Тыквенные семечки могут поддерживать работу сердца и помогать лучше спать. Об этом сообщается на сайте «Аргументы и факты». Специалисты отмечают, что в семечках есть магний, цинк, полезные жиры и антиоксиданты. Эти вещества важны для сердечно-сосудистой системы и нормальной работы нервной системы. Кроме того, в тыквенных семечках содержится триптофан. Он участвует в выработке веществ, связанных с качеством сна. Самым полезным вариантом врачи называют сырые или слегка подсушенные семечки без соли.

В Подмосковье проходит фестиваль «АвтоЭкзотика». На территории усадьбы Гребнево ждут поклонников автомобильной культуры, владельцев редких машин, автоклубы и мотосообщества. Фестиваль много лет проходил на Тушинском аэродроме, а теперь получил новую площадку и снова объединяет любителей необычных автомобилей.

О том, как возрождалась «АвтоЭкзотика», Авторадио рассказал владелец усадьбы Гребнево и организатор фестиваля Андрей Ковалёв:

"Фестиваль "Автоэкзотика" проходил много лет на Тушинском аэродроме. Это было какое-то потрясающее единство единомышленников. Собирались люди, которые любят по-настоящему автомобили самые-самые разные. И они жили там, палатки разбивали. Это просто был настоящий праздник. И, по-моему, последний раз это был 2012-й год. И после этого он перестал существовать. Я его возобновил, этот знаменитый, легендарный фестиваль "АвтоЭкзотика". И поэтому к нам потянулось огромное количество автомотоклубов. Вот вчера я встречался с мотоклубом "Ява". И у нас будет около 15 мотоциклов "Ява" стоять. Огромное количество тех, кто восстанавливает старинные автомобили. У нас стоит автомобиль 1903 года в процессе реставрации".

Одним из главных экспонатов фестиваля стал автомобиль 1903 года. Это «Жорж Ришар», который сейчас находится в процессе реставрации. Также на площадке представлены ретроавтомобили, мотоциклы, тюнинг-проекты и машины из коллекций участников. Для гостей фестиваль продлится до 14 июня, вход свободный.

В Анапе разрешение на открытие сезона получили 49 пляжей. Об этом сообщили в правительстве по итогам заседания комиссии, которая координирует работы после ЧС в Керченском проливе. Ещё 18 пляжей пока проходят экспертизу. На побережье продолжают устранять последствия разлива нефтепродуктов. На отдельных участках отсыпают дополнительный слой чистого песка. Работы контролирует Роспотребнадзор. Купальный сезон в Анапе уже открыт. Он продлится до 30 сентября.

Напомню, в конце 2024 года побережье Черного моря оказалось загрязнено мазутом из-за крушения двух танкеров. Причиной ЧП послужило нарушение сезонных ограничений на судоходство.

Семейное приключенческое фэнтези «Летом всякое бывает. Побег из Сколбора» выходит на большие экраны. Эта история началась как сказка на ночь для дочери писателя Сола Тая, а позже стала книгой и получила популярность в эфире Детского радио и на сервисах аудиокниг. Фильм рассказывает о приключениях юной Златы внутри компьютерной игры. В картине поднимаются темы гаджетов, игр и поиска выхода из сложных ситуаций, связанных с игроманией. Съёмки проходили в Москве и Завидово. Главные роли исполнили Алиса Клагиш, Алексей Воробьёв и Пётр Мальцев. Главную песню к фильму, «Девочка в игре», исполнила Алиса Буслова. Премьера фильма «Летом всякое бывает. Побег из Сколбора» состоится 14 июня в кинотеатре «Октябрь». А в широкий прокат по всей стране картина выйдет 25 июня.

Игровая платформа Roblox снова доступна в России. В Минцифры сообщили, что компания выполнила требования российского законодательства по защите пользователей. В ведомстве уточнили, что с владельцами платформы провели консультации по безопасности детей. В Roblox запустили ограничение доступа к играм по возрастным группам и пообещали бороться с нежелательным контентом.

Россияне стали реже бронировать поездки на длинные июньские выходные. По данным аналитиков, продажи туров с захватом 12–14 июня снизились на 8% год к году, передаёт "Коммерсантъ". Ассоциация туроператоров России оценивает падение спроса на внутренние поездки ещё сильнее - на 12%. На интерес туристов могли повлиять перебои в работе аэропортов на юге, нехватка бензина в Крыму и изменения в движении поездов. При этом самым популярным зарубежным направлением на праздники остаётся Турция. На неё приходится больше половины продаж.

Минпросвещения запустило горячую линию для директоров школ по подбору учителей и других педагогических работников, сообщает "Москва 24". Такая линия работает уже второй год. В прошлый раз с её помощью удалось закрыть больше полутора тысяч заявок от школ во всех регионах страны. В министерстве отмечают, что летом спрос на педагогов особенно высокий, поскольку школы заранее готовятся к новому учебному году. Заявки будут рассматривать в течение трёх-пяти дней после обращения.

В России хотят расширить использование биометрии для получения финансовых услуг онлайн. Проект постановления подготовило Минцифры. Речь идёт о данных, которые размещены в Единой биометрической системе. С их помощью граждане смогут дистанционно получать финансовые услуги. Для этого понадобится приложение «Госуслуги Биометрия». В Минцифры считают, что такие изменения упростят получение услуг онлайн и помогут развивать дистанционную идентификацию граждан. Сейчас документ проходит обсуждение.

В России появится новый ГОСТ для детских игрушек с искусственным интеллектом. Росстандарт утвердил требования для интерактивных кукол, роботов, игровых консолей и других устройств, которыми пользуются дети от года до 14 лет. Производители должны будут учитывать, как устройство общается с ребёнком, какие данные собирает и как влияет на его эмоциональное состояние. В Росстандарте отмечают, что такие игрушки впервые рассматриваются как полноценная интеллектуальная игровая среда.

Жара в Москве может побить температурный рекорд. По данным Гидрометцентра, 12 июня воздух в столице может прогреться до 33 градусов. Это выше максимума для этой даты, который держится с 1998 года. На фоне такой погоды снова обсуждают условия работы в офисах. Ранее в Госдуме предложили  закрепить в Трудовом кодексе право сотрудников временно переходить на удалёнку, если температура воздуха поднимается выше 30 градусов. Обращение направили в Минтруд.

Однако пока отдельной нормы именно про аномальную жару в законе нет. Как в такой ситуации работник может перейти на удалённый формат, Авторадио рассказал юрист Алексей Горелов:

"Возможность перевода работников на удалённую работу при аномально жарких условиях погоды наше законодательство частично допускает. При этом в Трудовом кодексе или в иных документах нет именно понятия аномальной жары. При этом нужно учитывать, что аномальная жара - это не просто цифры на градуснике, либо какие-то иные данные по поводу состояния погоды, атмосферы и тому подобное. Аномальная жара - должен быть акт специализированный МЧС о том, что не рекомендуется работа в эту неделю либо специальные акты, опять же Росгидрометцентра. Чаще всего такие акты госорганы не выдают. Тогда можно договариваться об удалённой работе, но путём заключения чисто дополнительного соглашения между работником и работодателем. При этом нужно понимать, что То, если работник по согласованию переводится на удалённую работу, то он должен быть обеспечен возможностью этой удалённой работы".

Эксперт заключил, что у сотрудника должен быть доступ ко всему необходимому для удалёнки. Это техника, рабочие программы, документы и связь.

Банк России может снова снизить ключевую ставку на ближайшем заседании. По данным «Ведомостей», большинство аналитиков ждут снижения до 14%. Такой вариант поддержали 14 из 19 экспертов. Ещё несколько участников опроса допускают более осторожное снижение, а один аналитик считает, что ставка может остаться на прежнем уровне. При этом в Центробанке ранее отмечали, что пространство для снижения ставки не увеличилось. Сейчас ключевая ставка составляет 14,5%. На прошлом заседании регулятор также снизил её на полпроцента.

Для своих схем аферисты часто используют привычные бытовые поводы. Они могут говорить о доначислении пенсии, электронной медкарте или замене ключей от домофона. Но цель обычно одна - получить код из СМС. Эксперты, с которыми поговорила «Вечерняя Москва», советуют не спорить и не продолжать разговор, а сразу положить трубку. Детям и пожилым родственникам лучше заранее ограничить звонки с незнакомых номеров и закрыть профили в мессенджерах. Если данные уже могли попасть к мошенникам, нужно сменить пароли и предупредить банки.

Режиссёр Андрей Кончаловский стал лауреатом госпремии за 2025 год в области культуры и искусства. Такой указ подписал Владимир Путин. Премия присуждена за вклад в развитие отечественной и мировой культуры. Ещё одну государственную премию получил ректор МГУ Виктор Садовничий. РИА Новости передаёт, что он стал лауреатом за выдающиеся достижения в области гуманитарной деятельности. Эта премия вручается не каждый год, и раньше её получали только 18 человек.

Участники Единого государственного экзамена могут узнать свои результаты в личном кабинете на портале «Госуслуги». В перспективе там также будут доступны сканы экзаменационных работ. Это позволит проверить оценку ответов и при необходимости подать апелляцию о несогласии с выставленными баллами. Об этом рассказали в Рособрнадзоре, передает ТАСС. Результаты ЕГЭ, зафиксированные на «Госуслугах», можно использовать для подачи заявления в вуз через суперсервис «Поступление в вуз онлайн».

Рособрнадзор активно внедряет в свою работу цифровые сервисы, связанные с различными жизненными ситуациями, в том числе со сдачей ЕГЭ. На «Госуслугах» уже заработал тренажер по подготовке к Единым госэкзаменам. Сейчас ведется работа по цифровизации этапа подачи заявлений на участие в экзаменах, подачи апелляций о несогласии с выставленными баллами - в ближайшем будущем это также можно будет сделать через портал госуслуг.

Владимир Путин провёл оперативное совещание с постоянными членами Совета Безопасности. Главной темой стали меры общественной безопасности при подготовке и проведении выборов в Государственную думу. Путин назвал выборы в парламент важнейшим внутриполитическим событием страны.

Выборы депутатов Госдумы IX созыва пройдут 18–20 сентября 2026 года. Всего будет избрано 450 парламентариев: 225 — по партийным спискам, ещё 225 — по одномандатным округам. Основным днём голосования станет 20 сентября, он совпадает с единым днём голосования в России. Ранее власти неоднократно подчёркивали, что в период крупных политических кампаний особое внимание уделяется общественному порядку, работе правоохранительных органов и защите избирательной инфраструктуры.

Россия призывает США и Иран к сдержанности и возвращению к переговорам. Об этом заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. По его мнению, очередной виток эскалации между Вашингтоном и Тегераном чреват новыми последствиями для ситуации в регионе и международной экономики. США вновь начали наносить удары по Ирану после инцидента с американским вертолетом AH-64 Apache в районе Ормузского пролива. Американские власти заявили, что Вашингтон должен был ответить на произошедшее.

Этим летом в Приморском крае может появиться множество акул. Этого не исключает директор АНО «Центр природоохранных инициатив» Александр Олифиренко, сообщает РИА Новости. Он пояснил, что эти хищные рыбы заходят в акваторию региона вместе с тунцом, скумбрией, лакедрой. Ученый добавил, что недавно рыбаки видели около Владивостока акулу-мако. Она пришла в местные воды вместе с тунцом. Мако считается одной из самых агрессивных акул, а еще – одной из самых быстрых. Ее размер достигает 4 метров.

Народную артистку СССР Людмилу Чурсину похоронят на Сестрорецком кладбище в Санкт-Петербурге. Церемония прощания состоится 12 июня в Спасо-Преображенском соборе города. Об этом сообщили в Центральном академическом театре Российской Армии, в котором она служила.

Людмила Чурсина скончалась накануне на 85-м году жизни после продолжительной болезни. Актриса дебютировала в кино в фильме «Когда деревья были большими», до 1974 года снялась во многих картинах киностудии «Ленфильм». Среди самых известных ее работ в кино роли в фильмах «Донская повесть», «Угрюм-река», «Адъютант его превосходительства», «Щит и меч». Всего в фильмографии актрисы более 100 ролей в кино.

Участники Экспертного совета по вопросам защиты от недобросовестной конкуренции и Экспертного совета по вопросам связи в рамках заседания проработают вопрос совершенствования процедуры перехода абонента к другому оператору связи с сохранением номера. Об этом сообщается на сайте ФАС. В пресс-службе ведомства отметили, что с начала года зафиксирован рост числа жалоб на недобросовестные действия операторов связи. В частности, они были связаны с акциями операторов по начислению абонентам средств либо бонусов за входящие вызовы, действиями операторов по сокращению максимальной продолжительности телефонного звонка и длительности ожидания ответа абонента. Также много жалоб поступило на процедуры перехода абонента к иному оператору с сохранением абонентского номера. Всем операторам связи уже даны рекомендации по корректировке сомнительных практик для развития добросовестной конкуренции на телеком-рынке и соблюдения прав клиентов.

Панораму «Оборона Севастополя» будут восстанавливать всей Россией. По словам губернатора города Михаила Развожаева, после удара ВСУ ему звонят с предложениями о помощи со всей страны — друзья, коллеги, госслужащие, предприниматели. Развозжаев отметил, что здание уже превращалось в руины в годы Великой Отечественной войны, но наш народ восстановил его из пепла. Так будет и сейчас. Глава города отметил, что задачу облегчит тот факт, что все уничтоженные ударом ВСУ музейные материалы были оцифрованы. Сохранились и спасенные в годы Великой Отечественной войны и прошедшие реставрацию фрагменты оригинального исторического полотна Франца Рубо.

Панорама «Оборона Севастополя 1854–1855 годов» - один из главных символов города и объект культурного наследия. Украинский беспилотник ударил по зданию в ночь на 10 июня. В результате атаки начался пожар, ему присвоили 4-й ранг сложности.

Пик жары в Москве придется на День России, 12 июня: дневные температуры в столице составят до 33 градусов. Об этом «Парламентской газете» рассказала ведущий специалист Гидрометцентра Марина Макарова. Завтра в столице ожидается переменная облачность, сохраняется вероятность дождя, в отдельных районах прогремят грозы. Ранее Марина Макарова отмечала, что температура на уходящей неделе может приблизиться сразу к нескольким историческим максимумам — в том числе 1948 и 1998 годов, — а возможно, и превзойдет их.

Пять мирных жителей, в том числе два ребенка, пострадали в поселке Разумное Белгородской области после удара беспилотника ВСУ по коммерческому объекту, сообщили в оперштабе региона. Двое детей госпитализированы в детскую областную клиническую больницу. Девятимесячная девочка получила минно-взрывную травму и слепое осколочное ранение лица. У 5-летней девочки диагностировали осколочное ранение бедра. Трех женщин, получивших осколочные ранения различных частей тела, бригады скорой помощи также доставили в городскую больницу.

В Крыму введен запрет на съемку и распространение фото- и видеоматериалов с бензовозами, сообщил Оперативный штаб республики в своем Telegram-канале. Публикация сведений о перемещениях грузовиков, перевозящих топливо, приравнивается к пособничеству диверсиям и грозит гражданам уголовным преследованием, предупредили в оперштабе. Там уточнили, что размещать такие кадры нельзя ни в открытых источниках, ни в личной переписке.

Крымские власти поясняют, что такие фото- и видеоданные могут быть использованы противником в ущерб интересам России. Чтобы не подвергать себя опасности, в штабе советуют россиянам вообще отказаться от съемки грузовых автомобилей с цистернами. Уголовной ответственности за публикацию их фото и видео подлежат лица, достигшие 14-летнего возраста.

Сегодня в Москве ожидается жаркая погода с температурой до +31°C. Об этом РИА Новости рассказала главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова. По ее словам, возможны локальные дожди – есть вероятность грозы. Синоптик добавила, что сегодня может быть побит рекорд 1998 года, когда воздух в столице прогрелся до + 31,3°C. В МЧС рекомендуют в такую погоду избегать перегрева на солнце, использовать одежду светлых тонов и головной убор, а также пить больше воды.

Сегодня стартует чемпионат мира по футболу. В матче открытия сыграют сборные Мексики и Южно-Африканской Республики. Стартовый свисток будет дан в 22:00 по московскому времени. Это будет единственный матч первого игрового дня. Встреча Мексика — ЮАР пройдет на легендарном стадионе «Ацтека» в Мехико (по данным FIFA, вместимость — более 72,7 тыс. человек). Перед матчем состоится церемония открытия мундиаля. Чемпионат мира пройдет с 11 июня по 19 июля. Впервые в истории ЧМ примут сразу три страны — США, Мексика и Канада. В турнире примут участие 48 команд вместо привычных 32.