Чуть больше половины россиян приносит для обеда на работе еду из дома. Это выяснили аналитики SuperJob. Большинство остальных питается в офисной столовой или городских кафе. 

Интегративный нутрициолог Юлия Шарапова в беседе с корреспондентами Авторадио рассказала, как собрать идеальный обед: 

"Можно составить идеальный ланч-бокс и питаться правильно. То есть, это должно быть половина контейнера овощей, в идеале заправлено хорошим растительным маслом, допустим, оливковым, тыквенным, чтобы получать достаточное количество жиров. Можно добавить туда семечки или орехи. Это тоже источник жиров. Также одна четвёртая контейнера - это полноценный белок. Это может быть рыба, может быть  курица, индейка, бобовые. Чтобы сохранить мышечную массу, нам обязательно нужен белок в каждый приём пищи. И, конечно, сложные углеводы: это гречка, булгурт, кинуа, рис, желательно бурый, может быть, чечевица, потому что чечевица также относится и к белку, и к углеводам. И вот в таком виде будет хороший полноценный обед". 

Среди удалённых сотрудников 74% обедают дома, 9% ходят в кафе, доставкой пользуются 3%. В целом, сервисами доставки готовой еды на работу время от времени пользуется каждый десятый экономически активный россиянин. Доставка чаще востребована у женщин и у молодежи. В структуре заказов доминируют традиционные блюда: суп и второе, салаты. По 10% заказывают пиццу, суши и роллы, другие азиатские блюда или бургеры. Средний чек на человека составляет 810 рублей.

Управление Роспотребнадзора по Москве готово помочь туристам, которым туроператоры и турагенты отказываются возвращать деньги за отмененные туры, путевки, а также бронирование отелей и гостиниц. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства. Как пояснили в Роспотребнадзоре, в адрес управления поступают обращения потребителей, которые столкнулись с отказами в возврате средств из-за отмены поездок на фоне осложнившейся обстановки. Ведомство готово оказать пострадавшим помощь в подготовке и подаче коллективных исков в суд в соответствии с Гражданским процессуальным кодексом РФ и законом «О защите прав потребителей». Для этого необходимо направить в управление письменное заявление о защите прав и законных интересов группы потребителей. В обращении нужно указать фамилию, имя, отчество, контактный телефон, адрес проживания, а также кратко описать ситуацию, связанную с заключением и расторжением договора.

В Госдуме предложил разработать федеральную программу бесплатного обеспечения детей в возрасте до трех лет специализированными продуктами питания. Обращение направлено вице-премьеру Татьяне Голиковой, сообщает ТАСС. В документе предлагается создать единую систему бесплатного и комплексного обеспечения детей раннего возраста специализированным детским питанием. В качестве альтернативы предложено установить минимальные федеральные гарантии такой поддержки. По мнению парламентариев, регионы могли бы предоставлять помощь как в натуральной форме, так и в виде денежных выплат, размер которых соответствовал бы фактической стоимости полноценного питания ребенка. Сейчас обеспечение детей специализированными продуктами питания относится к полномочиям субъектов РФ, из-за чего объем и формы поддержки существенно различаются.

В Роспотребнадзоре рассказали, что россиянам за границей не стоит при посещении местных кафе использовать лёд, приготовленный из воды неизвестного происхождения. По словам экспертов, только так можно избежать инфекций. Поскольку лед часто делают из сырой — некипяченой воды, в которой могут находиться возбудители инфекций. Употребление некачественной воды, а также льда может привести к заражению гепатитом, полиомиелитом, холерой и другими заболеваниями. Такая опасность особенно характерна для жарких стран. Эксперты рекомендуют пить только кипячёную или бутилированную воду. 

В России зафиксировали рекордный рост домашнего насилия. В 2025 году чаще всего к специалистам обращались женщины из Москвы, Петербурга, Ростовской области, Краснодарского края, Башкортостана, Нижегородской, Свердловской и Новосибирской областей. Их средний возраст — 30–40 лет, у большинства есть дети, пишет Афиша Daily.

Рынок лёгких коммерческих автомобилей в России начал восстанавливаться, но пока не достиг полноценного разворота. По данным агентства «Автостат», в июне в России продали 5,4 тысячи новых LCV, что на 8% меньше, чем в июне 2025 года. При этом июньский показатель считается относительным достижением: с января по май ежемесячное снижение колебалось от 16 до 26%.

О том, почему сейчас сегмент легкого коммерческого авто находится в упадке, Авторадио рассказал автоэксперт Дмитрий Попов.

«Я не думаю, что мы находимся в состоянии ремиссии. Наиболее вероятно, что это просто локальная история пока. Но если Центробанк ещё на четверть процента понизит ставку рефинансирования, то это приведёт к ещё определённым психологическим подвижкам. На самом деле, конечно же, это психология экономики. То есть происходит снижение ставки рефинансирования, появляются кредитные возможности у людей, они их начинают реализовывать. Главная причина заключается в том, что их мало производится сейчас у нас внутри страны, они завозные, у нас даже экономика дала сбой, у нас инфляция поползла вверх, и первыми испытывают все эти трения и проблемы - это малый и средний бизнес. А малый и средний бизнес - это как раз малый коммерческий транспорт».

Эксперт также отметил, что эта тенденция продолжится в будущем. Добавлю, лёгкий коммерческий транспорт - это категория автомобилей, которые используются для перевозки грузов или пассажиров в рамках предпринимательской деятельности. Максимальная разрешённая масса таких машин, как правило, не превышает 3,5 тонны.

В Роспотребнадзоре назвали срок завершения испытаний вакцины против коклюша. Доклинические тесты планируют закончить к осени. После этого начнётся поиск промышленного партнёра, который смог бы обеспечить выпуск препарата. Как пишет ТАСС, далее планируется приступить к клиническим исследованиям вакцины. 

Стоимость потребительской корзины россиян по итогам июня составила 8992 рубля. С начала 2026 года ее стоимость увеличилась на 4,86%, а по сравнению с маем рост составил 0,71%. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на аналитиков. По их данным, структура изменения стоимости потребительской корзины в первом полугодии распределилась следующим образом: около 38% общего прироста пришлось на овощи и фрукты, 24% обеспечили мясо и птица, 15% сформировали молочные продукты, 10% пришлось на хлеб и крупы, 8% обеспечили рыба и морепродукты, оставшиеся 5% распределились между сахаром, маслами, специями и другими продуктами.

В России с 11 июля вступит в силу новый порядок расчета средней стоимости запасных частей и материалов на ремонт по ОСАГО. Это избавит от необходимости искать аналоги запчастей по более низким ценам, которых зачастую могло просто не оказаться на рынке. Полисы на этом фоне могут подорожать, но незначительно, объяснил автоюрист Дмитрий Славнов.

Он также напомнил о еще одном важном изменении – теперь будет вестись учет одноразовых деталей, включая уплотнители и наклейки. Сегодня на них рассчитывается лимит в 2% от стоимости запчастей, расходы будут включаться в общую смету ремонта.

КПРФ выступила с инициативой сделать бессрочной господдержку семьям с детьми по погашению ипотеки. Предлагается, что государство будет полностью или частично гасить обязательства по ипотеке тем лицам, у кого начиная с 1 января 2019 года родился второй ребенок либо был усыновлен второй или последующий ребенок. Такой законопроект направлен на отзыв в правительство, сообщает «Газета.Ru». Мера предусматривает также увеличение государственной выплаты на погашение ипотеки до 1 миллиона рублей для семей с детьми.

Авторы инициативы уверены, что все это поспособствует улучшению демографической ситуации и повышению доступности жилья для семей с детьми, а также усилению социальной защищенности граждан.

Правительство ввело особый порядок работы энергетики в приграничных и исторических регионах из-за обстрелов и диверсий. Постановление опубликовано на официальном интернет-портале правовой информации, пишет «Парламентская газета». Документ предусматривает создание особых зон с упрощенным порядком оплаты за электроэнергию. Также не будут начисляться пени за период с октября 2023 по апрель 2025 года.

Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо сообщил в своем Telegram-канале, что подписал указ о введении на территории региона режима техногенной чрезвычайной ситуации. Это позволит быстрее решать вопросы, связанные с работой объектов жизнеобеспечения. Для жителей ничего не меняется. Режим ЧС не вводит ограничений и не влияет на привычный уклад жизни, подчеркнул Сальдо. Ранее сегодня стало известно, что из-за атаки украинских дронов в Херсонской области все округа полностью или частично остались без света. По словам Сальдо, энергетики и аварийные службы уже приступили к работе и прилагают все усилия для скорейшего восстановления электроснабжения в домах.

В Западной пустыне Египта обнаружили город византийской эпохи, сообщает The Guardian. Раскопки прошли в оазисе Дахла. Среди находок — жилые кварталы 4 века, базилика, две сторожевые башни, оборонительные стены и жилые дома с приёмными залами и сводчатыми крышами. Археологи также нашли печи для хлеба, предметы для кухни, инструменты для измельчения зерна, бронзовые и золотые монеты времён римского императора Констанция 2, а также примерно 200 фрагментов керамики с надписями. Ещё на объекте обнаружили 18 древних гробниц. 

Желтый уровень погодной опасности в Москве и Подмосковье объявлен на завтра из-за сильного ветра. Об этом сообщили в Гидрометцентре. Предупреждение будет действовать с 09:00 до 21:00. Сегодня водителям рекомендуют пользоваться общественным транспортом из-за дождя. В столичном Дептрансе призвали автомобилистов избегать резких маневров, увеличивать дистанцию и снижать скорость, а также быть осторожными на мостах и эстакадах.

Минпромторг прорабатывает возможность введения утилизационного сбора на железнодорожную технику. Об этом глава ведомства Антон Алиханов заявил на международной промышленной выставке «Иннопром-2026». По словам министра, Минпромторг постоянно ищет источники пополнения бюджета и ресурсы для поддержки промышленности. В частности, в России уже работает утильсбор на колесную и самоходную технику. Утильсбор - это единовременный платеж для производителей и импортеров, который они обязаны уплачивать за каждый произведенный или ввезенный на территорию страны транспорт.

Российским абитуриентам могут позволить выбирать между ЕГЭ и дополнительными вступительными испытаниями, то есть внутренними экзаменами. Об этом пишут «Известия». С инициативой выступил зампредседателя комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Аксененко. Он считает, что это позволит снизить стресс для выпускников и отказаться от двойной проверки знаний, а также сделать систему приема более прозрачной. По словам депутата, действующая практика создает неравные условия, поскольку подготовка к дополнительным вступительным испытаниям, например, требует посещения подготовительных курсов, покупки специальной литературы или даже переезда в город, где находится вуз. В результате это приводит к неравным стартовым условиям.

Если инициативу примут, то часть региональных вузов, вероятно, перейдет на отбор только по ЕГЭ, говорится в статье. При этом крупные университеты могут сохранить дополнительными вступительными испытаниями на направлениях, где требуется проверка специальных навыков.

В Национальном центре «Россия» в Москве 8 и 9 июля состоится III Всероссийский свадебный фестиваль «Россия. Соединяя сердца». Узами брака себя свяжут более 150 пар, приехавших со всей России, а также молодожены из других государств. Одной из важнейших частей мероприятия станет передача огня Всероссийского семейного очага «Сердце России», привезенного из Мурома, родины святых Петра и Февронии. Чтобы подчеркнуть самобытность каждой пары, новобрачные дополнят свои праздничные образы этническими мотивами и деталями народных костюмов. Во второй день фестиваля пройдет мастер-класс и гастрономические турниры.

Стало известно о приостановке выдачи Словакией шенгенских виз туристам из России. Оформить документы на въезд в страну в июле и августе смогут только спортсмены. Всем заявителям, которые ранее зарегистрировались на подачу с туристическими, деловыми или гостевыми целями, запись аннулируют. Визовый центр обещает вернуть уплаченный сервисный сбор в полном объёме. Деньги автоматически поступят на карту, которой оплачивали запись, в срок от 7 до 15 дней. Как пишет ТАСС, приём заявлений должен возобновиться после августа. Сейчас точные сроки не называются.

В ФСБ заявили о задержании 8 членов террористической ячейки в Кабардино-Балкарии. Они готовили нападения на правоохранителей с целью завладения оружием. Как пишет ТАСС, в ходе обысков изъяты 10 единиц оружия, 500 патронов, 5 килограммов пороха, 12 самодельных зажигательных устройств и компоненты для их изготовления. Возбуждены уголовные дела по нескольким статьям уголовного кодекса, предусматривающим наказание вплоть до пожизненного лишения свободы. 

Электричества нет в 18 районах и городах Республики Крым после ударов Вооруженных сил Украины по инфраструктуре полуострова. Об этом сообщает «Крымэнерго». Подача электроэнергии ограничена, в частности в Армянске, Красноперекопске, Джанкое, городе Саки, в Симферополе, в Евпатории, Керчи и частично Феодосии. Ранее глава Крыма Сергей Аксенов отмечал, что временные отключения электричества будут производиться в связи с оперативной обстановкой из-за повреждений объектов инфраструктуры со стороны ВСУ. В регионе введен режим ЧС.

На популярных турецких курортах — в Анталье, Измире и Аланье — к концу недели вновь ожидается аномальная жара, температура воздуха в ряде регионов превысит 40 градусов, сообщил РИА Новости турецкий метеоролог. Он отметил, что в начале недели температура будет соответствовать сезонной норме, однако уже к выходным в большинстве регионов страны ожидается новая волна жары. Специалист добавил, что наиболее высокие температуры прогнозируются на средиземноморском и эгейском побережьях. По словам синоптика, жителям и туристам рекомендуется избегать длительного пребывания на солнце в полуденные часы, соблюдать питьевой режим и учитывать повышенный риск перегрева.

В индийском Дели открылся первый полноценный женский полицейский участок. Он будет расследовать преступления против женщин и детей, включая домашнее насилие, преследование и домогательства. В участке также работают консультационные центры: там будут помогать женщинам в семейных и брачных конфликтах, а уголовные жалобы — оперативно расследовать. Об этом пишет Московский комсомолец.

В Роспотребнадзоре перечислили регионы с максимальной заболеваемостью корью. В прошлом году самые высокие показатели зафиксированы в Дагестане, Томской области и Москве. В целом по стране отмечается снижение числа заразившихся. Как пишет ТАСС, пик заболеваемости пришёлся на 2024 год, когда в стране выявили более 22 тысяч случаев. В 2025 отметили спад заболеваемости. По итогам прошлого года в России зарегистрировано более 6 тысяч случаев кори. 

У удаленки нет недостатков — уверен каждый четвертый работающий дистанционно. Это показал опрос сервиса SuperJob. Главным преимуществом работы из дома остается возможность трудиться отовсюду, где ловит интернет, — ее назвали 55% опрошенных. На втором месте — экономия на транспортных расходах и организации питания. Возможность получить свободное время вместо дороги на работу и обратно нравится 32%. 3 из 10 ценят возможность работать удаленно из-за меньшего число отвлекающих факторов по сравнению с офисом. Также в числе плюсов: меньше стресса, больше времени на семью и возможность брать подработки. Отсутствие дресс-кода и строгого контроля руководства отметили по 8%. И только 1% не видит в удаленке никаких преимуществ. Главным недостатком удаленки остается ненормированный рабочий день — на него жалуются 28% опрошенных. Нехватку живого общения с коллегами испытывают 24%, столько же сталкиваются со сложностями коммуникации из-за перебоев в связи.

Власти Евросоюза отложат до 2027 года введение новой электронной системы пограничного контроля из-за частых сбоев и «хаоса на границе», пишет британская газета Financial Times. Электронная система саморегистрации плохо показала себя в работе из-за частых неполадок и медленного внедрения второго элемента пограничного контроля - системы въезда и выезда, все это привело к очередям в ряде аэропортов и наземных КПП, отмечает газета.

Изначально планировалось, что запуск погранконтроля на границах ЕС состоится во второй половине 2026 года, пользоваться ею будут граждане не входящих в ЕС стран, которым не нужна виза для посещения сообщества. Система контроля въезда - это часть процесса обновления механизмов визового и пограничного контроля в ЕС. Регистрация в ней будет обязательной и платной.