12:1529.01.2023

Врач назвал предельно допустимое число чашек кофе в день

Большинству людей будет лишним пить более 3 чашек кофе в день, считает врач-генетик клиник «Атлас» Александр Резник. По его словам, для взрослого человека безопасно употреблять не более 400 миллиграмм кофеина в день. В среднем, это две-три чашки. «Это зависит, в том числе, от вида и качества кофе», – приводит слова специалиста «Москва 24». Как отметил эксперт, всего 100 миллилитров качественного эспрессо содержит около 210 миллиграмм кофеина, в то время как в том же объёме растворимого кофе кофеина будет в 7 раз меньше. Врач также советует выбирать фильтрованный кофе, т.к. нефильтрованный, сваренный в турке или другим образом кофе, содержит кофестол и кахвеол, которые повышают «плохой» холестерин в крови и могут быть связаны с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний. По словам специалиста, при выборе дневной нормы потребления кофе нужно учитывать индивидуальные особенности организма.

Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношения к обсуждаемой теме, удаляются.

Авторадио не несет ответственности за содержание комментариев.

Ещё по теме

15:09 2 человека пострадали после обстрела села Ясные Зори
15:09 2 человека пострадали после обстрела села Ясные Зори

Два человека пострадали после обстрела со стороны Украины села Ясные Зори в Белгородской области. Как рассказал глава региона Вячеслав Гладков, у одной женщины резаная рана мягких тканей головы и осколочные ранения нижней конечности, у второй — осколочные ранения. Повреждены также три частных дома, оперслужбы продолжают обход территории.

🔥 На экзамене для трудовых мигрантов могут начать проверять устную речь
🔥 На экзамене для трудовых мигрантов могут начать проверять устную речь

В России может измениться балльная система экзаменов для трудовых мигрантов. Как пишет Московский комсомолец, в экзамен может быть включена проверка устной речи. Представители Рособрнадзора считают такую проверку в рамках экзамена целесообразной. В ведомстве добавили, что мигранты, находясь на территории России, должны иметь возможность поддерживать устную коммуникацию с местными жителями. Помимо введения самого экзамена, функции по тестированию хотят передать исключительно государственным учреждениям. Хотя сейчас это могут делать и частые организации. По мнению кандидата экономических наук Ольги Чудиновских, такие меры сильно замедлят процесс оформления на работу мигрантов, и это притом, что не каждая деятельность требует знания русского языка. Об этом эксперт рассказала Авторадио:

«Допустим, если люди приезжают на уборку овощей на сезон, или люди работают в замкнутых коллективах на заготовке леса, ведь с этой проблемой сталкиваются и граждане дальнего зарубежья. Приезжают китайские работники, им надо сдавать тест на знание русского языка. Поэтому сейчас вот введение теста на знание устной речи, да еще сужение канала сертифицирования, то есть будет намного меньше организаций, которые способны этот поток пропускать. Я думаю, во-первых, это сильно застопорит вообще процесс документирования трудовых мигрантов, потому что без сертификата они не могут оформить патенты. Когда ввели тестирование в 2015 году, из-за этого встало несколько даже инвестиционных проектов в Сибири, потому что мигранты не могли пройти это тестирование».  

Отмечается, что в настоящий момент в экзамене при получении разрешения на работу или патента нет проверки устной речи. Для того, чтобы такая практика появилась, нужно внести поправки в положение об экзамене по русскому языку как иностранному.

14:50 Более 2 тыс. жителей Тюменской области эвакуированы
14:50 Более 2 тыс. жителей Тюменской области эвакуированы

Более 2 тыс. жителей Тюменской области эвакуированы из районов, в которых есть угроза подтопления, 243 человека находятся в пунктах временного размещения. Губернатор объявил, что пострадавшим от паводка будет оказана всесторонняя помощь, в том числе и финансовая. «Принял решение выплатить семьям, чьи дома подтопило, 50 тысяч рублей – на первые очередные нужды. Никаких бумаг собирать не надо – от вас нужно будет только заявление. Поручил специальным службам выплатить деньги максимально оперативно», - обратился к местным жителям глава региона.

14:42 «Аэрофлот» отменяет рейсы SU524/525 из Москвы в Дубай и обратно
14:42 «Аэрофлот» отменяет рейсы SU524/525 из Москвы в Дубай и обратно

Из-за ограничений в аэропорту Дубая «Аэрофлот» отменяет рейсы SU524 525 из Москвы в этот город и обратно на субботу, 20 апреля, говорится в сообщении авиакомпании. Как пишет РБК, пассажиров обещали перебронировать на другие рейсы в этот же день, которые будут выполнены на самолетах большей вместимости. Также пассажиры могут переоформить вылет на другую дату.

14:32 Разрешённая скорость на трассе М-11 «Нева» снижена до 70 км/ч
14:32 Разрешённая скорость на трассе М-11 «Нева» снижена до 70 км/ч

Из-за погодных условий разрешённая скорость на трассе М-11 «Нева» снижена до 70 км ч в Ленинградской и Новгородской областях. Снегопад может продлиться до вечера субботы. Госавтоинспекция просит водителей, которые уже переобулись в летнюю резину, отложить поездки по М-11 в эти выходные.

14:20 В Петербурге пошёл снег
14:20 В Петербурге пошёл снег

В Петербурге в середине весеннего сезона из-за циклона на смену теплу и солнечным лучам пришел апрельский снег. Об этом пишет Российская газета. Согласно прогнозам, из-за отрицательной температуры до минус двух градусов, местами возможна метель. В городе на Неве к концу этого дня может выпасть от трёх до восьми сантиметров снега.

14:08 Ещё один пункт набора воды оборудовали для жителей Орска
14:08 Ещё один пункт набора воды оборудовали для жителей Орска

Дополнительный пункт набора воды оборудовали для жителей Советского района в Орске. Сделать запасы для бытовых нужд можно в парке Пищевик возле здания спортивной школы. Орчанам необходимо соблюдать рекомендации Роспотребнадзора и обязательно кипятить воду перед использованием.

14:01 Число ДТП с пьяными водителями в РФ снизилось на 20%
14:01 Число ДТП с пьяными водителями в РФ снизилось на 20%

Число ДТП с пьяными автомобилистами в нашей стране снизилось на 20 процентов за три месяца. МВД сравнило данные с аналогичным периодом прошлого года. За первый квартал 2024 года доля погибших в таких авариях уменьшилась почти на 35 процентов, пострадавших — на 22,5. Об этом ТАСС сообщили в пресс-центре ведомства.

13:45 В Москве через час может начаться шторм
13:45 В Москве через час может начаться шторм

В российской столице из-за ожидаемого шторма для посетителей закрыли все парки и Московский зоопарк. Также городские власти призвали рестораторов закрыть летние веранды. Об этом пишет Москва 24. Кроме того, пассажиров будут оповещать о штормовом предупреждении и мерах безопасности на вокзалах. Газета.ру напоминает, что сегодня через час должен начаться девятибалльный шторм с порывами ветра до 20 метров в секунду.

13:30 Около 2,2 тыс человек эвакуировано из зон затопления в Тюменской области
13:30 Около 2,2 тыс человек эвакуировано из зон затопления в Тюменской области

В Тюменской области из зон затопления эвакуировано свыше 2 тысяч человек, сообщает информационный центр правительства региона. Как рассказал губернатор Александр Моор, сегодня большая вода накрыла 91 дом в Казанском районе. Там ситуация самая напряженная. Вода на большой скорости движется по руслу реки Ишим. Для минимизации и ликвидации последствий половодья в Тюменской области сформировали группировку, в которую вошли более 12 тысяч человек и свыше 2,5 тысячи единиц техники. Для информирования населения по вопросам, связанным с паводком, действуют единый номер горячей линии 122, система оповещения через смс-сообщения, запущен сайт паводок72.рф.

13:21 Россия по дипломатическим каналам передала Израилю, что Иран не хочет эскалации
13:21 Россия по дипломатическим каналам передала Израилю, что Иран не хочет эскалации

Россия по дипломатическим каналам передала Израилю, что Иран не хочет эскалации. Об этом заявил глава МИД Сергей Лавров в интервью «Комсомольской правде». Министр подчеркнул, что у Ирана нет ядерного оружия, это самая проверяемая страна. На фоне эскалации между Израилем на Ираном Кремль выступает за сдержанность сторон. Об этом заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. Так он прокомментировал приписываемый еврейскому государству удар по Ирану, о котором этой ночью сообщали СМИ.

13:16 Россияне за пять лет стали пить меньше алкоголя
13:16 Россияне за пять лет стали пить меньше алкоголя

Потребление алкоголя россиянами сократилось почти на литр этанола на душу населения в течение пяти лет. Об этом говорится в отчете итоговой коллегии Минздрава. Кроме того, по сравнения с 2020 годом в нашей стране в 3,5 раза выросло число посещений россиянами медицинских организаций по вопросам здорового образа жизни.

13:10 Нецензурную лексику в ОК стали скрывать
13:10 Нецензурную лексику в ОК стали скрывать

Соцсеть «Одноклассники» начала автоматически обнаруживать и скрывать нецензурную лексику. Её объём в соцсети стабильно снижается. В 2023 году мата стало меньше на 25% по сравнению с 2022-м и на 53% относительно в 2020 года. Если на платформе ОК обнаруживаются нецензурные слова, то их скрывают от пользователей. Вместо мата пользователи видят звёздочки. Это касается любых публичных текстов, например, постов и статусов, подписей под фотографиями и видео, названий и описаний групп.

12:57 Пострадавшие от паводка жители Тюменской области получат по 50 тыс. рублей
12:57 Пострадавшие от паводка жители Тюменской области получат по 50 тыс. рублей

Пострадавшие от паводка жители Тюменской области получат на первоочередные нужды по 50 тыс. рублей, сообщил глава региона Александр Моор. Губернатор отметил, что никаких бумаг собирать не надо, от жителей только необходимо заявление. Ранее сообщалось, что уровень воды в реке Ишим у города Ишима к полудню по местному времени достиг 7,5 метра. Таких масштабных подтоплений в регионе не было с 1947 года, заявил губернатор Александр Моор. Шесть населенных пунктов в четырех районах Тюменской области отрезаны «большой водой», там работают лодочные переправы.

12:51 Снег сегодня накрыл некоторые регионы России и Белоруссии
12:51 Снег сегодня накрыл некоторые регионы России и Белоруссии

Снег сегодня накрыл некоторые регионы России и Белоруссии. Осадки выпали в Петербурге, Тверской, Ярославской, Костромской, Нижегородской и Псковской областях, а также в Пермском крае и белорусском Витебске. Например, в городе Бологое в Тверской области высота вновь образовавшегося снежного покрова составила четыре сантиметра. Синоптики предупреждали, что 19 апреля на московский регион и ряд других обрушится циклон, сопровождающийся усилением ветра до 18 м с и понижением температуры. Однако такая погода продлится недолго — в субботу в столице ожидается +13.

12:42 "Автодор" просит воздержаться от поездок по М-11 в эти выходные
12:42 "Автодор" просит воздержаться от поездок по М-11 в эти выходные

«Автодор» просит водителей по возможности воздержаться от поездок по трассе М-11 «Нева», связывающей Москву и Санкт-Петербург, в эти выходные на фоне непогоды. Особенно это касается тех, кто уже перешел на летнюю резину, говорится в сообщении госкомпании. На трассе «Нева» сегодня пошел снег, осадки продолжатся в ближайшие сутки. Водителям также напомнили о соблюдении правил дорожного движения: избегать резких манёвров, соблюдать дистанцию и скоростной режим.

Из-за погодных условий разрешённая скорость на трассе М-11 «Нева» снижена до 70 км/ч в Ленинградской и Новгородской областях.

12:36 Аэропорт Дубая ограничил на 48 часов количество прибывающих рейсов
12:36 Аэропорт Дубая ограничил на 48 часов количество прибывающих рейсов

Аэропорт Дубая ограничил на 48 часов количество прибывающих рейсов после масштабного сбоя расписания из-за дождя, передает РБК. В аэрогавани заявили, что это поможет справиться с продолжающимися перебоями и восстановить нормальную работу. Проливные дожди, которые на этой неделе обрушились на ОАЭ, привели к затоплению многих дорог и взлетно-посадочных полос. Из-за этого аэропорт в Дубае был закрыт. Около 2,5 тыс. россиян ожидали своих вылетов во вторник.

12:33 В РСА предлагают новый вариант возмещения по ОСАГО
12:33 В РСА предлагают новый вариант возмещения по ОСАГО

Российский союз автостраховщиков предлагает альтернативный вариант возмещения по ОСАГО для автовладельцев - оживить практику выплат в натуральной форме. Для этого россиянам могут предложить самостоятельно искать сервис, который займется страховым ремонтом автомобиля после ДТП. Автоюрист, автор Telegram-канала «Юризм» Илья Афанасьев считает, что такое предложение не решит существующих проблем, а вопросы по ремонту автомобиля по-прежнему будут ложиться на плечи самих автовладельцев. Об этом он рассказал в интервью Авторадио.

«Те сервисы, которые сейчас сотрудничают со страховыми компаниями по ремонту автомобилей по ОСАГО, когда получают от страховой компании смету, они просто не знают, за что хвататься и где на себе рвать волосы. Потому что очень часто бывают такие ситуации, когда денег на ремонт автомобиля, исходя из цен запчастей и стоимости работ по единой методике, просто-напросто не хватает. Потому что единая методика актуализируется очень странно. Любой может это проверить: просто по коду запчасти проверить на сайте РСА и посмотреть на сайтах продавцов, сколько эта запчасть стоит сегодня. И часто цены не сходятся. И получается, что либо человек должен доплачивать сервису, либо сервису нужно экономить на качестве запчастей, на качестве работ».

Сейчас в соответствии с законом об ОСАГО, есть возможность для страховой компании направить транспорт для ремонта на станцию, с которой у страховщика заключен договор. В случае отсутствия таковой - выплатить возмещение деньгами.

12:18 Россияне в марте побили рекорд трат на новые автомобили
12:18 Россияне в марте побили рекорд трат на новые автомобили

Траты россиян на легковые автомобили этой весной достигли нового рекорда: в марте потребители заплатили за новые машины почти 500 млрд рублей, превысив прежний максимум декабря 2023 года. Рост рынка в деньгах связан не только с восстановлением продаж, но и с увеличением интереса к покупке премиальных автомобилей. Исходя из динамики рынка в апреле стоит ожидать схожего объема трат на новые машины.

12:10 Шесть населенных пунктов в 4 районах Тюменской области отрезаны "большой водой"
12:10 Шесть населенных пунктов в 4 районах Тюменской области отрезаны "большой водой"

Шесть населенных пунктов в четырех районах Тюменской области отрезаны «большой водой», работают лодочные переправы, сообщает правительство региона. Речь о деревнях Рагозина и Орловка в Ишимском районе, селе Назарово в Абатском районе, селе Жигули и деревне Тюлешов Бор в Викуловском районе и деревне Малые Ярки в Казанском районе. Сотрудники МЧС перевозят людей, доставляют продукты питания и медикаменты. В трех тюменских селах в зоне подтопления отключено электроснабжение.

11:50 Спрос на подержанные автомобили в России восстанавливается
11:50 Спрос на подержанные автомобили в России восстанавливается

Спрос на подержанные автомобили в России восстанавливается. В марте этого года в России было продано 502 тысячи подержанных легковых автомобилей, что на 26% превышает уровень февраля и еще на 1% больше результата годичной давности. Однако ажиотажа, аналогичного рынку новых машин, здесь не наблюдается. Цены по-прежнему высокие, поэтому покупатель должен быть уверен, что не приобретает машину, которая была в ДТП. О том, по каким признакам можно это распознать, Авторадио рассказал руководитель станций кузовного ремонта в сети автосервисов FIT SERVICE Ярослав Кукарин:

«Для проверки кузова в первую очередь мы обращаем внимание на ширину зазоров между деталями автомобиля. Также обращаем внимание на крепежные элементы съемных деталей - болты, гайки. Если на них нарушено лакокрасочное покрытие, то это говорит о том, что зазоры равнялись. Не забываем проверять нанесение шовного герметика в подкапотной части, на дверях и в районе багажника. Нанести герметик «по заводскому» сложно и практически невозможно. Обязательно нужно посмотреть автомобиль на подъемнике. Чаще всего снизу никто не маскирует следы вмешательства и можно заметить сварочные окалины, замятость силовых деталей, то есть лонжеронов либо пола, трещины антикоррозийного покрытия. Это будет указывать на то, что автомобиль с историей и он действительно восстанавливался».

Эксперт добавил, что также необходимо проверить стекла и ремни безопасности - все они имеют маркировку, которая должна соответствовать году выпуска автомобиля.

11:41 Часть дорог закрыта для движения в 7 округах Курганской области и Кургане из-за паводка
11:41 Часть дорог закрыта для движения в 7 округах Курганской области и Кургане из-за паводка

Часть дорог закрыта для движения автотранспорта в семи округах Курганской области и Кургане из-за паводка, сообщило правительство региона. По данным пресс-центра областного МЧС, сейчас остаются подтопленными свыше 5 тысяч жилых и дачных домов в 29 населенных пунктах. Также в воде низководные мосты. В Курганской области с 8 апреля действует режим ЧС областного масштаба.

11:32 Жителей пяти деревень в Тюменской области срочно эвакуируют из-за опасности затопления
11:32 Жителей пяти деревень в Тюменской области срочно эвакуируют из-за опасности затопления

Срочная эвакуация из-за опасности затопления объявлена в пяти населенных пунктах Ишимского района Тюменской области. Жителям напоминают взять с собой документы и лекарства. Уровень воды в реке Ишим у города Ишима к полудню по местному времени достиг 7,5 метра, поднявшись за 4 часа на 60 сантиметров, критический уровень - 8,5 метра. Таких масштабных подтоплений в регионе не было с 1947 года, заявил губернатор Александр Моор.

11:24 Евросоюз разрабатывает 14-й пакет антироссийских санкций
11:24 Евросоюз разрабатывает 14-й пакет антироссийских санкций

Евросоюз разрабатывает 14-й пакет антироссийских санкций. Он будет направлен против тех, кто обходит действующие ограничительные меры в отношении РФ. Об этом заявил журналистам в Брюсселе высокопоставленный представитель ЕС. При этом вице-президент Еврокомиссии ранее признал, что «доступное пространство для принятия новых мер становится все более ограниченным, дискуссии между государствами-членами ЕС становятся все более трудными».

11:18 Мошенники начали звонить по видеосвязи
11:18 Мошенники начали звонить по видеосвязи

Мошенники под видом полиции стали по видеосвязи через мессенджеры выманивать у россиян пароль и код доступа от "Госуслуг", рассказали в Сбербанке. Для убедительности аферисты показывают поддельные удостоверения. Получив доступ к кабинету на "Госуслугах", они регистрируются на сайтах микрофинансовых организаций и берут кредиты.