В России хотят усилить профилактику киберпреступлений. Законопроект об этом уже прошёл первое чтение в Госдуме, пишет «Парламентская газета». Сейчас в федеральном законе есть профилактика терроризма, экстремизма и распространения наркотиков. А киберпреступлений в этом перечне пока нет. Новый документ должен закрыть этот пробел. По словам зампреда комитета Госдумы по молодёжной политике Александра Толмачёва, власти также работают над концепцией цифровой грамотности. Речь идёт о единых правилах безопасного поведения в интернете.

Вспышка Эболы в Африке не затрагивает популярные у российских туристов направления. Данные об увеличении числа заболевших в странах континента пока не оказывают влияния на поездки отдыхающих. Об этом рассказали в Российском союзе туриндустрии. Там добавили, что в Конго путешественников из России очень мало. Сейчас в стране идёт гражданская война, и туроператоры не возят туда иностранцев. Туристы чаще предпочитают Руанду или Уганду, где туристическая инфраструктура и санитарные условия находятся на другом уровне, который комфортнее и привычнее нашим гражданам.

Работодатели обязаны повышать зарплаты сотрудникам с учётом роста потребительских цен. Об этом сообщил член Общественной палаты Евгений Машаров. По его словам, это правило действует для всех работодателей. При этом точные сроки индексации в законе не прописаны. Порядок повышения зарплаты компании определяют сами, но он должен помогать компенсировать рост цен.

О том, как это работает на практике, Авторадио рассказала юрист, эксперт по трудовому праву Валентина Яковлева:

"Коммерческий сектор обязан индексировать заработную плату в связи с ростом цен, но порядок, сроки и размеры этой индексации компании устанавливают самостоятельно своими внутренними локальными актами. Если говорить в целом о тенденции того, что сейчас происходит на рынке труда - то значительное количество компаний отказались от индексации в связи с повышенной налоговой нагрузкой в 26 году". 

Эксперт также советует заранее подготовиться к разговору о повышении: нужно собрать список своих достижений и показать, как изменились качество и объём работы:

"Если, ну, скажем так, выдающихся результатов в качестве работы нет, то можно ссылаться на экономическую ситуацию - о том, что я со своим  уровнем зарплаты не могу обеспечить себе тот же самый объем товаров, работ и услуг, как в прошлом году. Здесь уже говорить именно об индексации, потому что статья 134-я - она именно об этом. О том, что зарплата повышается просто так, вне зависимости от результатов работы, а зависит только от экономической обстановки. Если в компании принято решать вопросы  путем всяких изощренных моментов, то один из способов -  ну, это говорить о том, что, например, на меня вышла какая-то компания и сделала офер + 30% ,условно, к текущему размеру оплаты труда". 

При этом в Минэкономразвитии ранее отмечали, что резервы для роста зарплат в российской экономике ещё есть, хотя ситуация в разных сферах отличается. 

В Санкт-Петербурге задержали подростка после поджога на железной дороге. Несовершеннолетний совершил диверсию на станции Ручьи в Калининском районе по указанию куратора, полученному через мессенджер. Для этого школьник использовал канистру с горючей жидкостью, сообщили в региональной транспортной полиции. Возбуждено уголовное дело по статье о теракте. Ранее власти города ввели временный запрет на продажу нефтепродуктов несовершеннолетним. 

Медики рассказали о тревожных сигналах от суставов. Среди них дискомфорт вместе с хрустом при движении, скованность мышц по утрам - более 30 минут, боль по ночам или в состоянии покоя, ограничение амплитуды движений. Эти признаки говорят об износе или травме суставов. Об этом пишут Аргументы недели. Если сустав не просто болит, а ещё и припух, кожа над ним покраснела, а на ощупь он горячий – это говорит об очень активном воспалительном процессе и неполадках внутри сустава. В таком случае следует немедленно обратиться к врачу.

Россияне стали чаще покупать залоговые квартиры на банковских аукционах. Такую недвижимость зачастую продают с дисконтом 10–25% от рыночной цены. В первом квартале средний чек покупки залоговых квартир составил более 5 млн руб. Об этом пишет mk.ru. Информацию о залоговом имуществе можно найти через специализированные площадки банков. Такие лоты есть и на электронных торговых площадках. 

В здание «Московского Комсомольца» пришли неизвестные в камуфляже.  Люди в масках и с оружием ворвались в помещение на улице 1905 года. Об этом сообщили сотрудники издания в Telegram-канале. Несколько человек отказались предъявить документы, угрожали сломать двери и турникеты на входе. Пока информация о цели визита неясна. Главный редактор «МК» Павел Гусев сообщил «Ведомостям», что вооружённые кувалдами поднялись на третий этаж, где находится коммерческая организация. Предположительно, речь идёт об офисе сторонней структуры, арендующей помещение в здании.

Аэролодка, которая перевернулась на Байкале, не имела лицензии на перевозку пассажиров. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на Восточно-Сибирскую транспортную прокуратуру. ЧП произошло сегодня в районе скалы Черепаха, примерно в 30 метрах от берега. По данным МЧС, на борту находились 18 человек. Тринадцать удалось спасти, в том числе ребёнка. Пять человек погибли, среди них водитель судна. Следственный комитет возбудил уголовное дело об оказании услуг, не отвечающих требованиям безопасности. Предварительной причиной ЧП могло стать превышение допустимого числа пассажиров. Модель рассчитана не более чем на 10 человек.

В российских школах появится единая программа по физкультуре. Её уже одобрило Минпросвещения, сообщил глава ведомства Сергей Кравцов, передаёт РИА Новости. По его словам, министерство также работает над учебником по физкультуре. Ранее в России подготовили проект нового стандарта для старшеклассников. В него входят 16 обязательных предметов, включая русский язык, математику, историю, основы безопасности и защиты Родины, а также физкультуру. Дополнительные предметы, например родной или второй иностранный язык, смогут вводить только по желанию учеников или родителей, а также если у школы есть для этого возможности.

Фастфуд, снеки и колбасы являются пищевым мусором, пишет NEWS.ru со ссылкой на врачей. Сосиски, сардельки, бекон, ветчина, а также разные мясные консервы — одни из самых популярных современных продуктов. В них содержится скрытый жир, огромное количество соли и консерванты. Такая еда перегружает организм калориями и вредными веществами, необходимыми для увеличения срока годности. 

Не полезны также фастфуд и снеки: картошка фри, гамбургеры, наггетсы, чипсы, сухарики, солёные орешки и попкорн. Быстрая еда — рекордсмен по содержанию трансжиров, которые разрушают клетки организма. Часто для их приготовления многократно используется одно и то же масло.

Россиянам вновь напомнили об ответственности за повреждение городских растений. Поводом стал недавний случай в Москве. Молодой человек вышел из супермаркета, обломал ветки сирени, взял их как букет, а потом уехал на электросамокате. Историю активно обсуждали в телеграм-каналах.

Однако проблема гораздо шире одного такого эпизода. В городах нельзя обрывать зелёные насаждения во дворах, скверах, парках и на улицах. За такое грозит штраф в несколько тысяч рублей. Если же растение серьёзно повреждено или вовсе перестало расти, то наказание может быть суровее.

Подробнее об этом Авторадио рассказала юрист Полина Гусятникова:

"Повреждение любых зелёных насаждений и уж тем более уничтожение, оно преследуется по закону. Ответственность за подобные нарушения, она предусматривается региональными законами об административных правонарушениях. В большинстве случаев, если мы говорим про повреждения, то это ответственность от трёх до пяти тысяч рублей. В исключительных случаях, если мы говорим уже о том, что человек вёл себя таким образом, что, по сути дела, он полностью загубил это насаждение, и это можно приравнять именно к незаконной рубке насаждений, то здесь в том числе возможна и уголовная ответственность. Здесь, соответственно, наказание может быть как от денежного взыскания до 500 000 тысяч рублей, так и заканчивая лишением свободы на срок до двух лет".

Если человек увидел, как кто-то ломает ветки или продаёт такие букеты, специалисты советуют зафиксировать нарушение и обратиться либо в полицию, либо в профильный городской департамент. Собственник насаждений также может через суд потребовать компенсацию на восстановление повреждённого куста.

Плавание считается самым безопасным методом борьбы с избыточным весом. Занятия в воде способствуют разгрузке позвоночника и суставов. Как пишет NEWS.ru со ссылкой на врачей, для избавления от лишних калорий также рекомендуется сделать выбор в пользу аквааэробики или просто ходьбы. По словам медиков, начало борьбы с ожирением требует осторожности. Тяжёлые физические нагрузки, к которым человек не подготовлен, при большом индексе массы тела могут привести к травмам суставов и вызвать нарушения в работе сердца и сосудов. Основа лечения ожирения - изменение образа жизни через коррекцию питания и увеличение физической активности.

Жители Европейского союза массово устремились в Россию — только с начала этого года в страну въехало более 70 тысяч европейцев. Из них 30 тысяч совершили частный визит, а 19 тысяч приехали в страну в качестве туристов. Еще семь тысяч человек совершили деловой визит, остальные приезжали по работе и с образовательными целями. Как пишет РИА Новости, больше всего человек прибыло из Германии. Далее идут Эстония, Латвия, Литва, Италия, а также Польша, Франция, Греция, Испания и Болгария. 

Ранее были названы неожиданно привлекательные для иностранцев регионы в России. Оказалось, что чаще всего они приезжают в Сибирь и на Дальний Восток.

На портале «Госуслуги» может появиться сервис для жалоб на шумных соседей. С такой инициативой выступили депутаты Госдумы. Письмо уже направлено вице-премьеру Дмитрию Чернышенко, сообщает ТАСС. Если из квартиры регулярно доносится громкая музыка или шум ремонта в неположенное время, жители смогут подать жалобу онлайн. Нарушителю в личный кабинет придёт официальное уведомление с просьбой соблюдать закон. Авторы подчёркивают, что похожий механизм уже работает. Через «Госуслуги» можно сообщить о неправильно припаркованном автомобиле, и владельцу приходит предписание. Инициативу готовят к дальнейшему обсуждению.

Все 8 человек, находившихся на борту аварийно севшего в Якутии самолёта Ан-2, эвакуированы с места происшествия. Об этом сообщила Росавиация. Среди них двое членов экипажа и шесть парашютистов. Само воздушное судно сгорело. Авиационное событие классифицировано как авария. Расследованием причин займётся Межгосударственный авиационный комитет. На место выехали реанимационная и хирургическая бригады районной больницы. По данным Минздрава республики, все восемь человек осмотрены врачами. Трое находившихся на борту получили ранения, из них один мужчина госпитализирован с ожогами. Его состояние средней степени тяжести, пишет Газета.ру. Напомню, самолёт Ан-2 вылетел из села Тёплый Ключ для патрулирования пожароопасной обстановки. Затем пилот решил вернуться, но связь с экипажем пропала. Позже выяснилось, что борт совершил аварийную посадку в лесу. По факту случившегося возбуждено уголовное дело. Следователи и криминалисты продолжают проверку.

Спровоцировать прибавку в весе может употребление фруктов в вечернее время - после 16 часов. Они содержат быстрые углеводы, которые лучше есть утром или днём. Так у организма больше шансов использовать полученную энергию. Об этом пишет NEWS.ru со ссылкой на нутрициологов. В первой половине дня человек чаще бывает активным, двигается и работает. В это время быстрые углеводы из фруктов, сладких перекусов или других источников с большей вероятностью будут расходоваться. 

Ранее врачи рассказали, что россиянам следует пить в жару зеленый чай без сахара или морс. В жаркую погоду организм теряет много жидкости, поэтому нужно выпивать от полутора до трёх литров воды в день.

Крупные платформы обязали стимулировать соцстрахование самозанятых. Они могут получить преференции за добровольное оформление полисов. Речь о сумме не менее 2,9% от дохода. Как пишет РБК, с октября этого года водители такси, курьеры и мастера в сервисах услуг смогут получать скидки, бонусы и доплаты в обмен на участие в пенсионных и социальных программах. В стране зарегистрировано более 16 млн самозанятых.

Украинские военные планируют запускать дроны в сторону России с территории стран Балтии. Это сократит время подлёта дронов до целей и повысит эффективность террористических атак, отметили в пресс-бюро Службы внешней разведки. Рига опасается ответного удара Москвы в случае запуска беспилотников с территории Латвии, но Киев убеждает республику, что точное место старта аппаратов невозможно будет определить.

Сегодня в Москве и области ожидается до +32 градусов. Аномально жаркая погода продлится в регионе всю рабочую неделю, по 22 мая. Врачи предупреждают, распространённый совет пить как можно больше воды в жару подходит не всем. Кому и почему нужно быть осторожнее с количеством жидкости, в беседе с Авторадио объяснила эксперт в области здорового питания Юлиана Плискина:

"Например, тем людям, у которых диагностирована ишемическая болезнь сердца, следует, наоборот, чуть сократить потребление и воды, и морсов, и несладких соков. Примерно, допустим, до литра в сутки. Потому что застой жидкости в организме, он может привести к повышению артериального давления. Если им очень хочется пить, то лучше просто постоянно полоскать рот водой. И обязательно, для того чтобы знать норму потребления своей жидкости, это нужно обсудить со своим лечащим врачом. Поэтому вот эти все банальные рекомендации - пить до 3 литров жидкости в день во время жаркой погоды, - они не подходят людям, у которых есть хронические заболевания".

Кроме того, специалист советует отказаться от холодной воды. При её употреблении организму приходится тратить энергию на подогрев, что создаёт дополнительную нагрузку. Гораздо полезнее тёплые жидкости — например, травяной чай. А привычный кофе можно сделать менее вредным, если немного изменить способ приготовления.

"И, конечно же, все классические рекомендации говорят о том, что "не пить в жару кофе". Но мы все знаем, как сложно от него отказаться. Поэтому вот такой вот лайфхак: можно щепотку соли добавлять тем людям, которым очень сложно отказаться от кофе. То есть прямо добавлять в кофе. Она не будет чувствоваться, но это тоже поможет не выводить лишнюю влагу из организма, потому что, как мы все знаем, кофе обладает таким эффектом".

Также специалисты напоминают: в жару важно соблюдать носить лёгкую светлую одежду, защищать голову и лицо от солнца и избегать перегрева. Физическую активность лучше переносить на утренние или вечерние часы, а в рацион стоит добавить продукты, богатые калием и магнием — при их нехватке возрастает риск аритмии и проблем с сосудами.

Педагогов предложили включить в перечень граждан, имеющих право на бесплатную юридическую помощь. Такой законопроект внесли в Госдуму депутаты и сенаторы, передаёт "Парламентская газета". Авторы инициативы считают, что это позволит учителям бесплатно получать консультации юристов, помощь в подготовке жалоб и заявлений, а также защиту интересов в судах и государственных органах. Необходимость такой меры объясняют участившимися случаями буллинга, оскорблений и давления на учителей со стороны учеников и родителей. Парламентарии подчёркивают, что педагог должен чувствовать себя защищённым не только в стенах школы, но и в правовом поле. Сейчас бесплатная юридическая помощь положена малоимущим, инвалидам и другим льготным категориям. Если закон примут, учителя также смогут обратиться за поддержкой без дополнительных расходов.

Стало известно о запуске в Китае оплаты по QR-коду. Как пишут Ведомости, новый сервис доступен российским туристам и розничным клиентам. Списание средств за товары и услуги происходит в рублях с автоматической конвертацией в юани по внутреннему курсу банка. Комиссия не взимается, максимальная сумма одной операции — 70 тысяч рублей. Ранее аналогичные услуги по оплате через QR-код появились во Вьетнаме, Египте, Киргизии и Таджикистане. 

Пять человек погибли при опрокидывании аэролодки "Север-750" на Байкале. Как пишет ТАСС, в аэролодке в момент ЧП находились 18 туристов. Из них 13 человек спасли, в том числе ребенка. Одна женщина получила рваную рану ноги, она госпитализирована. Организована проверка соблюдения законодательства о безопасности плавания. По факту случившегося возбуждено уголовное дело об оказании услуг, не отвечающих требованиям безопасности. Предварительной причиной опрокидывания катера названо превышение допустимого числа пассажиров. 

Таиланд отменил 60 безвизовый режим для граждан более чем 90 стран. В этот список входит и Россия. Об этом сообщает РИА Новости. Правительство страны решило вернуть прежние правила, по которым находиться без визы можно будет около 30 дней. Окончательные параметры въезда ещё предстоит утвердить комитету по визовой политике. Власти намерены оценивать каждую страну отдельно, учитывая вопросы безопасности и экономические интересы. Причиной пересмотра стали случаи злоупотребления туристическим режимом и рост преступности среди иностранцев. 60-дневный безвиз действовал с 2024 года и изначально задумывался для стимулирования туризма. Теперь же Бангкок решил вернуть контроль. Туристам советуют заранее уточнять правила въезда перед поездкой и закладывать время на возможное оформление визы.

Накопительные пенсии россиян повысят на семнадцать целых три десятых процента с первого августа. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе Социального фонда России. Перерасчёт затронет около 136 тысяч человек. Повышение также коснётся участников программы софинансирования пенсионных накоплений, которые получают срочную пенсионную выплату. В Соцфонде уточнили, что рост связан с результатами инвестирования средств в предыдущем периоде. Никаких заявлений для перерасчёта подавать не нужно, всё произойдёт автоматически.

На Байкале перевернулась аэролодка «Север-750». На борту находились четырнадцать человек. Об этом сообщили в МЧС России. ЧП произошло в районе скалы Черепаха. 10 человек удалось спасти, среди них 14-летний ребёнок. Поиски ещё 4 продолжаются. На месте работают 30 спасателей и 11 единиц техники. Причины происшествия пока не называются, пишет РИА Новости. Аэролодка — это судно на воздушной подушке, которое активно используют на Байкале для перевозки туристов. Следственные органы уже начали проверку. Устанавливаются все обстоятельства случившегося. Спасатели делают всё возможное, чтобы найти пропавших.