В трёх районах Удмуртии введён режим повышенной готовности из-за паводка. Об этом сообщается на сайте регионального управления МЧС. По данным ведомства, в зоне подтопления находятся около 150 придомовых территорий. Вода также затопила низководный мост и участок автодороги. Спасательные службы работают в усиленном режиме. Весеннее половодье в российских регионах развивается на фоне резкого потепления после сильных снегопадов. В Дагестане из-за наводнений пострадали более шести тысяч человек. В республике развернуты пункты временного размещения.

Евросоюз намерен отказаться от российских нефти и ядерного топлива. Об этом сообщают «Вести» со ссылкой на представителя Еврокомиссии. Уточняется, что Брюссель уже готовит юридические предложения по новым ограничениям. При этом конкретные сроки их введения пока не называются. Ранее в ЕС приняли решение полностью отказаться от импорта российского газа - этот запрет должен вступить в силу к концу 2027 года. Новые меры планируют дополнить уже действующие ограничения. Против подобных шагов выступают отдельные страны союза, в том числе Венгрия и Словакия.

Сегодня во всём мире отмечают День здоровья. Его проводят по инициативе Всемирной организации здравоохранения, чтобы напомнить о важности физической активности и профилактики заболеваний. В этом году внимание уделяют роли науки и совместных усилий в сохранении здоровья. А уже в ближайшие дни в России отметят День космонавтики - и для людей этой профессии хорошая физическая форма имеет особое значение.

О том, как космонавты поддерживают здоровье на орбите, Авторадио рассказал Герой России, лётчик-космонавт Андрей Борисенко:

"Общее время занятия спортом каждый день - это 2,5 часа для каждого члена экипажа. На борту, как правило, занятия спортом делятся на два занятия. Первое занятие - это обязательно беговая дорожка. Космонавт в день пробегает порядка 5 км. Второй тип занятий - это либо велоэргометр, либо силовой тренажёр ARED. Зарубежных коллег, которые дают возможность дать нагрузку на любую группу мышц. Собственно говоря, вот это каждый день космонавты этим занимаются".

По словам космонавта, регулярные тренировки остаются обязательными и после возвращения на Землю:

"По меньшей мере два раза в неделю у нас планируются обязательно занятия спортом, и космонавты всегда этим занимаются. Иногда, если есть свободное время помимо этих двух занятий, то мы прихватываем и это свободное время тоже идём в спортзал".

Как отмечают в ВОЗ, внимание к здоровью и физической активности остаётся одной из ключевых задач для всех стран и помогает снижать риски заболеваний и повышать качество жизни. 

Россияне уже активно готовятся к лету и чаще всего покупают на маркетплейсах товары для сёрфинга и вейкбординга. Об этом пишет Вечерняя Москва. Актуальны также одежда и обувь для фитнеса, тренажёры для домашних тренировок, товары для массовых видов спорта и туризма. Отмечается, что ещё в топе спортивное питание.

В Белгородской области при атаке дрона пострадали два человека. Как пишет Московский комсомолец, ЧП случилось в селе Головчино в Грайворонском округе. Мужчина получил множественные осколочные ранения конечностей, у женщины - перелом ноги, осколочные ранения грудной клетки, живота и головы. Её состояние оценивается как тяжёлое.

В России объявили о переносе запусков трёх лунных миссий. Это космические аппараты «Луна-28», «29» и «30». Как пишет Интерфакс, их старты намечены на период с 2032 по 2036 год. Отечественная программа по изучению спутника Земли делится на два этапа: исследования технологий и эксперименты в месте посадки аппаратов, а также создание элементов лунных баз и старт с места посадки.

Федеральная антимонопольная служба согласовала снижение цен на ряд распространённых лекарств. Об этом сообщает пресс-служба ведомства. Речь идёт о препаратах для лечения онкологических, сердечно-сосудистых и инфекционных заболеваний, а также обезболивающих средствах. После пересмотра их стоимость снизилась - причём в отдельных случаях почти вдвое. Изменения связаны с обновлением перечня жизненно необходимых лекарств. Теперь в него включают не отдельные формы, а все варианты препаратов. В ФАС отмечают, что такие меры должны повысить доступность лечения. В больницах эти лекарства будут предоставляться бесплатно в рамках программы госгарантий.

Водителей предупредили о штрафах за езду на зимней резине летом. Как пишет «Газета.Ru», использование шипованных шин запрещено с июня по август. За несоответствие резины сезону предусмотрен штраф в 500 рублей. При этом инспектор может потребовать устранить нарушение и заменить шины в установленный срок. Если водитель проигнорирует предписание и не предоставит автомобиль на осмотр, регистрация машины может быть временно приостановлена. Кроме того, за невыполнение законного требования сотрудника полиции возможны более серьёзные меры - обязательные работы или административный арест. Эксперты напоминают, что зимняя резина в тёплую погоду ухудшает управляемость автомобиля и увеличивает тормозной путь.

Россияне всё чаще переходят на домашнюю еду, чтобы сократить расходы. По оценкам экспертов, отказ от кафе, доставки и спонтанных перекусов может заметно снизить ежедневные траты. Речь идёт о суммах в несколько сотен рублей в день. При этом такой подход всё чаще становится не временной мерой, а устойчивой привычкой.

Подробнее о том, какие у этого есть преимущества с точки зрения питания, Авторадио рассказала интегративный нутрициолог Юлия Шарапова:

"Самый главный плюс - мы понимаем, что мы едим, потому что какое бы блюдо мы ни заказывали, мы не понимаем, что у нас в итоге в тарелке. На каком масле приготовили, какие ингредиенты, добавлен ли там сахар, то есть при обжарке добавили какие-то соусы? Что конкретно? В этой тарелке полного списка продуктов и ингредиентов у нас нет. При домашнем приготовлении еды мы прекрасно понимаем, какое масло, какое взяли мясо, промыли ли мы крупу, не промыли - это всё мы можем отследить. Это всё хорошо видно у нас на кухне, если мы готовим сами".

Эксперт добавила, что при таком подходе важно не только готовить дома, но и следить за балансом продуктов:

"Здесь лучше придерживаться правила тарелки: одна четвёртая клетчатки, одна четвёртая белка, одна четвёртая углеводов и полезные жиры. То есть, это могут быть хорошие растительные масла, это могут быть тот же авокадо. То есть мы понимаем, что у нас лежит на тарелке. Также, если мы готовим, термообрабатываем пищу, мы добавляем не растительные масла, это лучше масло кхи, ну, либо масло кокоса. Вот это будет идеально".

При этом специалисты отмечают, что такой формат подходит не всем. Если человек живёт один и не готов тратить время на готовку, часть продуктов может портиться, а экономия - снижаться. В то же время для семей приготовление еды дома остаётся более выгодным и позволяет лучше контролировать расходы.

Эксперты спрогнозировали точечный переход на сокращённую рабочую неделю. Сейчас он наблюдается в сферах, где происходит падение спроса. Дальнейшие перемены зависят от общей экономической ситуации в стране. Об этом пишет «Газета.Ru». Прибегнув к такой мере, бизнес может сэкономить на компенсациях, поскольку увольнение по Трудовому кодексу требует дополнительных выплат, а перевод на неполную занятость — только пропорционального снижения зарплаты. Это также помогает сохранить кадровый потенциал.

В Дагестане более 6 200 человек пострадали от наводнений. Примерно столько же повреждённых домов и частных участков. Как рассказал глава региона Сергей Меликов, в республике развёрнуто 55 пунктов временного размещения. Сейчас там находятся 700 человек. Ранее обильные осадки в Дагестане вызвали массовые подтопления. По последним данным, погибли четыре человека.  

В России начались испытания двигателя для полётов в дальний космос. Они стартовали в Курчатовском институте. Речь о прототипе безэлектродной плазменной установки, которая тестируется в условиях, имитирующих космическое пространство. Об этом рассказал президент Курчатовского института Михаил Ковальчук. Ранее сообщалось, что плазменный двигатель в будущем может использоваться при полётах на Марс и другие планеты.

Россия обсуждает поставки энергоресурсов с рядом стран. Об этом сообщил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. По его словам, переговоры, в частности, ведутся с Сербией и Венгрией. При этом Москва имеет и другие запросы на поставки топлива и продолжает диалог с партнёрами. Песков подчеркнул, что Россия остаётся надёжным поставщиком и готова выполнять свои обязательства. Он также отметил, что мир уже столкнулся с серьёзным энергетическим кризисом, масштабы которого продолжают расти.

Зумеры хотели бы отправиться в космос под песню «Я свободен» Валерия Кипелова. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на исследование. Среди молодых людей от 18 до 24 лет этот трек оказался одним из самых популярных. Также в числе предпочтений - композиции зарубежного рока. При этом у более старшего поколения лидирует песня «Трава у дома» группы «Земляне». В целом, по данным опроса, побывать в космосе хотя бы раз в жизни хотели бы более 70% россиян.

В рамках Недели космоса в России 11 апреля пройдет спортивный флешмоб «Старт к звездам». Об этом сообщили организаторы мероприятия. Акция охватит 12 регионов страны. Участникам предложат задания, связанные с ключевыми цифрами космической эпохи - например, с 65-летием полёта Юрия Гагарина, его 108 минутами на орбите, а также скоростью корабля «Восток-1». Как отмечается, проект направлен на популяризацию спорта и привлечение внимания к достижениям отечественной космонавтики. Добавлю, акция проходит в России с 6 по 12 апреля и объединяет образовательные, научные, культурные и спортивные события по всей стране. Неделя космоса проходит при информационной поддержке Авторадио.

Проход нефтяных танкеров через Ормузский пролив резко сократился. По данным ближневосточных властей, снижение превысило 90%. Ограничения связаны с обострением ситуации вокруг Ирана и ударами по его территории. В регионе звучат заявления о возможных угрозах для судоходства. Это уже отражается на логистике поставок.

О том, как перестраиваются маршруты и какие последствия это может иметь, Авторадио рассказал эксперт Финансового университета и Фонда национальной энергетической безопасности Игорь Юшков:

"Раньше ежесуточно через Ормузский пролив проходило примерно 20-22 млн баррелей в сутки. Саудовская Аравия попыталась перекинуть часть нефти, которая шла на танкерах через Ормузский пролив, на нефтепровод в Красное море. У них есть нефтепровод Восток-Запад. Он работает, и они даже пытаются вывести его на уровень 7 млн баррелей в сутки, хотя изначально он был построен, исходя из мощности примерно 5 млн баррелей в сутки. Но опять же Иран старается их пресекать. Для России на самом деле ситуация выгодная. Мы успеваем таким образом заработать и хотя бы компенсировать недополученные нефтегазовые доходы бюджета, которые были в первом квартале. Мы в портах получателях -  там, в Индии, в Китае  - продаём с премии, то есть наша нефть сорта Urals, например, дороже, чем Brent продаётся. Внутри Ормузского пролива ещё и застряли танкеры-газовозы, и Катар остановил добычу газа".

Ранее в Иране заявляли, что готовы ограничивать проход судов, связанных с недружественными странами. При этом позже уточнялось, что часть судов всё же может проходить через пролив.

В Дагестане снова прогнозируют непогоду. Как пишет Московский комсомолец, 8 и 9 апреля в регион придут ливни с грозами и ветер до 27 метров в секунду. В реках ожидается новое повышение воды и опять «до неблагоприятных отметок», а в горах возможны сели. Ранее из-за непогоды в республике затопило сотни домовладений, автодороги и электроподстанции. В нескольких районах введён режим чрезвычайной ситуации.

Москвичам пообещали на Пасху тёплую и сухую погоду. В воскресенье воздух в столице прогреется до +13 градусов, сообщил ведущий специалист центра «Фобос» Михаил Леус. По прогнозу синоптика, осадки в этот день маловероятны. В четверг и пятницу погоду в столичном регионе будет определять северо-западная периферия циклона. Она принесёт кратковременные дожди и мокрый снег, а также понизит температуру на 3-4 градуса ниже климатической нормы. К концу недели холодная волна завершится, и погодные условия начнут улучшаться. Светлое Христово Воскресение в этом году Русская православная церковь отмечает 12 апреля.

В работе "Госуслуг" сегодня произошел сбой. Как пишет Комсомольская правда, пользователи жалуются на сбой в работе сервиса. Среди наиболее частых проблем пользователи отмечают: нестабильную работу сайта, личного кабинета, мобильного приложения, а также общие сбои.

Гендиректор «Роскосмоса» Дмитрий Баканов не исключил продление работы Международной космической станции до 2030 года. Об этом он заявил в ходе просветительского марафона «Космос со знанием». Ранее Баканов заявил, что МКС планируют затопить в 2030 году. По словам главы госкорпорации, в 2028 году «Роскосмос» приступит к постепенному сведению станции с орбиты, а спустя два года она будет затоплена. На смену МКС должна прийти Российская орбитальная станция. Как заявлял гендиректор «Роскосмоса», что первый модуль Российской орбитальной станции будет запущен в 2028 году.

Заявление официального представителя МИД России Марии Захаровой о предупреждении странам Балтии по украинским дронам, которые пролетают через воздушное пространство государств региона, должно стать «последним», после чего Москва перейдет к конкретным мерам. Об этом «Газете.Ru» заявил депутат Госдумы Алексей Чепа. Он отметил, что Россия в рамках международного права может «в допустимом объеме» совершать «блокировки» против стран Балтии, разрешающих дронам ВСУ пролетать над территорией региона. При этом парламентарий не конкретизировал, о каких именно блокировках идет речь.

В России пресечена деятельность организованной группы, участники которой подозреваются в налоговых махинациях в 25 регионах России, сообщила официальный представитель МВД РФ Ирина Волк. Предварительно установлено, что в состав группы входили более 200 человек, они действовали в том числе в Адыгее, Башкортостане, Пермском крае, Липецкая, Московская, Нижегородская и других областях, а также Москва и Санкт-Петербург. Злоумышленники занимались изготовлением и предоставлением в налоговые органы подложных счетов-фактур и налоговых деклараций. Свою деятельность они вели через сеть телеграм-каналов, телеграм-ботов и интернет-сайтов, отметила Волк. Она добавила, что за незаконные услуги фигуранты получали вознаграждение в размере 2-3% от суммы продажи, отраженной в документах. Их клиенты - сотни коммерческих организаций, уклоняющихся от уплаты налогов. Возбуждено уголовное дело.

6 из 10 россиян считают, что часть своего рабочего времени тратят на бесполезные обязанности. Это показал опрос сервиса Superjob. 4 из 10 россиян никогда не выполняют на работе бессмысленные задачи — их труд всегда имеет для них ценность. Остальным работникам время от времени приходится заниматься бесполезной деятельностью. В среднем она отнимает 27% рабочего времени. При этом доля тех, кто теряет на бессмысленных обязанностях более половины времени, чуть выросла за два последних года с 7до 10%. Женщины чаще мужчин уверены в полезности своего труда: 48% против 35% соответственно. Среди россиян до 35 лет о том, что никогда не занимаются ерундой, заявили 31%, а среди тех, кому за 45, — уже 44%.

Счётная палата выступила за жилищные сертификаты при расселении аварийного фонда. Как пишет РИА Новости, за последние три года регионы используют бюджетные средства недостаточно эффективно. Самым выгодным по затратам и срокам вариантом стали выплаты компенсаций за изымаемое жильё, но это позволило расселить лишь около 35 процентов аварийного фонда. 

Высшая школа экономики начала мониторинг уровня жизни российских пенсионеров. Аналитики планируют оценить ключевые показатели благополучия граждан старшего возраста. Как пишет РИА Новости, в доклад войдут основные критерии активного долголетия, уровня доходов и качества жизни пожилых россиян. Завершить работу над докладом планируется до конца ноября 2026 года.