Американские исследователи напомнили, что витамин Д не следует принимать без назначения врача. Он рекомендован лишь нескольким категориям граждан: Детям до 18 лет, людям старше 75 лет, беременным и пациентам с преддиабетом и сахарным диабетом. Можно ли самостоятельно определить дефицит витамина Д, Авторадио рассказал иммунолог Николай Крючков:
«Часто можно встретить в прессе информацию о том, что если недостаток витамина Д у взрослого человека, то, конечно, у него и апатия, и отсутствие сил, ухудшение внимания, ухудшение каких-то умственных показателей. И так далее, и так далее. Но на самом деле это не очень применимо на практике, потому что это могут быть признаки практически чего угодно. Поэтому, конечно, если есть уже проблемы со здоровьем, то первая стратегия - это сделать анализ именно на содержание Д3. И поедьте к врачу квалифицированному, который сможет назначить дозировку в зависимости от степени дефицита, от дозировки тела и так далее, и обозначить курсовой прием, длительность, связь с приемом пищи для витамина Д3, чтобы он всасывался. Это очень важно. Либо вторая стратегия - это просто время от времени, два раза в год, может быть, три раза в год, кратковременно пропивать витамин Д3».
Эксперт рекомендует соблюдать дозировку приема витамина в соответствии с назначениями врача или указанными в инструкции к препарату рекомендациями.
Более трёх с половиной тысяч километров побережья уже очистили после крушения танкеров в Керченском проливе. Об этом сообщили в правительстве, передаёт "Комсомольская правда". Специалисты собрали 185 тысяч тонн загрязнённого песка и грунта, а водолазы очистили морское дно у берега. Наблюдение за акваторией Чёрного моря и побережьем Краснодарского края и Крыма продолжается. Новых выбросов нефти не выявлено. В Анапе к открытию уже одобрили 105 пляжей.
Российские вузы начали закреплять правила использования нейросетей в учебных и научных работах, пишет «Вечерняя Москва». В РГГУ ИИ разрешили применять для поиска и систематизации информации, обработки данных и подготовки вспомогательных материалов. При этом формулировать гипотезы, писать основную часть работы и делать выводы студент должен самостоятельно. Кроме того, при подготовке дипломов и теперь необходимо указывать, использовался ли искусственный интеллект и для каких задач.
Рабочий день во время сильной жары предложили сокращать как минимум до шести часов. С такой инициативой выступил заместитель секретаря Общественной палаты Владислав Гриб. Речь идёт о случаях, когда температура превышает 30 градусов, а работодатель не может обеспечить сотрудникам комфортные условия и кондиционирование.
По словам общественника, при экстремальной жаре продолжительность рабочего дня можно уменьшать и до пяти часов. Он отметил, что высокая температура влияет не только на самочувствие людей, но и на качество их работы. Кроме того, часть сотрудников в особенно жаркие дни предлагается переводить на удалённый формат. Для закрепления таких правил Гриб допустил внесение изменений в Трудовой кодекс.
Перечень товаров, которые можно ввозить в Россию по параллельному импорту, пока останется без изменений. Об этом ТАСС заявил замглавы Минпромторга Роман Чекушов. По его словам, список в последний раз пересмотрели совсем недавно - обновлённая версия действует с конца мая. За первое полугодие объём параллельного импорта составил около 10 миллиардов 600 миллионов долларов.
Ранее глава Минпромторга Антон Алиханов отмечал, что по мере развития российского производства потребность в таком механизме постепенно снижается. Однако полностью отказываться от него пока рано: в перечне остаются товары, поставки которых по-прежнему необходимы российскому рынку.
Курс доллара в сентябре может превысить 80 рублей. По прогнозам аналитиков, резкого ослабления российской валюты при этом не ожидается. На курс продолжат влиять торговый баланс, бюджетное правило и денежно-кредитная политика Центробанка. При сохранении нынешних условий серьёзных скачков на валютном рынке специалисты не прогнозируют.
При этом доллар по-прежнему играет заметную роль в российской экономике. Насколько велика эта зависимость и чего ждать от курса дальше, Авторадио рассказал экономист, финансовый эксперт, автор проекта «Экономизм» Алексей Кричевский:
"Зависимость она никуда не девалась. Вот Россия, как была частью мировой экономики, так она и осталась, несмотря на все ограничения, рестрикции, санкции и так далее. То есть, как считались бенч-марки в долларах, например, так и считаются. Как проводились по драгметаллам, по нефти, по газу, расчёты в валюте, так и считаются, просто. Мы это сделали ещё хитрее, мы теперь считаем через доллар в рублях. Но критически это ничего не меняет. То есть весь экспорт всё равно он так или иначе считается через валюту. Даже если это не доллар, это юань, а у юаня с долларом корреляция ну почти 100%. Статистически доллар вот в России последние года три-четыре летом всегда растёт. Что будет дальше? В принципе, мы пока идём в рамках прогнозов, а прогнозы — это около 85 за доллар".
Пока ставки остаются высокими, вложения в рублях сохраняют привлекательность. При этом на случай ослабления рубля эксперты рекомендуют держать часть долгосрочных сбережений в валютных активах.
Более тысячи московских пар уже выбрали для свадьбы 7 и 27 июля 2027 года. Как сообщает ТАСС, даты с семёрками стали одними из самых популярных. Всего на июль подано больше двух с половиной тысяч заявлений, а красивые даты выбрали около 40% будущих молодожёнов. В числе востребованных также 27 февраля, 5 и 26 июня, 2, 8, 10, 17 и 20 июля. Подать заявление можно онлайн или во дворце бракосочетания.
Сразу трём категориям пенсионеров в сентябре пересчитают выплаты. Как рассказал RT депутат Госдумы Алексей Говырин, речь идёт о тех, кому в августе исполнилось 80 лет, гражданах, которым впервые установили первую группу инвалидности, и пенсионерах, завершивших трудовую деятельность.
Для восьмидесятилетних общая прибавка приблизится к 11 тысячам рублей. Тем, кому установили первую группу инвалидности, фиксированную выплату удвоят. У неработающих пенсионеров учтут пропущенные индексации. Все перерасчёты Социальный фонд проведёт автоматически, подавать заявления не нужно.
Аренда квартир в городах с крупными вузами начала дорожать после завершения приёмной кампании. Как сообщает РБК, к августу ставки в России в среднем растут на 12%, а в Москве - на 19. Сейчас однокомнатная квартира в столице обходится примерно в 70 тысяч рублей в месяц, а в центре и на Юго-Западе - около 100 тысяч. Эксперты советуют искать жильё заранее.
В России необходимо ввести федеральную выплату на каждого школьника к 1 сентября в размере 15 тысяч рублей. Это поможет семьям подготовить детей к новому учебному году. С таким предложением выступили в Общественной палате. Выплату необходимо распространить на семьи, где воспитываются школьники с 1-го по 11-й классы.
Председатель Национального родительского комитета, лидер волонтерского сообщества детской безопасности «Заступник» Ирина Волынец в беседе с Авторадио рассказала, сколько денег нужно для сборов детей в школу.
«Мы считали, в этом году, чтобы собрать ребёнка в школу, сумма нужна минимальная 25 000 рублей. Но с другой стороны, если сравнивать с тем, что сейчас вообще нет ничего, то и 15 000 — это хорошее подспорье. Мы априори предполагаем, что родители у нас добросовестные. Что деньги, которые они получают, тратят исключительно на детей, поэтому те семьи, которые вызывают сомнения, нуждаются в поддержке, да, и во внимании. То есть, если есть у кого-то подозрение, что родители потратят на что-то, что ребёнку нанесёт вред и полезно семье в общем и целом, то нужно с этими семьями как-то отдельно работать, отдельно взаимодействовать. Возможно, они нуждаются в помощи, возможно, в какой-то коррекции».
Добавлю, сейчас единой федеральной выплаты к 1 сентября нет. Последний раз ее назначали в 2021 году. Тогда семьи получили по 10 000 рублей на детей от шести до 18 лет.
Лишение прав водителя за нетрезвую езду, если его личность установлена только с его слов и не подтверждена документально, признано незаконным. Такое постановление вынес Верховный суд России, пишет «Парламентская газета». Высшая судебная инстанция рассмотрела дело жителя Новосибирска, которого лишили водительских прав после того, как его иномарку остановили сотрудники Госавтоинспекции. Мужчина, который управлял машиной, имел явные признаки алкогольного опьянения, однако никаких документов он не предъявил и представился Дмитрием Шелухиным. На самом же деле это был его двоюродный брат, который внешне был похож на владельца авто. В итоге высший судебный орган прекратил производство по данному делу.
Владимир Путин выразил признательность руководству Объединенных Арабских Эмиратов за помощь в организации обменов военнопленными между Россией и Украиной. Об этом сообщила пресс-служба Кремля. Российский лидер провел телефонный разговор с президентом ОАЭ. Ранее уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова заявила, что подготовка к новому обмену между Россией и Украиной вышла на финальную стадию. По ее словам, стороны уже начали утверждать списки, разделив их на две категории: солдаты и гражданские лица. Точные сроки проведения обмена не разглашаются, чтобы не сорвать договоренности.
Таганский суд Москвы удовлетворил иск ГБУ «Жилищник», согласно которому пенсионерка обязана освободить квартиру от крокодила, лисы, удава, экзотических птиц и других животных. Ей разрешили оставить лишь двух собак, сообщили РИА Новости в пресс-службе Мосгорсуда. В квартире пенсионерки площадью 51,8 квадратных метра на протяжении более 10 лет содержалось около 30 животных. Соседи жаловались на стойкий неприятный запах, насекомых и нарушение санитарных норм.
Новые антироссийские санкции введены против пяти физических лиц «в ответ на удары РФ по Украине». Об этом заявила глава дипслужбы ЕС Кая Каллас, передает ТАСС.
Накануне Великобритания расширила санкции против России, добавив 19 новых позиций.
В июле Евросоюз в рамках в 21-го пакета антироссийских санкций ввел ограничения в отношении 170 организаций и 48 физических лиц. В частности, под рестрикции попали 94 российских и четыре иностранных банка, а также 33 кредитно-финансовые организации. Ограничения распространяются еще на 41 танкер «теневого флота» РФ и несколько российских нефтеперерабатывающих заводов.
Самара вошла в число лидеров по росту спроса на греческие йогурты. Их потребление в этом городе увеличилось на 148% и составило 250 тонн. Также в Самаре вырос спрос на молочные десерты на 55% и достиг 397 тонн. Это выяснили аналитики компании «Логика молока». За первое полугодие в Москве съели почти 10 тонн греческого йогурта. В верхних строчках рейтинга также оказались Калужская и Рязанская области, Петербург и Владимирская область. По всей России продажи греческого йогурта выросли на две трети — все из-за массового тренда на ЗОЖ.
Рост спроса наблюдался и в других категориях молочной продукции. Потребление глазированных сырков выросло на 124%, детских молочных коктейлей — на 21%, пастеризованного молока — на 18%.
По итогам первой половины 2026 года средняя стоимость «квадрата» на вторичном рынке в Москве составила 297 тыс. рублей. Это на 31% дешевле аналогичного значения на первичке, выяснили аналитики. Они отметили, что ценовой разрыв между сегментами жилья в столице достиг максимального значения за последние 7 лет.
Почему возникла такая разница в ценах между первичкой и вторичкой, в беседе с Авторадио рассказала член Национального совета Российской гильдии риэлторов Ольга Филитович.
«Аналитики смотрят всегда среднюю температуру по больнице. Здесь я бы, наверное, больше обратила внимание на сегменты рынка. Вот этот средний показатель, который вырос, на него больше повлиял, мне кажется, выход элитного жилья в продажу. И там высокая цена за квадратный метр. Если мы уберём элитное жильё, то всё-таки разница в ценах между вторичным и первичным рынком она где-то сохраняется 15%. Если смотреть вот именно сегменты, то мы всегда видим, что, допустим, прайсовые цены застройщиков, они одни. Поэтому вот про такой разрыв в 30% я бы не стала говорить, что это прямо вот везде и всюду».
Добавлю, рост цен на недвижимость не останавливает даже падение спроса.
В Белгородской области в результате атак беспилотников ВСУ ранены два человека. Об этом сообщил оперативный штаб региона. В Шебекине в ходе отражения атаки на гражданскую инфраструктуру ранение предплечья получил боец подразделения «Орлан». Его доставили в Шебекинскую центральную районную больницу. В селе Новая Таволжанка в результате детонации дрона мужчина получил осколочные ранения брюшной полости. Его также госпитализировали. Под удары украинских беспилотников попали Белгородский, Грайворонский, Краснояружский и Шебекинский округа. Там зафиксированы повреждения частных домов, административного и социального объектов, автомобилей и ЛЭП.
Жители России смогут наблюдать пик метеорного потока Персеиды в ночь на 13 августа. Об этом рассказали в Московском планетарии. Там уточнили, что лучшее время для наблюдения – с полуночи до рассвета. Максимум ожидается в пять утра, когда в зените будет пролетать до 100 метеоров в час. Скорость Персеид составляет около 60 км с. Наблюдать за ними лучше за городом: чем крупнее населенный пункт, тем дальше следует уезжать, чтобы не мешал рассеянный свет. Например, от Москвы рекомендуется уехать более чем на 100 км.
В новой продуктовой концепции портала «Госуслуги» не предусмотрен собственный мессенджер. Об этом заявил глава Минцифры Максут Шадаев на форуме «Цифровая эволюция» в Калуге. При этом он отметил, что главная задача и амбиция портала «Госуслуги» – стать большой социальной медиаплатформой. Новую концепцию портала в Калуге представят пока в закрытом режиме.
Человек должен достигнуть успеха до 35 лет. Так считают большинство опрошенных россиян, сообщает «Газета.ру» со ссылкой на исследования. Каждый третий уверен, что успех должен прийти в возрасте 25–30 лет. И только по мнению каждого седьмого, возраст не имеет значения. Половина опрошенных россиян называют себя успешными, при этом большинство из них принадлежат к поколению миллениалов. На пути к реализации амбиций меньше всего респондентов готовы жертвовать спокойствием и психологическим комфортом, чаще они готовы отказаться от дополнительного свободного времени, социальных связей или любимой работы.
Минцифры опровергло, что планирует вводить ограничения на доступ детей в соцсети. Таких намерений нет, заявили в ведомстве. Там пояснили, что во втором пакете мер против мошенников, принятом в июне, прописана возможность для операторов дополнительно защищать детские сим-карты. Но эта защита может устанавливаться только по инициативе и желанию родителей.
Ранее сегодня некоторые СМИ сообщили, что в России обсуждается возможность ограничения доступа детей к ряду социальных сетей и мессенджеров через мобильные номера. Якобы Минцифры предлагает запретить отправку авторизационных СМС на SIM-карты, которыми пользуются несовершеннолетние.
За первое полугодие траты россиян на спортзалы, спортивное питание и одежду выросли более чем на 40% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на исследование. По тратам на спорт традиционно лидирует Москва — 15,9 млрд рублей. Далее следуют Санкт-Петербург с 5,7 млрд рублей, Нижний Новгород — 1 млрд рублей, Екатеринбург с 919 млн рублей и Новосибирск с 803 млн рублей. Пик расходов на спорт в 2026 году пришелся на май — эта динамика совпадает с прошлогодней.
Россия технически способна помочь Кубе модернизировать энергетику, однако такое сотрудничество должно быть коммерчески оправданным. Сейчас у островного государства нет достаточных средств для оплаты крупных проектов, заявил «Финансам Mail» эксперт Финансового университета при правительстве России Игорь Юшков. По его словам, российские компании могли бы построить на Кубе электростанции, организовать поставки газа или угля и даже рассмотреть проект АЭС. Однако сначала необходимо определить, каким образом республика компенсирует затраты, отметил энергоэксперт. Одним из вариантов теоретически может стать сотрудничество в сфере туризма, хотя Юшков усомнился в его выгоде на фоне развития российских курортов.
Уровень сейсмичности в Камчатском крае остается на фоновом повышенном уровне. За неделю там произошло пять землетрясений магнитудой до 5,9. Об этом сообщила пресс-служба Камчатского филиала ФИЦ единой геофизической службы РАН. Ученые отметили, что неделей до этого сейсмичность также была на аналогичном уровне. С 1 по 6 августа было выявлено пять ощутимых землетрясений в акватории Тихого океана.
В России обсуждается возможность ограничения доступа детей к ряду социальных сетей и мессенджеров через мобильные номера. Министерство цифрового развития предлагает запретить отправку авторизационных СМС на SIM-карты, которыми пользуются несовершеннолетние. Мера может затруднить регистрацию и вход ребенка в интернет-сервисы, где подтверждение личности происходит с помощью номера телефона. При этом конкретный перечень социальных сетей и мессенджеров, на которые распространятся возможные ограничения, в представленной информации не уточняется. Условия применения механизма также будут зависеть от порядка, по которому родители смогут уведомлять операторов о том, что SIM-картой пользуется ребенок. Документ размещен на портале проектов нормативных правовых актов для общественного обсуждения и детализирует принятый в начале лета второй пакет антифрод-мер.
Россия готова рассмотреть запуск прямых рейсов с Аргентиной и Бразилией в случае заинтересованности авиакомпаний этих стран. Об этом рассказали в Минтрансе. При этом отечественные перевозчики организовывать такие полеты не планируют.
Насколько такие рейсы будут интересны россиянам, в беседе с Авторадио рассказал вице-президент Российского союза туриндустрии Юрий Барзыкин.
«Массовыми не станут [рейсы], конечно, потому что и стоимость, ну и неблизкий перелёт в этом направлении. Но востребованы будут. До этого были туры, и в Бразилию, и приключенческие, такого экскурсионного плана. Ну, в Аргентину тоже ездили. Поэтому эти страны Латинской Америки, они очень известны, у нас востребованы, но, конечно, в силу и отсутствия прямых рейсов, и стоимости, собственно, туров, это не массовый туризм, но всё равно своего потребителя, безусловно, найдут. Да и оттуда с удовольствием к нам поедут».
Также эксперт отметил, что Россия стала популярным направлением для граждан Латинской Америки после Чемпионата мира по футболу в 2018 году.