Лапша быстрого приготовления практически не приносит пользы для здоровья.

Как отмечают нутрициологи, такой продукт содержит много рафинированных углеводов, жиров и соли, но при этом беден белком, клетчаткой и витаминами.

Употреблять ее допустимо лишь изредка — например, в дороге или при нехватке времени на полноценную еду. Специалисты рекомендуют не включать такую лапшу в рацион чаще одного-двух раз в месяц.

В Республике Дагестан из-за сильных ливней и подъема уровня воды обрушился железнодорожный мост, сообщил глава Хасавюрта.

Непогода также вызвала масштабные перебои с электроснабжением: ограничения затронули 16 районов, а в 132 селах восьми районов произошло отключение электричества. В ряде населенных пунктов, включая Махачкалу, подтоплены улицы и частные дома.

В некоторых районах пострадали жилые и социальные объекты, проводится эвакуация людей, введен режим чрезвычайной ситуации.

По прогнозам, неблагоприятные погодные условия с дождями и сильным ветром сохранятся в регионе до 29 марта.

С 1 апреля в России вступает в силу сразу несколько важных нововведений.

Социальные пенсии проиндексируют почти на 7%. В среднем они вырастут до 16,5 тысячи рублей.

Изменятся правила переводов. При оплате налогов, сборов и штрафов физическим лицам необходимо указывать фамилию, имя и отчество, а самозанятым — дополнительно указывать вид деятельности. Переводы между гражданами эти требования не затронут.

При выдаче кредитов банки больше не смогут учитывать неофициальные доходы — только данные из системы «Цифровой профиль». Также с 1 апреля надзор за сервисами рассрочки переходит к Центробанку.

Кроме того, максимальная переплата по краткосрочным потребительским кредитам снижается со 130% до 100%.

Законопроект об ответственности за навязчивое преследование доработают и повторно внесут в Госдуму. Об этом ТАСС сообщил председатель комитета по труду и социальной политике Ярослав Нилов.

Речь идет о так называемом сталкинге — это слежка, навязчивые звонки и сообщения, а также угрозы.

Предлагается ввести предупреждение или штраф до двух тысяч рублей. За повторные нарушения — штраф до пяти тысяч рублей или арест до 15 суток.

Нилов отметил, что сейчас в законодательстве недостаточно инструментов для защиты от такого поведения, и новые меры должны помочь предотвращать более серьезные преступления.

В Махачкала введён режим чрезвычайной ситуации из-за последствий сильных дождей, сообщили городские власти.
Коммунальные и экстренные службы работают в усиленном режиме, ведётся устранение последствий стихии и подготовка помощи пострадавшим. Спасатели эвакуируют жителей из подтопленных районов.
На одной из улиц Махачкалы из-за засора сточной канавы уровень воды поднялся до 1,5 метра — подтоплено около 20 домов. Эвакуированы 83 человека, включая троих детей, ещё четверо спасены. 
Непогода также вызвала перебои с электричеством: ограничения затронули 16 районов Дагестана.

Молодые специалисты всё чаще покидают мегаполисы и возвращаются в регионы. По данным Росстата, за последние три года приток работников в Центральный федеральный округ снизился почти на 13%.

Эксперты отмечают, что такой тренд меняет рынок труда и распределение кадров по стране. Регионы, которые раньше теряли молодежь, теперь получают шанс на приток квалифицированных специалистов.

Глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила, что россиянам не нужно делать дополнительные прививки из-за сообщений о «клещах-мутантах».

По ее словам, ситуация не выходит за рамки обычной, а действующих мер профилактики достаточно для защиты.

Эксперты также не видят рисков того, что подобные клещи смогут закрепиться в средней полосе России.

При этом Попова напомнила о базовых мерах безопасности: носить закрытую одежду на природе и внимательно следить за домашними животными, особенно в регионах с природными очагами клещевых инфекций.

Ранее ряд специалистов сообщил, что в Москве могут появиться агрессивные клещи-мутанты, которые якобы гоняются за жертвами.

Этой весной стоимость шиномонтажа в России может вырасти на 10–15%. Такой прогноз приводит «Газета.ru» со ссылкой на экспертов автомобильного рынка.

Рост цен связывают с нехваткой специалистов, увеличением затрат и сокращением числа сервисов.

На этом фоне водители все чаще ищут способы сэкономить — например, меняют колеса самостоятельно или выбирают акции с бесплатным монтажом при покупке шин.

Оснований для отказа в выдаче вида на жительство в России может стать больше. Госдума планирует рассмотреть в апреле законопроект, согласно которому претендентам с непогашенной судимостью начнут отказывать. При этом тяжесть преступления значения иметь не будет.

Новые правила коснутся не только вида на жительство, но и получения гражданства, а также разрешения на временное проживание.

Председатель Госдумы Вячеслав Володин пояснил, что принятие закона поможет укрепить правопорядок и повысить безопасность граждан. По его словам, те, кто приезжает в Россию учиться или работать, должны быть чисты перед законом.

Россияне стали чаще оставлять чаевые: в кафе их количество выросло на 10%, а в барах — на 30% по сравнению с прошлым годом.

Растет популярность безналичных чаевых — сейчас их оставляют в 61% заказов, а средний размер составляет около 7% от суммы чека.

Специалист по этикету и клиентскому сервису Надежда Коломацкая в беседе с «Авторадио» объяснила, почему люди стали чаще оставлять чаевые.

«Рост популярности связан с двумя факторами. Во-первых, с развитием цифровой среды: появление QR-кодов и возможность онлайн-переводов снимают психологический барьер, когда у гостя нет наличных — а сегодня это обычная ситуация.

Во-вторых, изменился сам клиент. Современный россиянин понимает, что чаевые — это не подачка, а знак уважения к чужому времени и профессионализму, а также вклад в атмосферу сервиса», — отметила она.

Эксперт также рассказала, где принято оставлять чаевые.

«Сегодня культура чаевых вышла за пределы ресторанов и баров. В сфере HoReCa — ресторанах, кафе и барах — это базовая практика. Также чаевые распространены в индустрии красоты, например в салонах и барбершопах, где они являются признанием мастерства специалиста.

В сервисах доставки и такси это способ поблагодарить за скорость и комфорт, а в отелях — часть традиции, связанной с работой горничных и портье», — пояснила она.

Эксперт уточнила, что «золотым стандартом» считается чаевые в размере около 10% от суммы счета. Если сервис был удовлетворительным, допустимо оставлять 5–7%, а при высоком уровне обслуживания — 15–20%.

В Дагестане устраняют последствия сильных дождей, сообщили в региональном Минприроды.

Из-за ливней размыты берега рек Черкес-Озень и Тарнаирка, а в Махачкале осложнилась гидрологическая ситуация. Непогода привела к подтоплениям и перебоям с электроснабжением: ограничения затронули 16 районов, а в 132 селах произошло отключение света.

Также подтоплены улицы и около 20 частных домов в Махачкале и других населенных пунктах.

Туристические регионы Центральной России, Кавказа и Русского Севера, а также Турция и ряд стран Ближнего Востока покажут наиболее умеренный рост цен на летний отдых в этом сезоне. Об этом ТАСС заявил декан факультета туризма и гостеприимства Института евразийских и восточных исследований РГГУ Александр Акрамов.

Среди зарубежных направлений умеренный рост ожидается в Турции — примерно на 5–10%, что ниже показателей прошлых лет. Также скидки возможны в странах Ближнего Востока, однако поездки туда осложнены ограничениями авиасообщения.

Эксперт отметил, что в целом рынок сдерживает рост цен за счет конкуренции, акций и гибкой тарифной политики туроператоров.

Замначальника Генштаба ВС России Владимир Цимлянский сообщил, что осенний призыв прошел в полном объеме и в установленные сроки. Всего в армию было призвано 135 тысяч человек.

По его словам, наиболее организованно призывная кампания прошла в 15 регионах, включая Москву.

Цимлянский отметил, что расширение периода призыва и продление действия решений до одного года позволит более равномерно распределить нагрузку на военкоматы. При этом отправка новобранцев на службу по-прежнему будет проводиться дважды в год.

Он также пояснил, что если призывник не был отправлен на службу в текущий период, его направят в следующий. Однако при появлении оснований для отсрочки ранее принятое решение о призыве может быть отменено.

Минспорт России и Минздрав России планируют ввести систему поощрений для граждан, регулярно занимающихся спортом.
Согласно утвержденному правительством плану, россиян будут стимулировать как материально, так и нематериально за ведение здорового образа жизни.
Конкретные рекомендации по такой системе планируется разработать к первому кварталу 2027 года.

Премьер-министр Михаил Мишустин утвердил Концепцию развития первой помощи в России до 2036 года. Ее цель — массовое обучение граждан навыкам оказания первой помощи и их практическое применение для спасения жизней.
Основной акцент сделают на обучении: планируется обновить образовательные программы, развивать инфраструктуру обучения, проводить олимпиады и повышать квалификацию педагогов и специалистов.

Также предусмотрена информационная работа — популяризация знаний о первой помощи через социальную рекламу и просветительские проекты.

К реализации привлекут государство, образовательные и общественные организации, бизнес и экспертов. План конкретных мероприятий подготовит Минздрав России в ближайшие полгода.

Губернатор Ярославской области Михаил Евраев сообщил о последствиях атаки беспилотников.

По его словам, силами ПВО и РЭБ было нейтрализовано более 30 дронов, однако повреждения получили жилые дома и торговый объект.

Есть погибшие и пострадавшие: в результате атаки погиб ребенок, его родители находятся в тяжелом состоянии, также пострадала жительница соседнего дома.

Пострадавшим оказывается медицинская помощь, а семьям обещаны выплаты и поддержка.

Всего за ночь над регионами России было сбито 155 беспилотников, в том числе над Ярославской областью.

Центробанк предложил расширить доступ к финансовым услугам в сельской местности. Глава регулятора Эльвира Набиуллина заявила, что базовые банковские сервисы можно предоставлять не только через классические отделения, но и в упрощенном формате — через «Почту России» и пункты выдачи заказов маркетплейсов.

Сейчас системно значимые банки чаще открывают отделения в густонаселенных и экономически привлекательных регионах, тогда как жители отдаленных территорий остаются без полноценного доступа к финансовым услугам.

Новая инициатива направлена на решение этой проблемы, пишет «Интерфакс».

С 1 мая Россия может повысить ввозные пошлины на крепкий алкоголь из недружественных стран. По информации источников на рынке, ставка может вырасти с 3 до 5 евро за литр спирта. Ожидается, что решение примут уже в апреле.

Как пишет «Российская газета», новая пошлина ляжет на плечи импортеров, а в итоге — и на конечных покупателей.

Эксперты отмечают, что протекционистская логика меры понятна, однако ее экономические последствия не так однозначны.

При этом сам документ пока официально не опубликован. Детали, как ожидается, станут известны в ближайшее время.

Законопроект о регулировании криптовалют может быть внесен в Госдуму уже на следующей неделе. Об этом сообщил директор департамента финансовой политики Минфина Алексей Яковлев.

Документ ранее получил одобрение правительственной комиссии и может быть принят в течение весенней сессии, передает «Газета.ру».

Согласно инициативе, привычные способы торговли криптовалютами, включая операции через зарубежные криптобиржи и обменники, предлагается запретить. Сделки планируется проводить только через легальных посредников, соответствующих требованиям по противодействию отмыванию денег и финансированию терроризма.

В их число могут войти брокеры, управляющие компании, биржи и обменные сервисы.

Пострадавшие от разлива мазута пляжи в районе Керченского пролива планируется открыть для отдыхающих с 1 июня. Об этом сообщил заместитель председателя правительства Виталий Савельев информационной службе «Вести».

По его словам, в зоне загрязнения убрано более 90% мазута.

Ранее губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев отмечал, что для отдыха и купания пригодны восемь пострадавших от мазута галечных пляжей в районе Анапы.

В Башкортостане за сутки зарегистрировано более десятка сообщений, связанных с весенним половодьем, сообщил глава регионального Госкомитета по ЧС Кирилл Первов.

На контроле остается подтопление участка дороги в населенном пункте Озерное Абзелиловского района. Наиболее заметный подъем воды фиксируется на реке Инзер — уровень воды поднялся на 40 см за сутки.

Специалисты отмечают активное разрушение ледового покрова: на реках наблюдаются полыньи и частичный ледостав. Из-за аномально теплой погоды вскрытие рек в регионе ожидается раньше обычных сроков.

В зоне потенциального подтопления могут оказаться 313 населенных пунктов в 44 муниципалитетах, где проживает более 86 тысяч человек. На контроле также находятся 70 участков, подверженных заторам.

В Москве на следующей неделе сохранится по-настоящему «апрельская» погода, сообщила синоптик Гидрометцентра Марина Макарова.

Сегодня и завтра температура поднимется до +15…+17 °C, что близко к рекордным значениям, а среднесуточные показатели будут на 4–5 градусов выше нормы. Ночью при этом ожидаются только положительные температуры.

Во вторник и в первые дни апреля сохранится похожий температурный фон: +10…+16 °C днем и около +5 °C ночью.

В целом температурный режим будет соответствовать середине апреля, несмотря на календарный конец марта, отметила синоптик.

На Камчатке зафиксирован выброс пепла на вулкане Шивелуч высотой до 11 тысяч метров, сообщили в региональном управлении МЧС.

Пепловый шлейф распространился в юго-западном направлении вглубь полуострова. Небольшое выпадение пепла отмечено в населенных пунктах Лазо и Ключи.

При этом, по данным спасателей, жизнедеятельность населения не нарушена.

Вулкану присвоен «красный» код авиационной опасности.

Средняя ожидаемая продолжительность жизни в России сейчас превышает 73 года, сообщила эксперт Минздрава Ольга Ткачева. По ее словам, к 2036 году этот показатель планируется увеличить до 78–81 года.

Эксперт отметила, что при текущих демографических тенденциях уже к 2030 году каждый четвертый россиянин будет старше 60 лет. При этом люди, достигшие этого возраста, в среднем живут еще около 20 лет.

Ткачева подчеркнула, что важно не только увеличение продолжительности жизни, но и ее качество — сохранение самостоятельности, социальной активности и когнитивного здоровья.

По ее мнению, ключевая задача — не просто продлить жизнь, а увеличить период активного долголетия.

Она также напомнила, что одним из наиболее эффективных способов поддержания здоровья и продления жизни остается регулярная физическая активность.

Для российских учителей предложили ввести обязательную 13-ю зарплату и повысить выплаты за участие в проведении экзаменов. С такой инициативой выступили депутаты Госдумы.

По их мнению, педагоги должны получать ежегодные премии, а также более существенные доплаты за участие в проведении ЕГЭ и ОГЭ, поскольку сейчас эти выплаты остаются низкими.

Кроме того, предлагается установить, что зарплата учителей должна составлять не менее 200% от средней по региону. При этом не менее 70% дохода должно приходиться на оклад, а не на премии.

Также депутаты выступили с инициативой повысить в полтора раза индивидуальный пенсионный коэффициент для учителей и медиков.