает «Лента.ру». Кроме того, авторы инициативы предлагают повышать тарифы не чаще одного раза в год. При этом рост, по их мнению, не должен превышать уровень инфляции, а решение об изменении цен необходимо согласовывать с Госдумой. Также предлагается заморозить тарифы до проверки состояния коммунального хозяйства. Ранее председатель Госдумы Вячеслав Володин заявил, что ситуация с тарифами ЖКХ в регионах требует дополнительного контроля.

Владимир Путин подписал указ о новой предельной штатной численности МЧС России. Она установлена на уровне 307 тысяч человек. Это почти на четыре тысячи больше прежнего показателя. Документ опубликован на официальном портале правовой информации. В установленную численность входят почти 265 тысяч сотрудников федеральной противопожарной службы, военнослужащие спасательных формирований, а также государственные служащие и другие работники ведомства. Ранее предельная штатная численность МЧС составляла чуть более 303 тысяч человек.

В ближайшие дни по всей стране пройдут выпускные вечера для девятиклассников и одиннадцатиклассников. Минпросвещения рекомендовало школам провести их 27 июня, однако точную дату, время и формат каждое учебное заведение определяет самостоятельно. Торжества традиционно начнутся с вручения аттестатов и поздравлений, а затем продолжатся праздничной программой. На официальных площадках особое внимание уделят безопасности: там будут запрещены алкоголь, курение и пиротехника. В Москве уже сегодня состоится Всероссийский выпускной бал в Кремле, а в ночь на 27 июня - общегородской праздник на ВДНХ.

Своими самыми яркими воспоминаниями о школьном выпускном поделились ведущие вечернего шоу «Мурзилки Live»:

"Захар:
Отмечали в школе, не то что нынешние выпускники, и я практически всю ночь крутил дискотеку. А вот утром я поехал провожать своих друзей-корешей на очередную смену пионерского лагеря. И вот я торчал около места сбора и там часа два в одиночку, на меня косились, потому что я был в костюме.

Гордеева:
Конечно же, я сделала перед выпускным химическую завивку. Это была бомба! Я была Сисикейч. И платье. Так как просто так пойти платье купить было невозможно, то я до сих пор помню, что мне родители заказывали у родственников в Минске. Мне оттуда специально присылали материал, и знакомая швея сшила платье. И я, в отличие от многих своих одноклассниц-выпускниц, была в мини.

Брагин:
Поскольку мы занимались в театральном кружке, то у нас были рапиры. И вот в эту ночь мы взяли эти рапиры и шли, как сейчас помню, по улице Ленина. И в результате нас забрали в милицию. Там закончился наш выпускной".

Перед праздником родителям советуют уточнить время и место проведения выпускного, а также порядок сопровождения детей. Особенно если торжество проходит на городской площадке или за пределами школы.

Число погибших при землетрясении в Венесуэле достигло 589 человек. Ещё около трёх тысяч получили ранения, сообщила уполномоченный президента страны Дельси Родригес. Сильные подземные толчки произошли 24 июня в штате Яракуй. Их магнитуда составила 7,5. Сведений о погибших или пострадавших россиянах не поступало. В МИД сообщили, что Россия прорабатывает возможность оказания Венесуэле гуманитарной помощи. Российские дипломаты в Каракасе поддерживают связь с местными властями и экстренными службами.

Семьи при рождении второго или последующего ребёнка смогут оформить ипотечные каникулы на срок до полутора лет. Как сообщает «Вечерняя Москва», закон вступит в силу с 1 сентября.  Председатель Национального родительского комитета Ирина Волынец пояснила: раньше для отсрочки по ипотеке нужно было подтверждать снижение доходов. По новым правилам основанием станет рождение ребёнка. При этом воспользоваться каникулами можно будет только один раз. В первые шесть месяцев проценты по кредиту начисляться не будут.

Авиакомпании, которые перевозят пассажиров, планируют проверять не реже одного раза в год. Как пишет «Парламентская газета», такой проект постановления подготовили в Минтрансе. Для перевозчиков хотят ввести новую категорию - «чрезвычайно высокий риск». В неё будут включать организации, которые выполняют коммерческие пассажирские рейсы. Сейчас компании с высокой категорией риска проверяют раз в два года. Для новой категории предусмотрены ежегодные инспекционные визиты. Это должно помочь заранее выявлять возможные риски для безопасности полётов.

Владимир Путин направил телеграмму с глубокими соболезнованиями родным и близким Сергея Иванова. Об этом сообщил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. О смерти бывшего министра обороны и спецпредставителя президента стало известно сегодня. Сергею Иванову было 73 года. В разные годы он занимал пост секретаря Совета безопасности России, возглавлял Министерство обороны, а затем был первым заместителем председателя правительства. С 2016 года Сергей Иванов работал спецпредставителем президента. В 2024 году его вновь назначили на эту должность.