11:5520.09.2024

Небольшие перерывы в работе помогают мозгу работать эффективнее

Нейробиологи поделились секретом, как заставить мозг работать эффективнее. Учёные советуют разбить рабочий процесс на части. В первые 20 минут нужно выполнять самую сложную часть задачи, последующие 40 минут оставить задачи попроще. Далее обязательно нужно сделать 10-минутный перерыв только потом можно снова приступать к работе. Одним из главных условий является ограничение интенсивной умственная работа должна быть не более четырёх часов в день. Эксперты утверждают, при продолжительной интенсивной работе, ум человека настолько устаёт, что не может восстановиться даже после ночного отдыха и усталость переносится на следующий день, увеличивая дневную нагрузку. А вот творческая работа, наоборот, требует другого подхода - ее лучше всего выполнять без каких-либо ограничений.

 


Ещё по теме

07:56 В МИД раскрыли число недружественных стран, где пройдет голосование в Госдуму
07:56 В МИД раскрыли число недружественных стран, где пройдет голосование в Госдуму

Россияне смогут проголосовать на выборах в Госдуму в 62 странах, которые являются недружественными. Об этом РИА Новости заявил посол по особым поручениям Максим Райдер. По его словам, голосование будет доступно в государствах, где работают российские загранучреждения. Райдер отметил, что в недружественных странах организация выборов осложняется сокращением штата российских диппредставительств. За последние несколько лет там были закрыты около трех десятков российских консульских учреждений, а российские дипломаты неоднократно подвергались высылке, напомнил посол.


Выборы депутатов Госдумы девятого созыва назначены на 20 сентября 2026 года. Голосование пройдет в течение трех дней — с 18 по 20 сентября.

07:43 В России разработали первый отечественный тест на гепатит Е
07:43 В России разработали первый отечественный тест на гепатит Е

В России разработан и зарегистрирован первый высокочувствительный тест на гепатит E отечественного производства. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора. В ведомстве пояснили, что разработанная тест-система обнаруживает генетический материал возбудителя гепатита E на ранних стадиях инфекционного процесса, когда стандартные серологические тесты могут давать ложноотрицательные результаты. С помощью нового набора реагентов возможно будет определять наличие РНК вируса за 7-10 дней до появления клинических признаков заболевания, и в период, когда специфические антитела в организме человека еще не выработались.


В Роспотребнадзоре подчеркнули, что подобный подход дает возможность выявлять скрытые источники инфекции, в том числе у пациентов с бессимптомными формами гепатита Е, и проводить эффективный скрининг донорской крови.

07:30 Мошенники начали использовать роутеры для кражи доступа к "Госуслугам"
07:30 Мошенники начали использовать роутеры для кражи доступа к "Госуслугам"

Мошенники начали взламывать домашние и корпоративные роутеры, чтобы перенаправлять пользователей на фишинговые копии «Госуслуг», социальных сетей и облачных сервисов. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на экспертов по кибербезопасности. После ввода логина, пароля и кода из СМС на поддельной странице мошенники получают контроль над аккаунтом. Для маскировки атаки они также могут предлагать установить вредоносный сертификат под видом сертификата Минцифры.

Эксперты рекомендуют проверить настройки
DNS и удаленного доступа к роутеру, обновить его прошивку и сменить пароль администратора. Также не следует игнорировать предупреждения браузера и устанавливать сертификаты Минцифры с неизвестных сайтов.

🔥 Цифровой рубль по функциональности будет похож на банковскую карту
🔥 Цифровой рубль по функциональности будет похож на банковскую карту

Массовый запуск цифрового рубля запланирован на 1 сентября 2026 года. В ЦБ заверяют, что все крупные банки к этому готовы, почти половина россиян говорит, что планирует сразу им пользоваться, а эксперты прогнозируют, что третья форма российской национальной валюты - в дополнение к наличной и безналичной - со временем может выйти за рамки просто платежного инструмента.

Эксперт рынка цифровых валют Виктор Першиков рассказал Авторадио, что цифровой рубль по функциональности будет похож на банковскую карту.

«По сути, это будет кошелёк цифровой для цифровых рублей, которые будут, безусловно, предоставляться банком, но при этом вся система будет управляться Центральным Банком России. Вот здесь, по сути, самый ключевой и важный фактор, что в будущем. Через, возможно, один-два года этот актив, то есть цифровой рубль, он по сути станет одним из основных инструментов, в первую очередь, для бюджетных и социальных вопросов, то есть с высокой степенью вероятности, и вопросы, связанные с выплатой пенсий, и вопросы, связанные с другими социальными отчислениями, они все будут решаться именно при помощи цифрового рубля, потому что для Центрального Банка это гораздо более прозрачный механизм точечных выплат».

Однако, цифровой рубль не подходит для оформления кредита. Это только средство расчета, отмечает эксперт.

06:56 Первая волна подъема заболеваемости ОРВИ в России начнется во второй половине сентября
06:56 Первая волна подъема заболеваемости ОРВИ в России начнется во второй половине сентября

Подъем заболеваемости ОРВИ в России начнется в середине сентября, сообщил РИА Новости академик РАН Геннадий Онищенко. Он объяснил это социальными причинами: с начала осени 17 миллионов школьников сядут за парты, начнется «проэпидемичивание» друг друга. Это естественный, закономерный подъем заболеваемости, сказал Онищенко. Однако вспышек гриппа пока не ожидается, добавил эксперт. Но россиянам следует заранее пройти вакцинацию. Также Онищенко рекомендовал родителям приобрести для класса ультрафиолетовую лампу, которую можно использовать в присутствии детей. Она, по его словам, будет очищать воздух.

06:45 Новак заявил о начале импорта топлива
06:45 Новак заявил о начале импорта топлива

Россия начала импортировать топливо для насыщения внутреннего рынка, а власти разрешили выпуск бензина и дизеля более низких экологических классов – «Евро-2», «Евро-3» и «Евро-4». Об этом сообщил вице-премьер Александр Новак в интервью «Вестям». По его словам, поставки топлива из-за рубежа уже идут. Одновременно с этим приняты необходимые нормативные акты, позволяющие дополнительно производить топливо более низкого экологического класса.

Ранее правительство распространило механизм импортного демпфера на дизельное топливо. Это должно создать дополнительные экономические стимулы для его поставок на внутренний рынок при возникновении такой необходимости.

06:34 Средний чек на школьные товары в России вырос на 31%
06:34 Средний чек на школьные товары в России вырос на 31%

В 2026 году россияне продолжают придерживаться более рациональной модели потребления: пользователи стали реже совершать отдельные покупки, но чаще объединять необходимые товары в один заказ. В период подготовки к школе средний чек в категории одежды и обуви вырос на 31%, а в категории книг — на 39%. Такие данные «Газете.Ru» предоставили аналитики. По их данным, в категории «Маркетплейсы и гипермаркеты» средний чек вырос на 20%, при этом число заказов снизилось почти на 60%.

Наиболее заметный рост среднего чека в период подготовки к школе зафиксирован в мебели, подарках и цветах, книгах, спортивных товарах. В среднем российская семья потратит на подготовку ребенка к школе 18–30 тысяч рублей в зависимости от возраста.

06:25 В России с 2027 года начнет действовать ГОСТ на рис
06:25 В России с 2027 года начнет действовать ГОСТ на рис

Росстандарт утвердил новый ГОСТ на рис, который начнет действовать с 1 января 2027 года, сообщает ТАСС. Согласно стандарту, рис классифицируется по соотношению длины и ширины зерна, а также по его консистенции на три типа: длиннозерный, среднезерный и круглозерный. При этом в каждом типе допускается наличие примеси зерен других типов не более 10%. Разработчиком стандарта выступил Всероссийский научно-исследовательский институт зерна и продуктов его переработки.

Ранее Росстандарт утвердил ГОСТ на лососёвую икру. В нем указаны требования ко вкусу, цвету, консистенции и внешнему виду продукта. Цвет икры должен быть однородным, однако неоднородность допускается для продукции первого сорта.

06:12 Физика стала самым сложным предметом для школьников 10-11 классов
06:12 Физика стала самым сложным предметом для школьников 10-11 классов

Физика стала самым сложным предметом для школьников 10-11 классов. Согласно шкале трудности учебных предметов СанПин, физика оценивается на 12 баллов, а это максимум. На втором месте - геометрия и химия, они набрали 11 баллов, на третьем - алгебра, ее оценили на 10 баллов. Далее по убывающей идут русский и родной, литература и иностранные языки, биология, информатика, история и обществознание. Меньше всего трудностей возникает у учеников 10-11-х классов с физической культурой, она получила 1 балл. Предмет «Основы безопасности и защиты Родины» набрал 2 балла, а география - 3 балла.

🔥 Россияне оставляют больше чаевых вечером - исследование
🔥 Россияне оставляют больше чаевых вечером - исследование

Россияне чаще всего оставляют чаевые вечером. При этом ночью сумма вознаграждения может увеличиваться вдвое. Как сообщает «Газета.Ru», в салонах красоты и других бьюти-бизнесах работники чаще всего получают чаевые в конце дня. В сервисах доставки наибольшая активность приходится на 19 часов, а в ресторанах и кафе — на 20 часов. Однако самые крупные чаевые не связаны с каким-либо определённым временем: в разные месяцы максимальный средний чек мог приходиться как на дневные, так и на утренние часы. 

Специалист по этикету и клиентскому сервису Надежда Коломацкая в беседе с Авторадио рассказала об этикете чаевых.

«Если вам подали холодную еду или нагрубили, оставлять ничего не нужно. Опять-таки, чаевые — это знак того, что для вас постарались, создали особую атмосферу, за которую вам дополнительно хочется отблагодарить того, кто это сделал. Сколько оставлять? Стандарт в России — это 5—10 % от суммы чека. Главное, не оставляйте символических 10—50 рублей, особенно мелочью. Это с этической точки зрения хуже, чем ничего, потому что воспринимается как неуважение к труду. Золотое правило этикета гласит, что чаи — это всегда деньги. Шоколадка или конфеты — это приятный бонус к денежному вознаграждению, но не его замена», — пояснила Коломацкая.

Эксперт также отметила, что сейчас чаевые часто предлагают оставить безналичным способом.

«Отдельно хочется добавить, что в части заведений чаевые предлагают вам оплатить в электронном формате. Будьте внимательны к той сумме, которая там указана. Как правило, на терминале стоит в среднем 15 %. Поэтому, если вы не готовы оставить такую сумму, внимательно смотрите, меняйте по своему усмотрению тот размер благодарности, который вы готовы выразить не в ущерб себе», — добавила специалист.

Что касается блогеров и стримеров, то время доната во многом зависит от активности самого автора: публикации, прямого эфира или другого контента.

20:51 Суд оштрафовал TikTok, Google и Telegram
20:51 Суд оштрафовал TikTok, Google и Telegram

Суд назначил TikTok штраф в размере 6 миллионов рублей за неудаление запрещенного контента. Об этом сообщает Газета.ру. Какие конкретно публикации подлежали удалению — не уточняется.

Ранее Таганский суд Москвы признал компанию Google виновной в неудалении запрещенной в России информации. Штраф для Google составил почти 4 миллиона рублей, передают Известия.

Кроме того, накануне аналогичный штраф был назначен мессенджеру Telegram. Задолженность Telegram по неоплаченным вовремя штрафам уже достигла почти 54 миллионов рублей.

20:43 Доходы регионов России выросли на 6% с начала года
20:43 Доходы регионов России выросли на 6% с начала года

Доходы региональных бюджетов с начала этого года выросли на 6% и составили более 15 трлн рублей. Об этом заявил глава Минфина Антон Силуанов в ходе заседания Совета по стратегическому развитию. Министр также сообщил, что 43 региона не имеют рыночной задолженности. При этом дефицит бюджета страны составляет 160 млрд рублей, заявил Владимир Путин на той же встрече. Однако к концу года в субъектах ожидается увеличение расходов, добавил президент. Он подчеркнул, что каждый министр и вице-премьер должны сотрудничать с регионами. Сейчас, по его мнению, там проседают отдельные направления.

🔥 Доходы российских пиратских видеосервисов выросли впервые за пять лет
🔥 Доходы российских пиратских видеосервисов выросли впервые за пять лет

Доходы российских пиратских видеосервисов за первое полугодие впервые с 2019 года показали рост — увеличившись на 4% и достигнув 17 миллионов долларов. Аналитики отмечают, что это связано с высоким интересом зрителей к зарубежным фильмам и сериалам, которые часто остаются недоступными на легальных российских платформах. 

О причинах популярности пиратского контента рассказал кинокритик Александр Голубчиков в эфире Авторадио.

«Предложение, которое есть у официальных площадок, оно не удовлетворяет спрос. Мы не видим на официальных площадках никаких новинок американского кино. А российское кино в своем жанровом недоразнообразии не может удовлетворить вот этот спрос на приключения, на фантастику. А в российском кино такое кино снимать боятся, потому что на него не дадут денег, ему не дадут прокат, в нем не хватает разговора о традиционных ценностях. Поэтому вот эти все жанровые проекты российское кино обходят стороной. Ну, а зрителю-то хочется, он же не может есть одни апельсинки, ему и клубничку надо», — отметил Голубчиков.

Эксперт добавил, что многие правообладатели сейчас активно жалуются на обилие пиратских версий.

20:19 Правительство Грузии опровергло данные о 20 тысячах россиян на Верхнем Ларсе
20:19 Правительство Грузии опровергло данные о 20 тысячах россиян на Верхнем Ларсе

Правительство Грузии опровергло распространённую в СМИ и социальных сетях информацию о том, что за последние сутки через пункт пропуска Верхний Ларс на границе с Россией въехали 20 тысяч граждан России. Ведомство назвало эти сведения дезинформацией, подчеркнув, что за прошедшие 24 часа границу пересекли около 8 тысяч человек.

Между тем Федеральная таможенная служба России сообщала о рекордной нагрузке на пункт пропуска и призывала граждан учитывать возможное увеличение времени в пути.

В первом полугодии этого года Грузия оставалась одним из самых востребованных направлений среди россиян — за шесть месяцев страну посетили порядка 610 тысяч человек.

20:05 Россия начала импортировать топливо для стабилизации внутреннего рынка
20:05 Россия начала импортировать топливо для стабилизации внутреннего рынка

Россия начала импортировать топливо для стабилизации ситуации на внутреннем рынке и восполнения нехватки нефтепродуктов в регионах. Об этом сообщил вице-премьер Александр Новак.

По его словам, для обеспечения рынка необходимыми объёмами власти приняли новые нормативные акты, которые позволяют выпуск дополнительного топлива более низкого экологического класса — Евро-2, Евро-3 и Евро-4.

Новак подчеркнул, что правительство держит ситуацию на контроле совместно с компаниями и регионами, а также напомнил о ранее введённом запрете на экспорт топлива.

Вице-премьер ожидает, что в ближайшее время российские нефтеперерабатывающие заводы завершат ремонтные работы, что позволит улучшить положение на рынке.

18:33 Урожай зерна в России приблизился к 100 миллионам тонн
18:33 Урожай зерна в России приблизился к 100 миллионам тонн

Россия в ближайшие дни может полностью закрыть внутреннюю потребность в зерне за счёт нового урожая. Об этом «Известиям» рассказала глава Минсельхоза Оксана Лут. По её словам, объём уже собранных зерновых приближается к 100 миллионам тонн. Темпы уборочной кампании остаются хорошими и сейчас превышают показатели прошлого года.

Лут также отметила, что сельхозпроизводители остаются в приоритете при обеспечении топливом. Если в отдельных регионах возникает локальная нехватка, Минэнерго вместе с компаниями перераспределяет необходимые объёмы. Ранее в Минсельхозе сообщали, что уборочная кампания проходит в штатном режиме, несмотря на погодные сложности в некоторых регионах.

18:18 Мошенники крадут аккаунты под видом подписки Telegram Premium
18:18 Мошенники крадут аккаунты под видом подписки Telegram Premium

Киберпреступники начали рассылать пользователям Telegram сообщения с предложением бесплатно или выгодно оформить Premium-подписку. О новой схеме предупредили в управлении кибербезопасности МВД, передаёт "Комсомольская правда". В сообщении содержится фишинговая ссылка. После перехода пользователю предлагают ввести номер телефона, а затем код подтверждения из СМС или самого мессенджера. На самом деле этот код нужен злоумышленникам для входа в аккаунт с другого устройства. В результате аферисты получают полный доступ к профилю. Через него они также могут попытаться добраться до других соцсетей и приложений пользователя.

🔥 Эксперт объяснил падение импорта автомобилей из Южной Кореи
🔥 Эксперт объяснил падение импорта автомобилей из Южной Кореи

Поставки автомобилей из Южной Кореи в Россию заметно сократились. В июле их объём составил около 50 миллионов долларов - что в два раза меньше, чем за тот же месяц прошлого года. При этом Россия по-прежнему входит в двадцатку крупнейших покупателей южнокорейских авто. Однако среди новых машин, которые ввозят в нашу страну, доля Южной Кореи сейчас составляет лишь 2,5%. На рынке подержанных машин позиции заметно сильнее - корейцы занимают занимают около 8% импорта.

Одной из главных причин снижения поставок стали новые правила утильсбора. О том, как они повлияли на стоимость и привлекательность корейских автомобилей, Авторадио рассказал вице-президент Национального автомобильного союза Ян Хайцеэр:

"Утилизационный сбор, который сделал уже не столь привлекательным машины до трёх литров, ибо на них уже распространяется полная утиль даже для физических лиц. Особые правила также касаются и машин не новых. Просто физически автомобили стали везти меньше и прежде всего поддержанные. Спрос, конечно, большой, покупок недостаточное количество, потому что всё это подорожало. И надо считать, насколько выгодно и заинтересованы люди покупать машину там до 160 лошадиных сил, есть ли такие предложения среди корейских автомобилей. И совершенно очевидно, что многие из них становятся невыгодными, когда ты прибавляешь стоимость доставки, таможни и прочего на фактически розничную цену автомобиля".

Эксперт добавил, что с обслуживанием уже ввезённых корейских автомобилей серьёзных сложностей не возникает. 

17:45 Регионам со сложными бюджетами выделят не менее 100 миллиардов рублей
17:45 Регионам со сложными бюджетами выделят не менее 100 миллиардов рублей

Российские регионы, которым сейчас сложнее всего справляться с расходами, получат дополнительную финансовую поддержку. Речь идёт как минимум о 100 миллиардах рублей. Об этом Владимир Путин заявил на заседании Совета по стратегическому развитию и национальным проектам. Президент отметил, что за состоянием региональных бюджетов нужно следить внимательнее. По итогам первого полугодия их доходы и расходы выросли почти на 6%. При этом общий дефицит составил около 160 миллиардов рублей.

🔥 Эксперт прокомментировал авторизацию через «Госуслуги» для аренды самокатов
🔥 Эксперт прокомментировал авторизацию через «Госуслуги» для аренды самокатов

В Подмосковье аренда электросамокатов и электровелосипедов будет доступна только после авторизации через подтверждённую учётную запись на «Госуслугах». Об этом сообщили в региональном Минтрансе. Операторы проката должны внедрить новую систему до 30 сентября. С 17 августа авторизация уже работает в тестовом режиме у одного из сервисов. Подтверждение возраста через «Госуслуги», по данным компании, занимает одну-две минуты. Ранее для проверки пользователей применяли и другие способы, в том числе фотоконтроль возраста. Только в этом году после такой проверки доступ к аренде ограничили для 63 тысяч несовершеннолетних.

Одна из задач новой системы - не допустить к прокатным самокатам детей через аккаунты взрослых. На что здесь стоит обратить особое внимание, Авторадио рассказал вице-президент Национального автомобильного союза Антон Шапарин.

"Основная сложность с прокатными самокатами — это, конечно, когда передают свои аккаунты родители своим детишкам, и детишки получают возможность брать самокаты и, собственно, ездить на них. Есть надежда, что аккаунт на Госуслугах передавать всё-таки не будут, потому что боятся мошенников, боятся, что там детишки что-нибудь накуролесят. Безусловно, это не панацея, потому что я уверен, найдутся отдельные индивиды, которые детям дадут аккаунты от Госуслуг. И, соответственно, здесь нужно вводить ответственность за передачу своих данных по аккаунту. Только после этого, думаю, что количество таких ситуаций снизится радикально".

При этом эксперт подчеркнул, что новая система коснётся только прокатных самокатов и электровелосипедов. На владельцев личных средств индивидуальной мобильности новое требование не распространяется. 

17:15 Путин призвал заранее готовиться к возвращению участников СВО
17:15 Путин призвал заранее готовиться к возвращению участников СВО

Правительству России необходимо заранее подготовиться к возвращению военнослужащих из зоны СВО после её окончания. Об этом Владимир Путин заявил на заседании Совета по стратегическому развитию и национальным проектам. По словам президента, вернувшимся бойцам нужно будет обеспечить возможность трудоустройства и необходимые условия для мирной жизни. Путин подчеркнул, что поддержка участников СВО и их семей остаётся одной из ключевых задач государства. 

17:03 Эксперт не ожидает затяжного ослабления рубля
17:03 Эксперт не ожидает затяжного ослабления рубля

Курс доллара впервые с сентября прошлого года превысил 85 рублей, а евро приблизился к 99. Как пишет «МК», рубль слабеет на фоне снижения ключевой ставки и изменения ситуации на валютном рынке.  Финансовый аналитик Владимир Рожанковский в беседе с изданием назвал нынешнее движение временным и заявил, что не ждёт продолжительной девальвации. По его прогнозу, к концу сентября курс может стабилизироваться примерно на уровне 85–86 рублей за доллар. 

16:51 Президент поручил расширить электронную оценку социальных учреждений
16:51 Президент поручил расширить электронную оценку социальных учреждений

Во всех регионах России должны как можно скорее запустить электронную оценку социальных учреждений. Такое поручение Владимир Путин дал на заседании Совета по стратегическому развитию и национальным проектам, передаёт ТАСС. Речь идёт о возможности оценивать работу образовательных, медицинских, спортивных и культурных учреждений через цифровые сервисы, в том числе со смартфона. Сейчас такая функция уже доступна на «Госуслугах» жителям 30 регионов.

Президент призвал остальные субъекты подключиться к системе в ближайшее время. По его словам, подобные цифровые возможности должны шире использоваться не только в экономике, промышленности и торговле, но также в здравоохранении и образовании.

🔥 Автоэксперт дал рекомендации по использованию бензина пониженных стандартов
🔥 Автоэксперт дал рекомендации по использованию бензина пониженных стандартов

На Петербургской бирже начали продавать бензин пониженных экологических стандартов. С 18 августа там доступны АИ-92 классов Евро-2, Евро-3 и Евро-4, а также АИ-95 и АИ-98 стандарта Евро-4. Использовать такое топливо правительство разрешило ещё в начале июля. Мера должна помочь увеличить объёмы бензина на внутреннем рынке. Этим летом рост спроса совпал с внеплановыми ремонтами нефтеперерабатывающих заводов, а в некоторых регионах вводили ограничения на объёмы продажи топлива на заправках.

Как бензин более низкого экологического стандарта может сказаться на автомобиле, Авторадио рассказал эксперт Иван Зенкевич:

"На самом деле надо смотреть, какого года машина, турбированная она, не турбированная. Не более того. Если машина, предположим, там десятилетней давности, то, скорее всего, от использования бензина ниже ну, там Евро-три, наверное, ничего страшного не случится. Если машина поновее, то, наверное, можно купить баночку с определённым пакетом присадок, который чуть-чуть выправит ситуацию с бензином. Не, конечно, это не панацея ни в коем случае и не спасение. Это для собственного самоудовлетворения немножечко улучшает качество бензина. Если машина турбированная, современная, то лучше не газовать, чтобы не сжечь турбину. Ну, [чтобы] не перегревалась турбина. В любом случае, лучше переждать".

В правительстве ранее подчёркивали, что выпуск бензина пониженных стандартов - это временная мера. При нормализации ситуации производители должны вернуться к выпуску топлива стандарта Евро-5.

16:23 Купальный сезон в Москве завершился
16:23 Купальный сезон в Москве завершился

Купальный сезон в Москве можно считать завершённым. Об этом РИА Новости сообщил представитель Гидрометцентра Александр Голубев. По его словам, вода в столичных водоемах больше не будет прогреваться из-за сокращения светового дня и недостатка солнечного тепла. В дальнейшем ее температура будет только снижаться. При этом на Черноморском побережье условия для купания остаются благоприятными: температура воды на разных курортах сейчас составляет примерно от 24 до 27 градусов.